4 kunci untuk mencari keharmonian di rumah dengan anak-anak

"Ayo, cepatlah, jangan datang, datang! "," Anda masih belum selesai snek, apa yang anda tunggu? "," Tunggu, adik lelaki anda menangis "," Saya akan segera, madu, Ibu bersama anda dalam 10 minit, saya akan datang, tunggu ... semua, ya voooooy, apa yang kamu mahu mainkan, mengapa kamu tidak mahu bermain dengan saya? Tetapi jika saya tidak marah ".

Kanak-kanak menyerap tenaga yang kita hantar dan akhirnya mereka meniru tindak balas emosi kita. Anak-anak kita tidak hidup dalam dunia yang tergesa-gesa seperti kita, dan mereka juga tidak terkecuali oleh lebih banyak tanggungjawab. Walau bagaimanapun, mereka memberikan tindak balas yang sama terhadap kegelisahan atau kegelisahan, kerana mereka meniru keadaan emosi kita. Kami menjangkiti mood dan stres kami, dan kemudian kami terkejut bahawa mereka mempunyai kelancangan, marah atau lebih tidak taat.

Sebagai orang dewasa kita marah dan tidak faham kenapa di saat-saat terburuk kanak-kanak tidak taat. Mungkin kita memprovokasi diri kita tanpa menyedarinya. Kerana alasan yang harmoni di rumah ini bermula dengan ketenteraman kita sendiri.

• Artikel berkaitan: "8 jenis konflik keluarga dan cara menguruskannya"

Mencapai keharmonian di rumah dengan anak-anak

Jawapannya lebih mudah daripada yang anda harapkan. Membuat tabiat dan rutin.

Alam mempunyai irama bermusim, dan orang juga memilikinya dengan kitaran tidur-bangun. Kanak-kanak yang hidup dalam persekitaran habitat lebih tenang, kerana mereka pasti akan datang apa yang seterusnya.

Walau bagaimanapun, di rumah di mana ibu bapa tidak mengekalkan rutin tertentu, kanak-kanak menjangkakan, mempercepat dan gagal mengalir dengan harmoni..

Bagaimana saya boleh melakukannya?

Seterusnya kita akan melihat beberapa kunci untuk mendapatkannya mewujudkan suasana yang harmoni di dalam rumah kita sendiri:

1. Dapatkan aktiviti yang boleh diramalkan di rumah anda

Dengan kanak-kanak kecil lebih baik untuk memberitahu mereka apa yang akan berlaku, sentiasa menggunakan "tanda-tanda sebelumnya".

Sebagai contoh, jika sudah tiba masanya untuk mencuci tangan kita untuk makan, kita boleh menyanyikan lagu yang sama yang menunjukkan bahawa kita akan melakukannya. Selepas lagu dan kebersihan, akan mengaitkan bahawa sudah tiba masanya untuk duduk makan. Selepas beberapa urutan, hanya dengan mendengar lagu kanak-kanak akan tahu masa itu dan apa yang diharapkan daripada mereka.

Walaupun seolah-olah ibu bapa bahawa ia sentiasa sama, adalah baik untuk kanak-kanak untuk hidup dalam persekitaran di mana mereka tahu apa yang akan berlaku; kegelisahannya berkurang dan keharmonian tertentu dihirup. Apabila kanak-kanak belajar irama ini, kontinjensi berkurang, terdapat pertikaian yang lebih sedikit, pautan diperkuat dan terdapat lebih banyak pilihan dan bahkan masa untuk permainan.

Sekiranya rutin diubah, Ketegangan akan muncul dan kesulitan akan memboikot keharmonian. Sebagai contoh, jika mereka memanggil kami melalui telefon, kembali panggilan pada masa yang lain, jika kanak-kanak ingin memanjangkan masa taman, sila nyatakan bahawa sudah tiba masanya untuk menyiapkan makan malam. Walaupun garis panduan ini kelihatannya tegar, mereka akan membantu kami mengelakkan menjerit, marah dan pertikaian.

• Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk meningkatkan pendidikan emosi kanak-kanak, dalam 15 kekunci"

2. Menghormati irama dan jam tidur

Kanak-kanak berumur antara 6 hingga 12 tahun perlu tidur, mengikut WHO, sepuluh dan dua belas jam sehari. Orang-orang kecil yang tidur pada masa yang sesuai untuk umur mereka mereka mempunyai prestasi akademik yang lebih baik dan mendapat lebih banyak kecerdasan. Di samping itu, tidur merangsang hormon pertumbuhan dan menggalakkan metabolisme yang baik kanak-kanak, membantu ingatan dan kepekatan anda.

Di Psicode, kami mendapati ibu bapa yang datang dengan permintaan untuk mengurangkan kelakuan buruk anak-anak mereka. Dalam sesetengah kes, apabila kanak-kanak dikawal tidur, berehat lagi dan mempunyai persekitaran rutin, hasil yang diperhatikan adalah mengejutkan.

Banyak kali rasa bersalah yang orang tua merasa untuk menghantar mereka ke tidur tidak lama lagi dan tidak mempunyai masa untuk bersama mereka adalah sebab untuk menangguhkan tidur. Walau bagaimanapun, kemudian minit-minit tambahan membuat keletihan pada hari berikutnya memecah keharmonian di rumah.

Kami menjemput anda untuk melakukan ujian, terlebih dahulu satu jam sebelum tidur anak-anak anda. Anda akan terkejut bukan sahaja bagaimana hubungan dengan mereka bertambah baik, tetapi juga dengan rakan kongsi anda.

3. Ajar ucapan terima kasih

Ajarkan mereka kebiasaan bersyukur, baik, dan diamalkan oleh seluruh keluarga. Biarkan mereka memerhati bagaimana dengan meminta apa-apa, atau memberi ucapan terima kasih membantu menghasilkan lebih harmoni dalam alam sekitar.

Bersyukur, walaupun dalam hal-hal kecil yang berlaku kepada kita, akan membantu mereka untuk menjadi lebih optimistik, lebih bahagia dan dapat mencari cabaran dan kemungkinan di mana orang lain hanya melihat masalah.

Kami mencadangkan, sebagai satu aktiviti, sebelum tidur, kami mengucapkan terima kasih atas beberapa perkara. Kita boleh melakukannya dengan soalan-soalan seperti: "Kenapa hari ini bertuah untuk anda?", "Apa perkara baik yang telah berlaku kepada anda hari ini?", "Mengapa anda berterima kasih hari ini?".

4. Mengajar cara mendengarkan keheningan

Dalam masyarakat di mana kita hidup, dengan akses kepada Internet, kita sentiasa melampaui batas. Kanak-kanak mengalami pemboman rangsangan yang menjadikan mereka tidak bersalah terhadap keheningan. Mereka terus mencari rhythm frenetic yang mereka biasa, bertanya soalan terus menerus, meletakkan televisyen, mempunyai pemikiran "melulu" yang kemudiannya menjadi ruminan mental..

Dari semasa ke semasa, anda boleh masuk ke dalam diam. Ia adalah pintu masuk ke ketenangan. Satu lagi cara untuk mencari keharmonian.

Kami nasihatkan membantu kanak-kanak mengumpul diri mereka sendiri. Jika kita melihat bahawa mereka tenang atau bijaksana, hormati masa itu tanpa mengganggu mereka dengan soalan atau arahan. Juga kita boleh bermain untuk diam 5 minit dan nikmati bunyi persekitaran (terutama dalam alam semula jadi).

Menikmati keheningan kita memperoleh ketenangan di rumah kita

Sekiranya anda menganggap keharmonian kekurangan rumah anda dan anda tidak tahu bagaimana menangani konflik dengan anak-anak atau pasangan anda, jangan ragu untuk meminta nasihat di Institut Psikologi Psicode Madrid (Tel: 910000209).