Psikologi klinikal

Definisi kesihatan mental mengikut psikologi

Definisi kesihatan mental mengikut psikologi / Psikologi klinikal

Kini, terima kasih kepada kemajuan dalam penyelidikan perubatan, konsep kesihatan telah ditakrifkan semula: ia bukan hanya merupakan fizikal tetapi kini merangkumi istilah seperti kesihatan sosial dan kesihatan mental. Kesihatan mental adalah salah satu yang merujuk kepada kesejahteraan psikologi dan kestabilan emosi yang kita ada.

Mendefinisikan kesihatan mental adalah sangat penting untuk dapat merawat gangguan psikologi dengan betul, penyakit mental dan dapat mengekalkan keadaan kesihatan yang betul pada umumnya. Atas alasan yang sama, dalam artikel ini, Psikologi Dalam Talian, kami ingin membuat anggaran untuk kesihatan mental dan takrifnya mengikut psikologi.

Anda mungkin juga berminat: Pencegahan kesihatan. Beberapa rujukan konseptual Indeks
  1. Ciri-ciri kesihatan mental
  2. Definisi kesihatan mental mengikut psikologi
  3. Kesihatan mental dan emosi: contoh
  4. Apakah penyakit mental??
  5. Kepentingan kesihatan mental dan emosi

Ciri-ciri kesihatan mental

Pada mulanya, adalah penting untuk mengetahui ciri-ciri utama konsep ini dan bagaimana ia telah berkembang sepanjang sejarah:

  • Dari era klasik, dalam falsafah terdapat beberapa ahli teori yang telah menangani hubungan antara tubuh dan bukan material (jiwa, minda, esensi ...) dengan cara yang berbeza dalam ide mereka.
  • Berabad-abad kemudian, Descartes menamakan dualisme antara minda dan badan, sehingga membentuk dasar kajian psikologi.
  • Walau bagaimanapun, tidak sampai awal abad kesembilan belas yang anatomi terkemuka Jerman bernama Ernst Heinrich Weber, Dia mengesahkan bahawa deria kita mempengaruhi cara kita melihat dunia dan persepsi ini membentuk personaliti dan emosi kita.
  • Akhirnya, psikoanalis terkenal Sigmund Freud Dia duduk di bawah psikologi dengan mencadangkan terapi mental dan verbal untuk meringankan dan merawat pelbagai masalah yang dialami oleh jiwa dan bawah sedar dan yang seolah-olah tidak mempunyai asal-usul fizikal.

Karakteristik kesihatan mental, oleh itu, berada dalam sifatnya introspektif, peribadi dan emosi. Konsep ini berakhir menjadi hampir (hampir) bebas daripada kesihatan fizikal, walaupun hari ini hubungan rapat antara kedua-dua disiplin telah ditemui..

Definisi kesihatan mental mengikut psikologi

Seperti yang telah kita katakan, terdapat beberapa pandangan yang boleh menentukan kesihatan mental, bagaimanapun, kita akan menggunakan dua paksi utama dan penting: Persatuan Psikologi Amerika (APA) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

  • Menurut APA, Kesihatan mental difahami sebagai cara pemikiran, perasaan dan tingkah laku kita mempengaruhi kehidupan kita. Kesihatan mental yang baik membawa kita untuk mempunyai imej positif diri kita sendiri dan, pada masa yang sama, memupuk hubungan yang memuaskan dengan rakan-rakan dan orang lain.
  • Sebaliknya, WHO mentakrifkan kesihatan mental sebagai a negeri kebajikan di mana orang itu dapat menghadapi pelbagai cabaran yang dicadangkan oleh kehidupan, sebagai individu yang bekerja secara produktif dan membuat sumbangan kepada komuniti mereka.

Kesihatan mental dan emosi: contoh

Seperti yang telah kita lihat dalam definisi kesihatan mental mengikut psikologi, seseorang yang mempunyai kesihatan mental yang baik akan menjadi seorang yang:

  • Dapat menjalani kehidupan yang stabil dan mengawal up dan emosi emosi anda dengan cara yang betul
  • Sumbang secara positif kepada komuniti anda, sama ada melalui kajian, bekerja, menjaga orang yang tersayang ...
  • Boleh mengatasi halangan dalam hidupnya dengan cara yang memuaskan, membangun strategi penangguhan yang betul
  • Tahan hubungan yang sihat dengan orang lain dan dapat menyampaikan keperluan mereka secara jelas dan tegas

Kita dapat melihat bahawa kesihatan mental adalah aspek yang sangat penting yang kita kadang-kadang mengabaikan kerana lebih rumit untuk diperhatikan daripada kesihatan fizikal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda amaran yang boleh memberi amaran tentang kekacauan emosi yang mungkin, jika tidak, kita boleh mengembangkan penyakit mental atau gangguan mental.

Apakah penyakit mental??

Sekarang kita tahu kesihatan mental dan takrifannya menurut psikologi kita boleh bertanya kepada diri sendiri satu perkara: ¿Apakah penyakit mental??

Hari ini, terdapat perdebatan luas yang menimbulkan persoalan penggunaan istilah itu, sesetengah pakar lebih suka menangani isu ini yang bercakap tentang neurodivergences (perbezaan dalam struktur mental). Oleh itu, tidak ada keraguan bahawa ada orang yang tidak mampu membangunkan kesihatan mental yang betul.

Berikutan lagi peraturan APA dan manual diagnostiknya (DSM-V[1]) kita akan merujuk kepada gangguan mental dengan cara berikut:

"A gangguan jiwa Ia adalah sindrom atau corak tingkah laku atau psikologi terutamanya ketidakstabilan, yang kelihatan berkaitan dengan kesakitan atau ketidakselesaan, ketidakupayaan atau risiko yang tinggi untuk mati atau mengalami kesakitan, membangunkan kecacatan atau kehilangan kebebasan. Tambahan pula, katanya sindrom atau corak tidak boleh menjadi jawapan fenomena yang diterima budaya terpencil terutamanya (seperti kematian orang yang dikasihi) "

Penyakit mental: contoh

Psikosis, skizofrenia, gangguan makan, kecemasan, kemurungan dan pelbagai gangguan personaliti adalah beberapa contoh penyakit mental yang berkaitan dengan psikologi. Matlamat disiplin ini adalah, pendeknya, untuk mencapai keadaan kesihatan mental yang betul bagi mereka yang datang ke konsultasi.

Kepentingan kesihatan mental dan emosi

Kini, kekurangan kesihatan mental adalah masalah yang serius mempengaruhi penduduk. Bunuh diri telah menjadi salah satu penyebab utama kematian ganas di seluruh dunia dan masalah seperti kebimbangan atau kemurungan berkaitan dengan pelbagai penyakit fizikal, terutamanya penyakit jantung.

Kepentingan kesihatan mental terletak pada hubungan dekat dengan kesejahteraan dan kelangsungan hidup kita. Hidup bahagia dan stabil meningkatkan harapan hidup kita dan membolehkan kita dapat menghadapi cabaran yang ditawarkan oleh kehidupan kita.

Kesihatan mental dan psikologi

Untuk mempromosikan kesihatan mental terdapat program promosi yang mengajak orang untuk mengembangkan kemahiran untuk mencegah penyakit mental masa depan. Program-program ini mencadangkan kami:

  • Menggalakkan sikap positif
  • Meningkatkan komunikasi dengan orang lain
  • Mewujudkan rutin latihan dan kehidupan yang sihat
  • Ketahui teknik relaksasi

Kita juga boleh mencari jenis strategi lain yang bertujuan merawat gangguan dari fokus psikoterapeutikal dan psikiatrik yang berbeza untuk memulihkan kesihatan mental yang disebut di atas.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kesihatan mental: definisi mengikut psikologi, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.

Rujukan
  1. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental: DSM-5. Editorial panamericana medica, 2014