Terapi Perilaku Emotive Rasional (TREC) oleh Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) adalah salah seorang ahli psikologi paling berpengaruh pada abad ke-20 dan salah seorang tokoh paling cemerlang dalam bidang psikologi selepas rehatnya dengan sekolah psikodinamik.

Beliau adalah pencipta di salah satu teori yang telah merevolusikan asas-asas dan metodologi dalam merawat masalah emosi dan psikologi, telah mendapat penghormatan di kalangan ahli psikologi terbesar. Kita bercakap hari ini Albert Ellis dan TREC.

Albert Ellis dan Terapi Perilaku Emotive Rasional (TREC)

Teori anda (the Terapi Tingkah Laku Emotive Rasional) terkenal dan walaupun ramai ahli psikologi tidak berkongsi prinsipnya, namun yang lain pula dimasukkan ke dalam barisan ini, mencari di dalamnya asas yang baik untuk terus mengembangkan profesion mereka dan rawatan yang sesuai untuk setiap gangguan, mengikut tuntutan semasa dalam bidang psikologi klinikal.

Albert Ellis dilahirkan di Pittsburg pada tahun 1913 dan belajar di Columbia University (New York), yang mengkhususkan diri dalam bidang profesional latihan dalam Psikoanalisis. Di sana dia memperoleh gelar doktornya pada tahun 1947. Ellis tidak lama lagi menyedari batasan teori Sigmund Freud dan, kecewa dengan beberapa keputusan yang diperolehnya dengan pesakitnya, dia secara beransur-ansur meninggalkan teori psikoanalitik untuk mula mengerjakan teorinya sendiri..

Sudah menjelang tahun 1953 dia memecahkan sepenuhnya dengan psikoanalisis dan mula mengembangkan sejenis psikoterapi yang dia panggil Terapi Emotive Rasional, sejenis psikoterapi kaunseling kognitif-tingkah laku.

The REBT: apa itu terdiri daripada??

Tetapi, Apakah Terapi Rasional Emosi?? Adalah diketahui bahawa Ellis menerima latihan dalam bidang surat. Antara kajiannya banyak berkaitan dengan falsafah, yang akan menjadi asas utama bagi perkembangan teorinya. Ellis menganggap bahawa teorinya dapat disimpulkan dalam frasa ahli falsafah Stoic Yunani yang terkenal Epíteto, yang menegaskan bahawa "Orang tidak terganggu oleh fakta, tetapi oleh apa yang mereka fikirkan tentang fakta"

Ellis mengembangkan teorinya dengan menerangkannya seperti yang ditunjukkan di dalam grafik ini:

Albert Ellis menganggap masalah tingkah laku dan emosi mereka boleh mempunyai genesis mereka dari tiga sumber mereka: pemikiran, emosi dan tingkah laku. Menekankan bagaimana fikiran mempengaruhi gangguan psikologi.

Ellis (1995) menyatakan bahawa orang-orang sebahagian besar bertanggungjawab terhadap perasaan terganggu mereka, yang dijana sama ada secara sedar atau tidak secara sedar. Oleh itu, orang-orang yang sama mempunyai semua sumber untuk dapat memodifikasi pemikiran mereka dan membawa kepada kehidupan mereka yang berkekalan dan stabil negeri.

Hubungan antara pemikiran dan emosi

Menurut Ellis, ini menunjukkan bagaimana pemikiran dan emosi berkaitan. Ellis mendakwa bahawa apa yang menyebabkan gangguan emosi atau kesukaran bukanlah apa yang berlaku pada titik A, tetapi orang-orang membuat struktur kepercayaan pada titik B dan mengukuhkan kepercayaan ini dengan cara yang negatif dan sering merosakkan, iaitu ditunjukkan dalam tindak balas tingkah laku atau emosi: titik C, menurut Ellis (1962).

Badan teori ini dan terapi yang muncul daripadanya memotivasi banyak kritikan oleh beberapa profesional dalam bidang psikiatri dan psikologi itu sendiri, dengan mendakwa bahawa ia telah berbuat dosa daripada "rasionalisme" yang menyebabkan teori dianggap sebagai tidak begitu berdaya maju dan tidak saintifik, walau bagaimanapun, masa itu menyebabkan banyak kajian dan penyiasatan mengenai kes di mana telah memohon REBT, memperoleh kebolehpercayaan yang tinggi dan keputusan yang sangat baik, itulah sebabnya REBT, kerana ia telah dicipta oleh Albert Ellis sehingga sekarang adalah di barisan hadapan psychotherapies.

Kajian-kajian yang dilakukan Ellis sepanjang hidupnya. Pada masa ini, di institutnya yang terletak di bandar New York masih menjalankan latihan ahli psikoterapi, melalui ceramah, menjaga orang dengan masalah keluarga, peribadi, dan kajian yang membuat hari demi hari ilmu psikologi mengembangkan alat-alat baru selama sebulan sebagai menuntut sebagai yang kita hidup.

Terapi Tingkah Laku Emotive Rasional mempunyai tujuan yang jelas, seperti yang dinyatakan oleh Saranson (2006) dalam bukunya Psikopatologi yang tidak normal, masalah tingkah laku maladaptif, di mana ia merujuk kepada Ellis dan Dryden (1977): orang perlu mempersoalkan kepercayaan asas mereka (dalam kebanyakan kes, tidak rasional), dan kemudian menggantikannya dengan yang lebih konstruktif (rasional).

REBT tidak hanya digunakan dalam bidang klinikal tetapi terdapat beberapa tulisan mengenai campur tangan dalam bidang tenaga kerja dan pendidikan. Psikoterapi yang memberi banyak peluang dalam kajian manusia, emosi, pemikiran dan kesihatan mental.

Rujukan bibliografi:

• Caballo, V. (2010), Pengubahsuaian teknik dan tingkah laku
• Ellis, A. (2003), Manual Terapi Emotive Rasional, Deskrip Editorial
• Saranson, B. dan Saranson, I. (2006), Psikopatologi Abnormal, masalah tingkah laku yang tidak disengajakan, Editorial Pearson