Kaedah pencegahan bunuh diri dan faktor-faktor yang berkaitan

Bunuh diri bukan sahaja akibat masalah mental konkrit, tetapi ia dikaitkan dengan faktor risiko global yang berbeza yang mempengaruhi banyak orang. Dalam artikel ini kita akan menganalisis faktor yang paling relevan dalam bunuh diri dan pencegahannya, serta kaedah yang paling biasa campur tangan psikologi dalam kes ini.

• Artikel berkaitan: "Ini adalah bagaimana bunuh diri berfikir tentang kematian"

Faktor yang berkaitan dalam bunuh diri

Mengikut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (2014), setiap tahun lebih daripada 800 ribu orang bunuh diri di dunia; Ia adalah penyebab kesepuluh kematian di seluruh dunia. Jika kita juga menambah percubaan yang tidak berjaya angka itu didarabkan sebanyak sepuluh, kira-kira, dan ramai orang mempunyai pemikiran bunuh diri berulang yang tidak dapat dilaksanakan.

Kaedah bunuh diri yang paling biasa berbeza-beza bergantung pada tempatnya, tetapi biasanya mereka termasuk lemas, keracunan dan, di tempat-tempat yang mudah untuk mengaksesnya, penggunaan senjata api. Terdapat peningkatan risiko bunuh diri pada orang lebih daripada 70 dan di antara 15 dan 30; Dalam kes kedua, negara terkaya adalah pengecualian.

Konsep bunuh diri sebagai tabu dan jenayah, yang terdapat di kebanyakan budaya, secara sejarah menghalang komunikasi manusia mengenai isu ini dan penaturalisasiannya, dan seterusnya pencegahan fenomena ini. Malah dalam bidang psikologi klinikal ia adalah isu sensitif kerana kekerapan aduan kepada profesional.

Adalah penting untuk diingat bahawa bunuh diri bukan sekadar masalah mental yang timbul pada orang tertentu, tetapi terdapat banyak pembolehubah yang mempengaruhi populasi umum atau sesetengah kumpulan dan meningkatkan risiko bunuh diri, seperti tekanan psikososial dan kekurangan sumber ekonomi.

Sebahagian daripada faktor risiko lebih jelas dikaitkan dengan bunuh diri, Menurut kesusasteraan saintifik yang ada, mereka adalah berikut:

• Acara kehidupan yang menegaskan, seperti kematian pasangan, kesulitan kewangan yang serius atau buli (pada kanak-kanak)
• Kemurungan, skizofrenia, gangguan bipolar, tekanan post traumatik, OCD dan masalah psikologi lain yang membawa kepada keputusasaan
• Stigmatisasi sosial gangguan jiwa, terutamanya pemusnahan bunuh diri
• Ideologi membunuh diri dan rujukan terhadap kemungkinan melakukan bunuh diri
• Penyalahgunaan dan pergantungan terhadap alkohol, benzodiazepin, heroin dan depressan sistem saraf pusat yang lain
• Sejarah peribadi atau percubaan bunuh diri
• Akses kepada senjata api, racun atau instrumen maut yang lain
• Traumatisme Cranioencephalic dan kecederaan otak lain

Cara mencegah bunuh diri?

Pendekatan tradisional dalam pencegahan bunuh diri terdiri daripada mengkaji faktor-faktor risiko dengan mengubahnya kepada orang-orang di mana idea-idea jenis ini dikesan. Walau bagaimanapun, tidak begitu jelas bahawa pendekatan ini berkesan; Dalam pengertian ini, kemungkinan besar langkah-langkah yang diperlukan berada pada tahap yang lebih dalam masyarakat.

WHO mencadangkan kepada semua negara di dunia bahawa penggunaan siri langkah-langkah pencegahan bunuh diri, yang juga relevan dari sudut pandangan praktikal kerana kos awam yang tinggi bahawa penjagaan kesihatan boleh membayangkan. Pada akhir artikel ini anda boleh mencari rujukan kepada teks ini.

Organisasi ini juga mencadangkan strategi seperti hospital kecemasan untuk orang yang berisiko tinggi bunuh diri, merawat masalah asas idealis bunuh diri, penyertaan dalam kumpulan sokongan dan amalan aktiviti berfaedah secara psikologi, seperti latihan fizikal dan meditasi..

Sebaliknya adalah penting untuk menyebutkan faktor-faktor yang melindungi diri dari bunuh diri. Secara umum, kita boleh menyerlahkan perkara berikut:

• Kehadiran rangkaian sokongan sosial dan keluarga yang mantap
• Penyertaan aktif dalam komuniti atau dalam masyarakat
• Akses kepada perkhidmatan terapeutik dan psikososial
• Kemahiran interpersonal dan penyelesaian yang baik
• Tahap kawalan diri dan jangkaan keberkesanan diri
• Pengurusan peristiwa tekanan yang sesuai
• Rawatan terhadap gangguan psikologi yang mendasari
• Kepercayaan dan nilai-nilai yang memihak kepada mencari sokongan atau menolak bunuh diri

Kaedah campur tangan psikologi

Di antara semua program intervensi psikologi, yang menonjol untuk keberkesanannya dalam mencegah bunuh diri adalah yang dikembangkan oleh Marsha Linehan untuk gangguan personaliti sempit. Penyelidikan mendedahkan pengurangan percubaan bunuh diri dan kemasukan ke hospital dalam orang yang dirawat dengan kaedah ini.

Lebih kurang separuh daripada orang yang melakukan bunuh diri memenuhi kriteria untuk masalah kemurungan utama. Dalam pengertian ini, terapi kognitif dan terapi pengaktifan tingkah laku, yang berasal dari yang sebelumnya, telah terbukti berguna dalam mengurangkan ide bunuh diri dan selebihnya gejala depresi..

Dari bidang psikologi kesihatan, terutamanya dengan kerjasama entiti awam, tugas psikologi dan emosional atau sosial kadang-kadang dipromosikan, dan beberapa ujian pemeriksaan juga ditadbir dalam populasi yang berisiko, seperti remaja. Walau bagaimanapun, jenis campur tangan ini agak terhad di banyak tempat.

Secara amnya, adalah penting untuk diingat bahawa Bunuh diri dikaitkan, di atas semua, dengan kualiti kehidupan yang rendah. Mana-mana langkah dasar yang meningkatkan kepuasan dan kesejahteraan orang di tempat akan mengurangkan risiko bunuh diri, seperti meningkatkan akses kepada perkhidmatan kesihatan atau peningkatan gaji purata.

Rujukan bibliografi:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Aspek psikiatri terhadap tingkah laku bunuh diri: gangguan personaliti. Di Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Buku Panduan Bunuh diri dan Percubaan Bunuh diri." Sussex, United Kingdom: John Wiley & Sons.

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (2014). Pencegahan bunuh diri: keharusan global. Geneva: Pertubuhan Kesihatan Sedunia.