Ketakutan nombor (aritmobobia atau nuklear) menyebabkan, gejala dan rawatan

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, di mana terdapat banyak gangguan. Salah satu yang paling kerap adalah phobias, yang dicirikan kerana orang yang mengalami mereka merasakan ketakutan yang tidak teratur dan berterusan, serta kecemasan dan ketidakselesaan yang hebat sebelum rangsangan (keadaan, haiwan dan objek).

Phobias adalah sebahagian daripada kumpulan gangguan kecemasan, dan boleh dialami pada usia apa pun. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang arithmophobia atau nodofobia, ketakutan yang tidak rasional terhadap nombor, serta bagaimana ia mempengaruhi hari ke hari.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apakah arithmophobia itu?

Arithmophobia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap nombor, matematik atau aritmetik. Ia juga menerima nama nomborfobia dan menyebabkan ketidakselesaan besar kepada orang yang menderita, yang cenderung untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti di semua kos.

Perubahan ini serius boleh menjejaskan kehidupan individu dengan gangguan ini, sejak bilangan dan pengiraan matematik terdapat pada hari ke hari orang. Melihat nombor yang ditulis pada papan hitam atau mengira perbelanjaan pembelian boleh menjadi situasi yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada fobik dan yang cenderung untuk mengelakkan.

Phobias adalah gangguan kebimbangan yang biasa, dan terdapat pelbagai jenis: fobia sosial, agoraphobia dan fobia tertentu. Yang terakhir ini mempunyai ciri-ciri rangsangan phobic adalah objek, keadaan atau haiwan tertentu, yang menyebabkan ketakutan yang tidak rasional dan overreaction. Di antara fobia ini kita boleh mencari aerophobia atau takut terbang, araknophobia atau ketakutan labah-labah atau arithmophobia atau ketakutan nombor.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Punca-punca fobia

Walaupun seseorang boleh bercakap tentang orang fobik, fobia dipelajari. Mereka sering muncul selepas pengalaman traumatik bahawa, dalam kes aritmobobia, orang itu mengaitkan angka tersebut. Ini berlaku kerana sejenis pembelajaran bersekutu yang dipanggil pengkelasan klasik.

pelaziman klasik adalah satu proses pembelajaran di mana syarikat-syarikat bersekutu individu rangsangan tak terlazim (peristiwa traumatik) yang menimbulkan tindak balas tak terlazim (sambutan takut) kepada rangsangan asalnya neutral tetapi kemudiannya dikenali sebagai bersyarat rangsangan (nombor), yang akhirnya membawa tindak balas tidak bersyarat, yang kini dipanggil respons yang berkondisi.

Penyebab lain fobia ini

Fobia ini boleh muncul, sebagai tambahan, untuk sebab-sebab lain. Sebagai contoh, orang itu mempunyai pengalaman buruk dengan matematik dan, dalam menghadapi ketakutan dan tidak selamat untuk melakukan pengiraan yang salah, menunjukkan gejala-gejala tersebut.

Kini, ia tidak semestinya menjadi fobik yang mengalami peristiwa traumatik dalam kulitnya sendiri, tetapi pemerhatian terhadap kejadian traumatik pada orang lain, yang akan dikenali sebagai pengkondisian, boleh menyebabkan perkembangan patologi ini.

Sebaliknya, beberapa pakar dalam fobia mendakwa bahawa fobia mempunyai komponen biologi, kerana ia adalah biasa untuk memperoleh ketakutan yang tidak rasional. Ketakutan adalah emosi yang sangat adaptif dan berguna, yang telah berkhidmat kepada spesies manusia untuk bertahan selama berabad-abad. Emosi ketakutan berasal dari persatuan primitif, dalam sistem limbik, dan bukan oleh persatuan kognitif dalam neokorteks. Ini menjelaskan mengapa seseorang yang mengetahui bahawa dia menderita fobia tidak dapat mengatasinya hanya dengan sebabnya.

Gejala fobia nombor

Tidak kira jenis fobia, gejala biasanya biasa. Menjadi gangguan kecemasan, Kegelisahan ini biasanya merupakan gejala utama di samping ketakutan, tetapi ada yang lain. Gejala-gejala ini dikelaskan kepada tiga jenis: kognitif, tingkah laku dan fizikal.

Di antara gejala kognitif, kita dapat menonjolkan perasaan takut, penderitaan, kekeliruan atau bencana. Penghindaran rangsangan yang ditakuti adalah gejala tingkah laku yang membentangkan fobik itu. Sakit kepala, hyperventilation, perut dan sakit perut adalah gejala-gejala fizikal yang dialami oleh orang yang takut dengan nombor.

Rawatan numerophobia

Phobias adalah masalah yang sangat biasa, dan terdapat banyak bukti saintifik mengenai rawatan yang berkesan. Mengikut keputusan kajian ini, Terapi perilaku kognitif nampaknya merupakan jenis psikoterapi yang paling berkesan.

Dalam bentuk terapi ini, teknik yang berbeza dimasukkan, dari mana teknik relaksasi dan teknik pendedahan berkesan untuk merawat fobia. Teknik yang merangkumi kedua-duanya dan memberikan hasil yang baik untuk mengatasi gangguan fobik adalah desensitisasi yang sistematik.

Objektif desensitisasi sistematik adalah untuk mendedahkan pesakit kepada rangsangan phobik secara beransur-ansur. Sebelum itu, pesakit perlu mempelajari satu siri strategi penangguhan yang membantu mengurangkan gejala cemas apabila berhadapan dengan rangsangan fobik.

Selain teknik perilaku kognitif, lain-lain jenis psikoterapi seperti terapi kognitif berdasarkan kesedaran dan penerimaan dan terapi komitmen Mereka telah menjadi sangat berkesan. Kedua-dua bentuk psikoterapi dianggap sebagai terapi generasi ketiga, yang memberi penekanan pada konteks dan penerimaan fungsi pesakit.

• Artikel berkaitan: "Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT): prinsip dan ciri"