Sleepwalking raja gangguan tidur

Sleepwalking: antara tidur dan terjaga

Hari ini kita bercakap tentang perjalanan tidur. Siapa yang tidak pernah mendengar tentang orang yang berjalan, bercakap atau duduk bersendirian ketika mereka sedang tidur? Kisah-kisah dan anekdot yang sering dimaklumkan mengenai satu atau lebih anggota kalangan keluarga yang telah berjalan bersendirian di rumah yang ingin membuka pintu atau tingkap, atau yang ketika tidur bercakap atau "menghubungi" kenalan.

Di samping itu, selepas episod ini, apabila keesokan harinya diberitahu apa yang berlaku kepada protagonis peristiwa itu, jarang sekali ia mengingati sesuatu. Yang benar adalah bahawa perjalanan tidur, juga dikenali sebagai noctambulism, Ia sangat pelik bahawa ia telah dibungkus dalam jerebu khabar angin dan mitos (seperti kepercayaan bahawa adalah disyorkan untuk tidak menaikkan sleepwalker). Artikel pendek ini bertujuan untuk menjelaskan keraguan mengenai fenomena ini.

Sleepwalking: definisi dan gejala

Bagi Navarro dan Tortajada (1994), "sleepwalking adalah gangguan tidur yang umumnya jinak yang dicirikan oleh episod-episod pendek yang mengembara yang muncul semasa tidur gelombang perlahan (fasa keempat), hampir pada pertengahan pertama malam." Episod-episod ini yang biasanya berlangsung dari 40 saat hingga 40 minit, boleh merangkumi hampir semua jenis tingkah laku atau mengekspresikan kata-kata atau frasa yang tidak jelas atau tidak jelas.

Mengenai gejala, Navarro dan Tortajada Mereka memberi kita ciri-ciri berikut tentang tingkah laku orang tidur tidur:

• Mereka boleh mengangkat helaian, menampung mereka dan kembali tidur dan tidur
• Bangun dan berjalan di sekitar bilik atau di luarnya
• Buka mata semasa tidur
• Aktiviti motor yang canggung
• Mainkan alat muzik
• Cecair minuman, dsb..

Rupa sonambulsmo

Sleepwalking, oleh itu, gangguan tidur, kerana ia melibatkan perubahan tingkah laku biasa semasa fasa hari ini dan dapat merosakkan kesejahteraan individu. Tetapi, di luar kesan asasnya, sonamulisme dapat mula nyata dengan cara yang berbeza.

Telah diketahui bahawa gangguan tidur ini cenderung berlaku pada masa kanak-kanak dengan kelaziman 20% dan permulaannya biasanya terjadi antara umur 4 hingga 8 tahun. Walaupun ramai saintis mengatakan bahawa pada masa dewasa, jarang terdapat gangguan ini, terdapat data yang menyokong kewujudan ini pada orang dewasa, mungkin tidak dalam peratusan yang tinggi, tetapi dalam tahap yang signifikan 1 hingga 3%. Pada orang yang hidup semasa dewasa, harus diperhatikan bahawa kedua-dua gejala dan etiologinya berbeza dari sleepwalking yang sesuai untuk masa kanak-kanak.

Dalam kajian yang dilakukan oleh Dr. Guiezzepi Plazzi dari Universiti Bologna dan diterbitkan dalam jurnal Sains Neurologi dinyatakan bahawa pada kanak-kanak berumur 4 hingga 6 tahun ia biasanya dibentangkan lebih kerap. Ia juga menyimpulkan bahawa dalam sesetengah orang terdapat impuls untuk melakukan hubungan seksual semasa acara sleepwalking, (ini dipanggil tingkah laku seksual somnambulistik, atau sexomnia).

Punca perjalanan tidur

Setakat ini, tidak ada teori bersatu berdasarkan bukti pepejal yang menjelaskan sebab-sebab sleepwalking. Apa yang sepatutnya disahkan adalah bahawa ia adalah keturunan: ia telah menyimpulkan bahawa antara 70 hingga 80% daripada sleepwalkers mempunyai ahli keluarga yang mengalami gangguan tidur sepanjang hayat mereka.

Sesetengah profesional kesihatan mental menunjukkan bahawa sleepwalking pada kanak-kanak dikaitkan dengan keletihan dan kebimbangan. Berkenaan dengan peringkat dewasa ini boleh dikaitkan dengan penggunaan beberapa jenis ubat.

Rawatan nocturnalism

Sehingga hari ini tiada rawatan khusus untuk gangguan tidur ini. Apa yang ada ialah langkah pencegahan, yang bertujuan untuk kanak-kanak yang menderita dan ibu bapa mereka, yang mesti berjaga-jaga supaya apabila episod berlaku subjek tidak membahayakan nyawa mereka.

Sekiranya episod ini berlaku dalam masa remaja dan dewasa, profesional mencadangkan teknik relaksasi, dan teknik alternatif seperti hipnosis, yoga, dll (selagi mereka berfungsi sebagai pelengkap kepada campur tangan psikologi). Rawatan farmakologi adalah dinasihatkan jika pesakit itu dewasa dan jika dinyatakan oleh pakar psikiatri dan mengikut tanda-tanda mereka.

Sains hari ini masih berfungsi untuk mencari asal-usul sleepwalking. Sementara itu, kita akan tetap tertarik dengan tingkah laku seseorang yang, semasa tidur, dapat bertindak sebagai orang yang terbangun.

Rujukan bibliografi:

• Navarro, F. dan Tortajada, R. (1994). Psikologi Perilaku, Jilid 2, Fakulti Psikologi Universiti Málaga dan Valencia.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Fisiologi manusia, pendekatan bersepadu. Madrid: Editorial Panamericana Médica.
• Kuda, V. (2008). Manual pengubahsuaian dan kelakuan. Ecuador: Sekolah Sains Psikologi Universiti Guayaquil.