Gejala gangguan panik, sebab dan rawatan

Istilah "krisis kebimbangan" adalah sesuatu yang mungkin kita semua tahu. Sebenarnya kebanyakan orang telah mengalami atau pernah melihat seseorang melakukan sepanjang hidup mereka. Tetapi dalam beberapa kes krisis ini berlaku agak kerap dan menjana ketakutan yang besar untuk menderita mereka sekali lagi, yang seterusnya menyebabkan situasi dielakkan. Kita bercakap tentang orang-orang yang mengalami gangguan panik.

• Artikel berkaitan: "16 masalah mental yang paling biasa"

Gangguan panik

gangguan panik yang dipanggil adalah salah satu jenis yang paling biasa gangguan mental, yang dicirikan oleh permulaan secara tiba-tiba berulang serangan panik dan luar jangkaan (subjek boleh tenang atau kebimbangan dalam keadaan sebelum penampilan mereka).

Serangan panik, juga dikenali sebagai serangan panik, adalah kemunculan episod tiba-tiba dan sementara perasaan penderitaan, ketidakselesaan dan takut akan intensiti tinggi yang boleh mempunyai tempoh berubah dan biasanya menghasilkan puncak pengaktifan maksimum selepas beberapa minit dan menyelesaikan sekitar lima belas minit (walaupun kadang-kadang mereka boleh bertahan selama berjam-jam).

Semasa serangan ini, pelbagai gejala muncul, antaranya takikardia menonjol, berpeluh besar, gegaran, hiperventilasi dan perasaan tercekik, hyperthermia, kebas, sakit dada, ketidakselesaan perut dan gejala-gejala psikologi seperti takut mati, atau mengalami serangan jantung, idea kehilangan kawalan ke atas badan seseorang atau akan gejala gila dan mungkin yg memisahkan seperti derealization ( perasaan bahawa apa yang berlaku adalah tidak nyata) atau depersonalisasi (keganjilan kepada kewujudan perkara ini).

Selepas krisis kebimbangan atau kecemasan muncul selama sebulan atau lebih kebimbangan bahawa mereka boleh kembali atau sensasi yang sama dialami semula pada satu ketika. Subjek menjangkakan berlakunya serangan sedemikian dan ini menghasilkan ketakutan dan penderitaan yang besar, ketakutan yang menyebabkan keadaan ketegangan dalam subjek dan ia juga boleh membawa kepada penetapan gerakan mekanisme dan kelakuan yang membolehkan mengelakkan sensasi sedemikian atau kemungkinan penampilan serangan baru. Jadi, jika misalnya serangan panik memberi kami di kereta bawah tanah, kemungkinan besar kami mengelakkan menggunakan pengangkutan awam sekali lagi.

Ini akan menghasilkan kesan magnitud yang berbeza yang akan mengubah hari ke hari ke tahap yang lebih besar atau lebih rendah, secara peribadi dan sosial dan di tempat kerja. Fungsi dan kehidupan seharian orang dengan masalah ini akan dibatasi oleh panik dan mengelakkan keadaan yang mungkin menjana. Malah, adalah perkara biasa bagi subjek untuk mengakhiri penderitaan juga dari masalah depresi atau penggunaan dan penyalahgunaan bahan.

Krisis kegelisahan sebagai sesuatu yang tidak patologi

Mengalami serangan panik pastinya merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan dan sukar. Seperti yang telah kita katakan, adalah perkara biasa kerana takut mati atau menjadi gila untuk muncul. Di samping itu, banyak gejala menyerupai tahap serangan jantung, yang mengukuhkan idea bahawa sesuatu yang sangat serius sedang berlaku dan panik dan kebimbangan meningkat dan menguatkan gejala yang dinyatakan di atas..

Walau bagaimanapun, ia mesti diambil kira bahawa serangan panik bukan tanda-tanda bagi sebarang gangguan melainkan ia berlaku secara berulang-ulang dan menghasilkan penghindaran pada jangkaan kejadian mereka. Sebenarnya, peratusan penduduk dunia yang tinggi akan menderita pada suatu ketika sepanjang hidup mereka beberapa kebimbangan atau serangan panik. Ini adalah perkara biasa dalam menuntut syarikat dengan tahap permintaan yang tinggi, perkara yang kerap berlaku sekarang.

Tetapi walaupun apa yang telah dikatakan, mereka mesti diambil kira semasa menilai psikopatologi, kerana ia tidak biasa bagi mereka untuk hadir dalam kedua-dua masalah panik dan masalah mental yang lain..

• Artikel berkaitan: "7 jenis kebimbangan (sebab dan gejala)"

Hubungan dengan agoraphobia

gangguan panik secara tradisinya telah berkait rapat dengan keadaan psikologi lain dipanggil agoraphobia, yang diberikan dalam ketakutan dan kebimbangan pada pemikiran terdedah kepada tempat di mana melarikan diri akan menjadi sukar atau tidak dapat membantu dalam kes menderita serangan panik atau keadaan memalukan yang lain (walaupun majoriti penduduk menganggap bahawa ia adalah ketakutan terhadap ruang terbuka, sebenarnya ketakutan yang mendasari dan apa yang akan menyebabkan penghindaran ini dan lain-lain jenis ruang akan menjadi ini).

Ini kerana ia sangat kerap mata subjek agoraphobic menjangkakan kebimbangan dan serangan panik dan mengelakkan situasi seperti itu. Malah, walaupun mereka kini didiagnosis secara berasingan sehingga beberapa tahun yang lalu, perbezaan dibuat antara gangguan panik dengan atau tanpa agoraphobia..

• Mungkin anda berminat: "Agoraphobia: ketakutan kehilangan kawalan (sebab, gejala dan rawatan)"

Kekeliruan dengan masalah jantung

Salah satu kebimbangan yang paling umum yang timbul pada masa mengalami serangan panik adalah kira-kira mati akibat serangan jantung. Ini adalah kekeliruan logik, memandangkan itu Banyak gejala yang serupa dengan angina pectoris atau infarksi miokardium: takikardia, sakit dada, berpeluh ...

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa terdapat perbezaan antara serangan panik dan infarksi. Di antara mereka, mereka menekankan bahawa dalam serangan jantung, kecuali masalah lain muncul atau timbul keresahan, tidak ada hyperventilation atau sensasi kehilangan kawalan tubuh. Kesakitan adalah berbeza dan biasanya lebih umum, sebagai tambahan kepada manakala di dalam infark ada hubungan dengan realisasi usaha, dalam kegelisahan ini tidak terjadi. Tempoh gejala juga berbeza. Walau bagaimanapun, adalah dianjurkan untuk pergi ke pusat perubatan.

Apakah sebabnya?

Seperti gangguan lain, sebab sebenar mengapa sesetengah orang mengalami gangguan panik dan yang lain tidak diketahui sepenuhnya.

Kemunculan krisis pertama mungkin disebabkan oleh faktor keadaan, manakala sesetengah penulis mencadangkan bahawa kekambuhan, jangkaan dan keasyikan dengan serangan panik berlaku dalam generasi penafsiran negatif dan aversive sensasi badan yang tidak dikaitkan dengan kecemasan.

Hakikat bahawa beberapa sensasi ditafsirkan sebagai cemas menjana ketakutan dan kebimbangan, yang pada akhirnya akan menjana munculnya krisis.

Begitu juga spekulasi tentang kemungkinan pengaruh gen, gangguan kecemasan pada umumnya lebih kerap berlaku pada keluarga dengan kes-kes terdahulu. Pembelajaran model tingkah laku atau pengalaman terdahulu mungkin juga mempunyai pengaruh.

Rawatan dan terapi

Gangguan panik adalah masalah yang sangat melumpuhkan bagi mereka yang menderita dan cenderung menjadi kronik jika tidak dirawat. Nasib baik, kajian yang dijalankan mengenai gangguan kecemasan ini menunjukkan bahawa Rawatan yang paling biasa dan disyorkan tersedia cenderung mempunyai keberkesanan yang sangat tinggi, terutamanya lebih daripada 80% pemulihan.

Salah satu rawatan yang paling kerap dan paling berkesan adalah, seperti dengan fobia, pendedahan. Teknik ini didasarkan pada meletakkan subjek dalam situasi di mana dia mengalami sedikit demi sedikit situasi yang ia menghindari dan menghasilkan kecemasan sehingga dia dapat mengurangkan tingkat ketakutan dan kecemasan sebelum ini dan mengelakkan yang biasanya.

Adalah penting untuk diingat bahawa pendedahan mesti beransur-ansur, Ia adalah perlu untuk bersetuju dengan pesakit hierarki keadaan dikhuatiri pergi perlahan-lahan berjaya dalam mengurangkan kebimbangan. Dalam kes gangguan panik, kita bercakap mengenai kedua-dua keadaan untuk mengelakkan kerana takut serangan panik kerja tahap Interoceptive, termasuk pendedahan kepada sensasi dikaitkan dengan panik (contohnya hyperventilation).

Satu lagi rawatan yang paling berkesan, yang boleh berlaku bersama dengan yang sebelumnya, adalah penyusunan semula kognitif. Dalam hal ini, kami berhasrat untuk memerangi pemikiran dan kepercayaan yang tidak berfungsi yang telah menghasilkan dan / atau mengekalkan masalah. Ia bertujuan untuk menghilangkan keadaan dan mencapai perubahan tafsiran negatif sensasi tubuh supaya mereka tidak dikaitkan dengan berlakunya krisis kecemasan. Eksperimen tingkah laku juga digunakan di mana pesakit diminta untuk melakukan ujian untuk memeriksa sama ada pemikiran dan hipotesis tentang apa yang berlaku (dengan cara tertentu pendedahan yang kecil) diselaraskan atau tidak menjadi kenyataan.

Teknik relaksasi mengajar boleh berfungsi untuk mengurangkan tahap kebimbangan dan kebimbangan atau belajar untuk mengawalnya, yang sangat berguna untuk pesakit.

Penggunaan dadah

Kadang-kadang dadah psikoaktif juga digunakan, biasanya untuk menetapkan benzodiazepin dan penenang atau bahkan beberapa antidepresan seperti SSRI. Penggunaan ubat-ubatan ini boleh menjadi berguna untuk mengurangkan tahap kebimbangan, tetapi ia perlu untuk menggabungkannya dengan psikoterapi supaya subjek belajar mengubah suai kepercayaan mereka dan berhenti menghindari situasi dan sensasi, supaya gegaran tidak berlaku selepas penarikan dadah.

Rujukan bibliografi:

• Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Institut Kesihatan Mental Negara (ms.). Gangguan panik: apabila ketakutan ekzos. [penerbitan dalam talian]. Boleh didapati di: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8