EMDR terapi (pergerakan mata) aplikasi dan keberkesanan

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini penggunaan terapi EMDR telah menjadi popular dalam kes-kes tekanan selepas traumatik dan gangguan lain, terutamanya yang berkaitan dengan kebimbangan. Ia pada dasarnya terdiri dalam menggerakkan mata untuk mengikuti jari ahli terapi manakala peristiwa yang mengganggu diingati; Menurut pengarangnya, Francine Shapiro, ini memberikan pemprosesan emosi.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan mekanisme tindakan, aplikasi utama dan keberkesanan gerakan desensitisasi mata dan terapi pemprosesan semula. Kami akan berhenti seketika untuk membandingkannya dengan pendedahan yang berpanjangan dalam vivo, rawatan klasik pilihan untuk merawat gejala gangguan kecemasan yang banyak.

• Artikel berkaitan: "Jenis terapi psikologi"

Apakah terapi EMDR??

Peredaran desensitisasi pergerakan mata dan terapi pemprosesan semula lebih dikenali dengan akronim dalam bahasa Inggeris, "EMDR" ("Desensitization Pergerakan Mata dan Penyebaran Semula"). Walau bagaimanapun, beberapa pengarang berbahasa Sepanyol merujuk kepada campur tangan ini sebagai "terapi DRMO", menyesuaikan singkatan ke bahasa Sepanyol.

Ini adalah rawatan psikologi penampilan yang agak baru-baru ini. Ia dibangunkan oleh Francine Shapiro pada tahun 1980-an di sekeliling hipotesis bahawa beberapa jenis gerakan mata berguna untuk mengurangkan keamatan emosi yang disebabkan oleh pemikiran negatif, seperti kenangan traumatik.

Prosedur yang mesti dilakukan psikoterapi semasa menggunakan EMDR ia terdiri daripada menggerakkan jari-jari di depan wajah pelanggan, yang seterusnya terpaksa memindahkan mata untuk menumpukan perhatian pada setiap masa pada jari klinik. Sementara itu, ini akan menjadikan orang yang anda berurusan fokus pada kandungan mental tertentu untuk pemprosesan..

Program EMDR disusun dalam lapan fasa. Setiap daripada mereka berfokus pada masa temporal yang berbeza: masa kini, masa lalu atau masa depan. Sesi ini berlangsung maksimum 1 jam setengah dan bermula dengan induksi pemikiran negatif, tetapi secara progresif ini digantikan oleh orang lain dengan nada emosi yang lebih menyenangkan.

• Mungkin anda berminat: "Jenis tekanan dan pencetusnya"

Permohonan intervensi ini

Terapi EMDR digunakan terutamanya dalam kes-kes gangguan tekanan selepas trauma, yang muncul sebagai akibat daripada pengalaman traumatik yang membahayakan nyawa sendiri atau orang lain. Antara faktor risiko yang paling relevan adalah rogol dan penyalahgunaan fizikal, perang, kemalangan jalan raya atau ancaman dengan senjata.

Walau bagaimanapun, program intervensi ini juga telah digunakan pada orang dengan gangguan kecemasan yang lain, seperti fobia tertentu dan serangan panik, dengan ketagihan pelbagai jenis dan gangguan makan..

Beberapa meta-analisis menyokong penggunaan EMDR untuk tujuan yang serupa dengan terapi pendedahan, seperti dalam kes gangguan tekanan selepas trauma. Walau bagaimanapun,, keanehan kaedah ini, kekurangan kejelasan mekanisme dan masalah metodologi tertentu penyelidikan dalam hal ini membuat ramai profesional mempersoalkannya.

Apakah mekanisme tindakannya?

Menurut Shapiro dan pengikutnya, terapi EMDR berkesan kerana pergerakan mata berirama buat kenangan dengan caj emosi negatif yang kurang mengganggu apabila kedua-dua faktor beroperasi serentak. Oleh itu, ia adalah terapi psikologi yang tidak biasa kerana ia tidak berdasarkan perbualan.

Penulis lain menganggap EMDR tidak lebih daripada satu jenis terapi pendedahan dalam imaginasi. Keberkesanan jenis campur tangan ini agak lebih rendah daripada pendedahan hidup, walaupun mereka juga lebih dapat diterima oleh pelanggan dan boleh digunakan untuk masalah di mana pendedahan hidup tidak berdaya maju (contohnya fobia untuk pergi pesawat).

Pada umumnya, kita boleh menegaskan bahawa, apa sahaja mekanisme tindakan EMDR, ia seolah-olah menjadi rawatan yang berkesan. Apa yang tidak begitu jelas pada masa ini adalah sama ada ia mungkin membezakannya dari prosedur lain berdasarkan pendedahan yang berpanjangan kepada rangsangan yang menjana kebimbangan atau jenis ketidakselesaan yang lain.

Kursus rangsangan dua hala: Neuroprocessing of trauma (Mensalus Institute)

Jika anda berminat untuk memasuki dan memperdalam teknik jenis ini, Mensalus Institute of Barcelona menawarkan anda peluang untuk melatih anda supaya anda boleh memohon Stimulasi Bilateral dalam latihan psychotherapeutic.

Metodologi ini didasarkan pada idea bahawa hemisfera kanan dan maklumat hemisfera kiri yang jauh berbeza. Walaupun yang pertama lebih emosi, yang kedua lebih rasional. Selepas mengalami pengalaman traumatik, salah satu daripada dua hemisfera boleh dibanjiri. Terima kasih kepada teknik ini, kemungkinan dua hemisfera dihubungkan dan, akibatnya, pengurangan ketegangan dan kebimbangan berlaku, mencapai kesejahteraan yang lebih baik.

Rangsangan dua hala boleh menjadi sangat berkesan untuk mengatasi gangguan tekanan selepas trauma, fobia, duels, gangguan obsesif dan gangguan kecemasan lain.

Kursus ini diajar dalam dua sesi, pada 16 Februari dan Sabtu, 17 Februari, 2018, dan terutama ditujukan kepada ahli psikologi. Sesi ini akan berfungsi pada aspek menarik seperti imaginasi aktif, visualisasi, hubungan dengan emosi dalam badan atau penggunaan penorehan.

Jika anda mahukan lebih banyak maklumat, anda boleh mendapatkan maklumat hubungan Institut Mensalus pada pautan ini.

Rujukan bibliografi:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Rawatan Berasaskan Ketara untuk Gangguan Psikologi Berkaitan Trauma: Panduan Praktikal untuk Doktor. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Keberkesanan prosedur desensitisasi gerakan mata dalam rawatan kenangan traumatik". Journal of Stress Traumatic. 2 (2): 199-223.