Anak saya mempunyai mimpi buruk malam yang saya lakukan

Mimpi ngeri adalah pengalaman yang tidak menyenangkan yang kadang-kadang begitu realistik yang membawa kita menghadapi ketakutan yang paling teruk, dan yang paling teruk ialah kita tidak dapat melepaskan mereka sehingga kita bangun.

Kriteria untuk diagnosis Nightmares

Awak berulang semasa tempoh tidur yang lebih besar atau semasa siang hari siang, disebabkan oleh impian yang sangat menakutkan dan berpanjangan yang meninggalkan kenangan terang, dan kandungannya biasanya menumpukan pada ancaman terhadap kelangsungan hidup, keselamatan atau harga diri sendiri. Awak biasanya berlaku pada separuh kedua tempoh tidur.

Apabila terbangun dari mimpi yang menakutkan, orang itu dengan cepat memperoleh semula keadaan yang terbangun dan berorientasi (yang bertentangan dengan kekeliruan dan kekeliruan yang mencirikan kegelapan malam dan beberapa bentuk epilepsi).

Mimpi ngeri, atau gangguan tidur yang ditentukan oleh pengabaran berterusan, menyebabkan ketidakselesaan ketara secara klinikal atau sosial, pekerjaan, atau lain-lain kemerosotan signifikan aktiviti individu.

Mimpi ngeri tidak berlaku secara eksklusif semasa gangguan jiwa yang lain (contohnya, delirium, gangguan tekanan selepas trauma) dan tidak disebabkan oleh kesan fisiologi langsung bahan (misalnya, ubat, dadah) atau penyakit perubatan.

Semasa episod, biasanya kanak-kanak itu duduk dengan tiba-tiba di atas katil dan mula menjerit dan menangis dengan ekspresi wajah keganasan dan tanda-tanda kecemasan yang sengit. Tidak seperti apa yang berlaku dalam mimpi buruk, dia tidak biasanya bangun dengan mudah walaupun usaha orang lain cuba untuk membawanya keluar dari penglihatan yang tidak menyenangkan. Sekiranya ia tercapai, kanak-kanak itu keliru, bercelaru selama beberapa minit dan dengan perasaan ketakutan tertentu tetapi tidak dituduh seperti dalam kes mimpi buruk.

Tidak ada kenangan mimpi dan jika dia tidak terjaga sepenuhnya dia akan kembali tidur dengan segera tanpa ingatan apa yang berlaku pada hari berikutnya. Kegelapan malam biasanya muncul dalam fasa 3 dan 4 dari tidur bukan REM. Kanak-kanak yang mengalami kegelapan malam tidak mempunyai insiden penyakit mental atau psikopatologi yang lebih tinggi daripada populasi umum, tidak seperti yang lazimnya diperhatikan dengan penduduk dewasa. Ketegangan emosi dan keletihan nampaknya meningkatkan penampilan episod ini.

Peristiwa traumatik terkini (hospitalisasi, pemisahan dari ibu, kematian yang dikehendaki, dan lain-lain) adalah faktor risiko yang boleh mencetuskan dan mengekalkan episod. Beberapa penulis mempertahankan komponen keturunan dalam kegelisahan malam dan bahkan faktor genetik yang ditunjukkan (96% daripada subjek dalam kajian dengan teror malam mempunyai saudara-mara dalam gelaran pertama, kedua atau ketiga dengan gangguan). Walau bagaimanapun, ini tidak boleh mengurangkan pengaruh faktor luar atau persekitaran seperti tekanan, kehadirannya sangat jelas dikaitkan dengan beberapa episod ini.

Apa yang perlu dilakukan jika anak anda mempunyai mimpi buruk

Apa yang perlu dilakukan jika anak anda mempunyai mimpi buruk:

1. Jangan bangun dia.
2. Seperti dengan sleepwalker, anda tidak perlu bangun. Dia dipandu supaya dia terus tidur tetapi tanpa campur tangan dalam prosesnya.
3. Hidupkan lampu supaya anak anda tidak keliru dengan bayang-bayang dan mengatakan frasa yang tenang.
4. Jika anak anda mempunyai kegelapan malam, anda tidak boleh menghiburnya, dan jika dia kecil dan anda mahu membawanya, dia mungkin lebih jengkel. Oleh itu, jangan bawa dia melainkan jika anak anda berada dalam bahaya merosakkan dirinya atau jika anda melihat bahawa dia akan benar-benar menghibur anda.
5. Jangan goncang, goncang atau berteriak pada anak anda kerana itu akan membuatnya lebih gementar.
6. Bercakap dengan dia lembut dan tenang. Jika anda sangat gelisah, dapatkan di tengah-tengahnya dan apa-apa halangan di dekat anda yang mungkin membahayakan anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Anak saya mempunyai mimpi buruk malam yang saya lakukan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.