Takut kepada serangga (entomophobia) menyebabkan, gejala dan rawatan

Terdapat banyak fobia, beberapa di antaranya sangat biasa dan yang lain tidak begitu banyak. Antara yang paling kerap kita dapati ketakutan serangga atau entomophobia, yang juga dipanggil insektofobia.

Jika ia melumpuhkan anda untuk melihat sebuah lipas yang menjalar di sekitar ruang tamu rumah anda, atau anda mengelakkan perjalanan kerana anda terobsesi dengan idea bahawa hotel di mana anda tinggal dipenuhi dengan bedbugs, anda mungkin mengalami gangguan ini.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang ketakutan patologi serangga, dan kita akan menyelidiki penyebabnya, gejala dan akibatnya.

Apakah entomofobia?

Entomophobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan yang menampakkan dirinya di hadapan serangga, dan boleh muncul di mana saja, sama ada berkhemah di gunung, berjalan di taman, berjalan di pantai atau melawat rumah luar bandar Dan ia adalah fobia ini, walaupun ia mungkin kelihatan tidak masuk akal dalam beberapa kes kerana tidak berbahaya dari beberapa serangga. Ia menimbulkan rasa tidak selesa bagi orang yang menderita, yang merasakan kebimbangan dan kesedihan yang besar dan percubaan berlebihan untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti.

Walaupun kebanyakan serangga tidak berbahaya kepada manusia dan tidak menimbulkan ancaman, mereka yang mengalami fobia ini mengalami kebimbangan yang melampau di pemikiran atau pemerhatian serangga. Orang dengan entomophobia mungkin berasa malu dan menyedari ketakutan mereka, tetapi tidak dapat menampung dan sering memerlukan bantuan profesional untuk mengatasinya..

Mana-mana serangga, sama ada labah-labah, tawon, rama-rama, capung atau ulat boleh menjadi rangsangan yang menimbulkan fobia. Kini, bentuk entomofobia yang paling biasa adalah fobia lebah dan labah-labah.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang fobia ini dalam artikel kami:

• Takut kepada lebah (apiphobia): sebab, gejala dan rawatan
• Arachnophobia: sebab dan gejala ketakutan melampau labah-labah

Punca ketakutan terhadap serangga

Untuk memahami bagaimana seseorang mengembangkan fobia ini adalah perlu untuk memahami bagaimana fobia berkembang secara umum. Kerana fobia adalah ketakutan yang tidak rasional, ia bukan bahaya sebenar, dan anda belajar.

Dalam kebanyakan kes, yang fobik mengembangkan patologi ini sebagai akibat daripada pengalaman traumatik. Ini berlaku kerana pembelajaran bersekutu dipanggil pengkelasan klasik. Anda boleh mempelajari lebih lanjut dalam artikel kami "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting".

Tetapi orang tidak semestinya perlu mengalami fobia dalam kulit mereka sendiri, tetapi dapat belajar mereka dengan pemerhatian, dalam apa yang dikenali sebagai pengkondisian pendeta. Selain itu beberapa kepercayaan yang tidak rasional boleh menggalakkan perkembangan patologi ini.

Sesetengah pakar menyarankan bahawa fobia juga boleh disebabkan oleh fakta bahawa tubuh manusia secara biologi bersedia untuk takut dengan mudah. Ini akan menjadi kerana ketakutan berkembang di bahagian primitif otak dan bukan dalam neocortex, bahagian paling rasional. Ini menjelaskan mengapa fobia tidak bertindak balas terhadap hujah logik.

Ini dapat difahami kerana jenis tingkah laku ini dapat membantu spesies manusia bertahan. Tetapi mereka boleh menyebabkan masalah yang serius pada masa kini, dengan membangunkan ketakutan tanpa sebarang risiko yang jelas.

Gejala fobia ini

Apabila seseorang menderita fobia ini dan individu lain cuba membuatnya melihat sebab tentang tidak berbahaya serangga, hujah-hujah logik ini tidak banyak membantu, dan gejala secara drastik mempengaruhi keupayaan fobik untuk hidup secara normal.

Seperti semua fobia, entomophobia atau insectophobia adalah syarat yang mesti diambil dengan serius, kerana ia boleh melumpuhkan. Gejala memberi kesan kepada individu pada tahap kognitif, tingkah laku dan fizikal. Antara simptom pertama adalah rasa takut, penderitaan, kekurangan kepekatan atau pemikiran bencana. Sebagai gejala tingkah laku, cubaan mengelakkan rangsangan fobik adalah ciri. Dan sebagai gejala fizikal, yang paling biasa adalah sensasi lemas, hiperventilasi, sakit kepala, rasa mual atau sakit perut.

Rawatan entomophobia

Rawatan klasik terhadap fobia bertujuan untuk menghilangkan hubungan antara rangsangan dan tindak balas, sehingga teknik kognitif-perilaku, juga dikenali sebagai terapi tingkah laku gelombang kedua, sering digunakan dengan beberapa kekerapan.. Ahli terapi boleh membantu pesakit mengatasi fobia melalui teknik ini. Yang paling biasa adalah teknik relaksasi dan pernafasan serta teknik pendedahan.

Tetapi teknik yang paling banyak digunakan dalam jenis rawatan ini adalah desensitisasi sistematik, yang termasuk dua yang terdahulu, yang terdiri daripada mendedahkan pesakit, secara beransur-ansur, kepada rangsangan fobik. Iaitu, anda boleh mula dengan mendedahkan diri anda kepada gambar serangga dan kemudian kepada serangga sebenar. Kaedah ini, sebagai tambahan, membolehkan untuk belajar strategi mengatasi, di antaranya teknik relaksasi dan pernafasan menonjol. Ramai pesakit berjaya menyelesaikan program desensitisasi yang sistematik yang berjaya. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang teknik ini, anda boleh membaca artikel kami: "Apakah desensitisasi sistematik dan bagaimana ia berfungsi?".

Pada masa ini, metodologi terapeutik lain seperti terapi kognitif berdasarkan Kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen juga boleh digunakan..

Di samping itu, dengan perkembangan teknologi baru, cara baru merawat patologi ini telah muncul. Contohnya adalah realiti maya, yang telah terbukti sangat berkesan dalam mendedahkan pesakit kepada rangsangan phobic. Sebaliknya, aplikasi untuk telefon pintar telah muncul yang termasuk alat psikoterapi untuk menangani ketakutan yang tidak rasional ini.

• Anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel kami "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda"