Psikologi klinikal

Sleepwalking dalam penyebab orang dewasa, gejala dan rawatan

Sleepwalking dalam penyebab orang dewasa, gejala dan rawatan / Psikologi klinikal

The perjalanan tidur ia adalah masalah tidur yang membayangkan bahawa orang itu bangun dan berjalan atau melakukan tindakan konkrit semasa tidur. Biasanya, ini adalah gangguan yang lebih kerap pada masa kanak-kanak dan biasanya melebihi sebelum umur 10 tahun, tetapi juga boleh kekal dan diperhatikan pada orang dewasa dan bahkan timbul ketika usia lanjut disebabkan oleh beberapa faktor seperti gangguan psikologi , penyakit, pengambilan alkohol, ubat-ubatan atau ubat-ubatan, dsb. Apabila sleepwalking berlaku pada masa dewasa, adalah penting untuk mengetahui apakah punca sebenar dan memulakan rawatan yang membantu menyelesaikan keadaan dan meningkatkan kualiti sisa orang terjejas. Kebanyakan kali ia sudah cukup untuk mengamalkan beberapa langkah pencegahan dan mengubahsuai tabiat hidup. Dalam artikel Psikologi-Online berikut, kami menerangkan dengan terperinci apa yang mereka ada sebab, gejala dan rawatan sleepwalking pada orang dewasa.

Anda juga mungkin tertarik pada: Gagap dalam orang dewasa: Indeks penyebab dan rawatan
  1. Apa itu sleepwalking
  2. Punca perjalanan sleepwalking pada orang dewasa
  3. Sleepwalking pada orang dewasa: gejala
  4. Rawatan untuk sleepwalking pada orang dewasa
  5. Bila hendak pergi ke pakar untuk berjalan-jalan tidur

Apa itu sleepwalking

The perjalanan tidur Ia adalah a gangguan tidur di mana orang yang menderita, walaupun dalam keadaan mimpi di tingkat otak, keluar dari tempat tidur, berjalan dan menjalankan aktiviti atau tindakan kompleks tanpa menyedari dan tanpa mengingati kegiatan ini keesokan harinya apabila mereka bangun Semasa episod sleepwalking, otak seseorang sebahagiannya terjaga, tetapi tidak sepenuhnya.

Gangguan ini biasanya berlaku pada separuh pertama malam, khususnya, di Fasa No-REM N3, salah satu fasa tidur di mana aktiviti otak lebih perlahan. Biasanya, orang tidur berjalan keluar dari tempat tidur dan mengembara berjalan-jalan tingkah laku motor yang rumit semasa tidur yang mendalam. Semasa dia sedang tidur, dia boleh bangun, duduk di atas katil, berjalan, menggosok matanya, menyentuh objek, berpakaian, keluar di jalan, dan sebagainya..

Walaupun sleepwalking lebih kerap berlaku pada kanak-kanak daripada orang dewasa, ia telah dilaporkan bahawa gangguan ini menjejaskan sehingga 4% orang dewasa dan dalam kes ini, lebih sukar untuk dibezakan berkenaan dengan gangguan tidur yang lain dan boleh menjadi lebih berbahaya kerana, dalam banyak kes, ia dikaitkan dengan tingkah laku yang ganas semasa tidur yang boleh merosakkan orang yang terkena dan / atau orang yang mempunyai dekat pada ketika itu.

Punca perjalanan sleepwalking pada orang dewasa

Penyebab sleepwalking tidak sepenuhnya jelas, tetapi penderitaan episod semasa tidur telah dikaitkan dengan faktor-faktor seperti berikut:

  • Sejarah keluarga sleepwalking: keadaan gangguan ini mempunyai komponen keturunan yang penting, kerana kira-kira 80% anak-anak yang memilikinya mempunyai ahli keluarga langsung yang mempunyai masalah ini.
  • Perkembangan otak yang tidak matang.
  • Keadaan yang mengubah kesinambungan tidur, seperti tidur apnea atau dengkuran.
  • Kurang tidur atau mengganggu jadual tidur biasa.
  • Demam dan mengambil beberapa ubat-ubatan: kedua-dua demam tinggi dan penggunaan beberapa ubat-ubatan boleh memihak fasa tidur yang jauh lebih mendalam dan meningkatkan peluang menderita episod sleepwalking.

Di samping itu, dalam kes orang dewasa, lain yang mungkin telah dinyatakan penyebab sleepwalking seperti:

  • Penggunaan bahan alkohol atau narkotik.
  • Tekanan, keletihan dan kebimbangan: syarat-syarat ini boleh meningkatkan kekerapan dan keterukan episod sleepwalking.
  • Gangguan mental.
  • Penggunaan ubat-ubatan atau ubat-ubatan, seperti sedatif, hipnotik atau untuk rawatan penyakit psikiatri.
  • Keadaan seperti epilepsi, sawan, sindrom kaki gelisah, dll..
  • Penyakit neurodegenerative seperti Parkinson, Alzheimer dan demensia badan Lewy.
  • Dalam pesakit tua, sleepwalking boleh menjadi akibat gangguan neurokognitif, di mana fungsi mental berkurang disebabkan oleh penderitaan penyakit.

Sleepwalking pada orang dewasa: gejala

Tempoh episod somnambulistik adalah berubah dari satu orang ke satu lagi, kerana terdapat kes di mana mereka hanya bertahan beberapa saat atau minit, sementara yang lain bertahan hingga 30 minit atau lebih. Rata-rata, mereka biasanya bertahan kira-kira 10 minit,.

The Gejala utama sleepwalking adalah yang disenaraikan di bawah:

  • Bangun dan keluar dari katil.
  • Duduk tegak di atas katil dan buka mata anda seolah-olah anda terjaga apabila anda sedang tidur.
  • Berjalan semasa tidur.
  • Menjalankan aktiviti tertentu semasa tidur, seperti pergi ke bilik mandi, berpakaian, membuka baju, memindahkan objek, makan, dan sebagainya..
  • Ungkapan wajah tidak hadir dan / atau kelihatan hilang.
  • Bercakap semasa anda sedang tidur dan berkata perkara tidak bermakna.
  • Kekeliruan dan kekeliruan semasa kebangkitan.
  • Jangan ingat episod sleepwalking atau apa yang berlaku pada hari ini.
  • Jangan balas atau berbual dengan orang lain semasa episod.
  • Jika seseorang membangkitkan anda semasa episod sleepwalking, anda mungkin mempunyai sikap yang agresif.
  • Keesokan harinya, anda mungkin mempunyai lebih banyak keletihan dan kesukaran untuk melakukan tugas harian anda akibat gangguan tidur.

Rawatan untuk sleepwalking pada orang dewasa

Tiada rawatan khusus untuk sleepwalking pada orang dewasa, kerana apabila ia berlaku sesekali, ia biasanya menyelesaikannya atau hilang apabila faktor yang mungkin menyebabkan kejadiannya diperbetulkan dan diperbetulkan. Walau bagaimanapun, apabila perlu atau pakar perubatan menunjukkannya, Rawatan sleepwalking boleh termasuk:

  • Rawatan penyakit atau keadaan yang menyebabkan sleepwalking, kerana seperti yang telah kita katakan sebelumnya ini boleh menjadi akibat dari beberapa penyakit mental atau penyakit yang mendasari.
  • Mengambil penenang pendek bertindak, yang boleh membantu mengurangkan episod sleepwalking.
  • Jika disyaki bahawa gangguan ini disebabkan oleh pengambilan ubat tertentu, anda harus berunding dengan doktor kemungkinan menggantikannya dengan yang lain atau menyesuaikan dos.
  • Psikoterapi: terapi psikologi yang sesuai boleh membantu mengurangkan kebimbangan, meningkatkan tidur, mengatasi tekanan dan belajar untuk berehat dengan lancar.

Di samping itu, dalam hal menjadi sleepwalker, terdapat satu siri langkah pencegahan yang sepatutnya diguna pakai untuk mengurangkan kekerapan episod-episod ini dan memperbaiki kualiti hidup yang terjejas. Yang paling penting adalah:

  • Mengekalkan kebersihan tidur yang baik: cuba tidur antara 7 dan 8 jam sehari, tetapkan masa untuk tidur setiap hari pada masa yang sama, istirahat dalam keadaan tenang dan santai, elakkan bunyi bising ketika tidur, elakkan aktiviti yang mengaktifkan minda sebelum tidur, dan sebagainya..
  • Kurangkan kebimbangan dan tekanan setiap hari: untuk ini, amalan yoga atau pilates, senaman fizikal atau teknik relaksasi belajar boleh menjadi pilihan yang sangat baik untuk bersantai dan memihak kepada rehat malam. Sekiranya kebimbangan atau tekanan tidak dapat dikurangkan oleh diri sendiri, ia akan menjadi mudah untuk pergi ke ahli psikologi profesional untuk memulakan terapi yang sesuai.
  • Elakkan penggunaan alkohol dan dadah.
  • Ia juga penting untuk mengambil beberapa langkah keselamatan dalam alam sekitar, terutama jika mereka yang terkena telah mengalami beberapa jenis kerosakan fizikal atau menyebabkan kecederaan pada seseorang yang dekat dengan mereka. Beberapa langkah ini adalah untuk menutup tingkap dan pintu luaran, menghalang tangga atau meletakkan pintu keselamatan, menyembunyikan kabel dan benda-benda yang boleh menyebabkan perjalanan, mengetuk atau jatuh, mencegah orang terjejas dari tidur di tempat tidur yang sangat tinggi, dan lain-lain..

Bila hendak pergi ke pakar untuk berjalan-jalan tidur

Biasanya, sleepwalking tidak menjadi punca kebimbangan dan episod biasanya menyelesaikan dan hilang sendiri secara spontan. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa berunding dengan pakar perubatan jika mana-mana keadaan berikut berlaku:

  • Episod ini berulang dan muncul dua atau lebih kali seminggu atau beberapa kali dalam satu malam.
  • Mereka dikaitkan dengan tingkah laku agresif atau ganas yang menyebabkan kecederaan atau kerosakan kepada orang yang pada masa itu.
  • Akibatnya, gangguan tidur yang signifikan berpengalaman atau perubahan besar dalam tidur orang yang tinggal di rumah disebabkan.
  • Sleepwalking menjejaskan prestasi harian orang terjejas secara berlebihan, iaitu, terdapat masalah untuk memenuhi kewajipan harian atau melaksanakan aktiviti harian yang berlainan.
  • Keesokan harinya, anda mempunyai mengantuk yang berlebihan.
  • Sleepwalking telah bermula di peringkat dewasa.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Sleepwalking pada orang dewasa: sebab, gejala dan rawatan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.