Teknik tingkah laku rawatan kemurungan

Teknik kelakuan mengikut sesetengah psikologi dan pemikirBeck (1979, 1985) menunjukkan bahawa pada peringkat awal terapi kognitif, dan terutama dengan pesakit paling tertekan, ia biasanya peringkat operasi perlu pesakit terpaksa tetap kokoh di hadapan kemurungan.

Teknik tingkah laku rawatan kemurungan

Tahap rendah aktiviti berkaitan dengan penilaian diri pesakit ("Useless", "Incapable" ...) dan mood depresi. Teknik tingkah laku yang digunakan dalam C.T mempunyai tujuan ganda: (1º) Meningkatkan tahap aktiviti, mengubah sikap apatis, pasif dan kurang memuaskan pesakit dan (2)º) memudahkan penilaian empirikal mengenai pemikiran automatik dan makna yang berkaitan (ketidakcekapan, tidak berguna, ketidakpatuhan). Teknik tingkah laku utama yang digunakan dalam pendekatan kepada kemurungan adalah:

• PENYERAHAN TADBIR URUSAN: Ahli terapi menentang kepercayaan pesakit yang lebih umum tentang ketidakupayaan dengan meletakkannya pada ujian ("¿Bolehkah kami membuktikan kepercayaan anda bahawa anda tidak mampu ...? Untuk tujuan ini, dengan pesakit, tugas-tugas objektif secara beransur-ansur ditubuhkan, menyesuaikannya dengan tahap fungsi pesakit dan meningkatkan kesukaran mereka, kerana ia berjalan dengan mereka. Ini membolehkan pesakit meningkatkan harapan mereka terhadap keberkesanan diri (Bandura, 1976).
• ASSAY COGNITIVE: Kadang-kadang, pesakit perlu dapat menghadapi mereka sebagai langkah sebelumnya untuk pencapaian tugas. Langkah-langkah yang terlibat dalam tugas boleh diuji dengan pesakit, imaginatively. Ini mungkin membolehkan pesakit untuk menghilangkan tugas atau merendahkan tugas yang dianggap sangat sukar.
• AKTIVITI HARIAN PROGRAM: Ahli terapi dan pesakit menjadualkan tugas-tugas harian yang membolehkan peningkatan kepuasan (bantuan) bagi pesakit; atau sebagai tugas mengganggu momen ketidakselesaan (misalnya mengendalikan kawalan rangsangan yang boleh diramalkan dan negatif).
• DOMAIN DAN TEKNIK AGRATEpesakit menghargai domain yang dicapai dalam aktiviti yang dijadualkan dan keseronokan dicapai direalisasikan (b.p. skala 0-5). Ini boleh membenarkan ahli terapi untuk menjadualkan semula aktiviti dengan pesakit, untuk meningkatkan domain lawatan anda, atau membetulkan herotan kognitif kepada asas (b.p. memaksimumkan tugas nondominated atau tidak menyenangkan dan mengurangkan tugas-tugas menyeronokkan dan dikuasai).
• PELAKSANAAN ROLES: Dengan memodelkan dan menterbalikkan peranan, ahli terapi dapat menjana pandangan alternatif mengenai kognisi yang tidak berfungsi dan kemahiran menyelesaikan masalah.
• LATIHAN ASSERTIVESesetengah pesakit depresi, kerana kepercayaan mereka yang tidak berfungsi, biasanya menghalang tingkah laku mereka dalam mempertahankan hak peribadi mereka atau ungkapan keinginan dan pendapat peribadi mereka. Ahli terapi boleh mengemukakan "hak" ini, meminta pendapat pesakit tentang sama ada untuk membawanya keluar, menilai kelebihan berbuat demikian, dan cara melaksanakannya..

TEKNIK COGNITIF

teknik kognitif adalah bertujuan (Beck, 1979, 1985): (1) tender Pemikiran automatik yang menyatakan herotan kognitif, (2) Semak tahap kesahihan Pemikiran automatik, (3) Pengenalan andaian peribadi dan (4) Periksa kesahihan andaian peribadi

COLLECTION AUTOMATIK pemikiran: terapi ini menerangkan pendaftaran diri pesakit (biasanya terdiri daripada tiga bahagian: keadaan keadaan-pemikiran-emosi, kadang-kadang juga menambah elemen perilaku ketika komponen ini berkenaan). Ia juga menerangkan hubungan fikir-mempengaruhi-tingkah laku dan pentingnya mengesan pemikiran automatik. Ia memberitahu pesakit untuk melakukannya dalam masa-masa gangguan emosi, dan menunjukkan bagaimana untuk melakukannya.

TECHNICAL COLUMN TRIPLE: Tentang AutoLogin pesakit belajar untuk mempersoalkan bukti yang perlu mengekalkan pemikiran automatik tertentu dan menjana tafsiran lebih realistik atau berguna. Untuk itu sering membawa pendaftaran diri dengan tiga lajur: rekod pertama keadaan pencetus perasaan yang tidak menyenangkan dalam fikiran kedua automatik yang berkaitan dengan keadaan itu dan emosi negatif dan pemikiran alternatif ketiga selepas menilai bukti untuk pemikiran automatik sebelum ini.

DIDAKWA PENGENALAN DIRI: Dalam wawancara dengan pesakit atau mengkaji autoregístros terapi boleh membangunkan hipotesis tentang andaian peribadi mendasari gangguan. Cara yang paling kerap digunakan adalah untuk mendengar sebagai pesakit justifikasi kepercayaannya dalam pemikiran automatik tertentu (hal. "¿Kenapa dia percaya itu? ") Atau mendengar sambutannya terhadap kepentingan yang diberikan kepada fakta (hlm."¿Kenapa begitu penting buat awak?).

Pra OF ANDAIAN DIRI. Ahli terapi yang direka dengan tugas-tugas tingkah laku pesakit, sebagai "eksperimen peribadi, yang bertujuan untuk memeriksa tahap kesahihan andaian peribadi Sebagai contoh, pesakit yang disebut dalam perenggan yang terdahulu boleh menyemak jika dia boleh gembira (telah ditakrifkan dengan jelas yang mungkin "kebahagiaan"), dengan sampel bukan afektif boleh menerima daripada aktiviti-aktiviti lain. cara-cara lain untuk mengendalikan kursus ini adalah untuk senarai pro dan kontra dan membuat keputusan berdasarkan senarai itu, atau periksa sama ada contoh percanggahan orang lain semestinya menghasilkan rasa tidak puas hati, dsb..

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Teknik tingkah laku rawatan kemurungan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.