Terapi Primal Arthur Janov

Bayangkan lelaki berusia tiga puluh tahun tiba di klinik, yang mempunyai gejala yang jelas dari gangguan kecemasan dan menunjukkan ketidakupayaan untuk berhubungan dengan orang lain. Ketika sesi berlangsung, ahli terapi bertanya tentang zaman kanak-kanaknya, di mana pesakit memberitahu dia dengan normal yang jelas bahawa dia mengalami penyalahgunaan dan penyalahgunaan seksual oleh pamannya, yang membesarkannya selepas kematian ibu bapanya dalam kemalangan jalan raya..

Subjek, kemudian kecil, menunjukkan bahawa dia memaksa dirinya untuk menjadi kuat dan menentang serangan tutornya agar tidak memberinya kepuasan melihat dia menderita. Ia juga disebutkan bahawa pada masa itu dia tidak mengulas mengenainya dengan sesiapa pun dan sebenarnya ia adalah kali pertama yang dia mengulas mengenainya di khalayak ramai. Walaupun komen itu timbul secara spontan dan nampaknya tidak membangkitkan emosi dalam subjek, ahli terapi memerhatikan bahawa sebenarnya fakta itu menyebabkan dia penderitaan mendalam yang menghalangnya daripada mempercayai orang lain.

Pada masa itu, dia memutuskan untuk memohon jenis terapi yang boleh digunakan supaya pesakit mampu melepaskan kesakitannya dan bekerja di atasnya untuk memperbaiki gejala dan kesulitannya untuk saling hubungan dengan orang lain: terapi utama Arthur Janov.

• Artikel berkaitan: "10 jenis terapi psikologi yang paling berkesan"

Terapi primal dan Arthur Janov

Terapi primal, primitif atau menangis Arthur Janov Ia adalah sejenis terapi psikologi yang bermula dari idea asas bahawa penderitaan manusia dalam menghadapi tidak memuaskan keperluan asas perlu dinyatakan dengan cara simbolik. Bagi Janov, gejala itu adalah mekanisme pertahanan terhadap kesakitan.

Sepanjang zaman kanak-kanak dan pembangunan manusia boleh menderita Trauma yang teruk berasal dari penolakan keperluan primer seperti cinta, penerimaan, percubaan dan rezeki. Juga, dalam kes-kes di mana ungkapan keperluan itu dihukum supaya individu itu tidak dapat disayangi jika dia menyatakan apa yang dia ada, dia akan akhirnya mengembangkan cara menggantikannya, tetapi dengan menyekat apa yang dia mahukan, mereka akan menghasilkan tahap yang tinggi tahap kesedihan.

Kesakitan psikologi sedemikian harus dinyatakan. Walau bagaimanapun, kesakitan dan penderitaan ini cenderung ditindas dan dipisahkan dari hati nurani kita, dengan sedikit demi sedikit ia disimpan dalam ketidaksadaran kita. Penindasan ini terkumpul mengikut keperluan asas yang dinafikan, yang bermaksud peningkatan ketegangan yang besar untuk tubuh yang dapat menghasilkan kesulitan neurotik. Sebagai contoh, mungkin ada ketakutan keintiman, ketergantungan, narsisisme, kecemasan atau ketidakamanan.

Objektif terapi primal adalah tidak lain daripada yang menyambung semula penderitaan kita dengan tubuh kita, supaya kita dapat menghidupkan kembali kesakitan dan mengulanginya, menyatakannya. Apa yang Janov memanggil tindak balas primal dicari, percubaan semula pengalaman aversive untuk kanak-kanak, mental, emosi dan fizikal..

• Mungkin anda berminat: "Terapi Kognitif berdasarkan Kesedaran: apa itu?"

Mengelaskan terapi primal

Terapi pramatang Janov boleh dikelaskan sebagai salah satu terapi badan, satu subtipe terapi humanistik yang fungsi utamanya adalah berdasarkan penggunaan tubuh sebagai elemen untuk menganalisis dan melalui mana untuk merawat gangguan dan pelbagai masalah psikik. Oleh itu, dalam set terapi yang dipanggil badan adalah badan sendiri yang dirawat di bawah pendekatan ini, kebangkitan atau memberi tumpuan kepada pelbagai sensasi yang dilihat secara korporat.

Walaupun dianggap bersifat humanistik, mungkin untuk mengesannya dalam konsepnya pengaruh kuat paradigma psikodinamik, memandangkan tujuan utama terapi ini adalah untuk menyambung semula bahagian yang ditindas dan tidak sedarkan diri kita dengan badan, supaya mungkin untuk mengeksplorasi rasa sakit. Terdapat perbincangan tentang penindasan kesakitan dan percubaan semula, serta melawan mekanisme pertahanan neurotik. Malah, terdapat banyak usaha seterusnya untuk memodifikasinya dan mengintegrasikan di dalamnya kemajuan arus yang berbeza seperti humanis.

• Artikel berkaitan: "Jenis terapi psikologi"

Fasa permohonan

Penerapan terapi primal atau seruan Janov, dalam versi asalnya (pengerjaan ulang kemudian telah dibuat yang mengurangkan waktu yang diperlukan), memerlukan tindak lanjut beberapa langkah yang akan kita pelajari di bawah.

Terapi mesti dilakukan di dalam ruang empuk dan lebih baik kalis bunyi, dan pesakit diminta untuk menghentikan aktiviti mereka pada tahap yang berbeza untuk tempoh rawatan.

1. Temuduga

Pertama, adalah perlu untuk menentukan sama ada terapi ini sesuai untuk pesakit dan masalahnya, tidak sesuai untuk pesakit psikotik atau kerosakan otak. Ia juga perlu dipertimbangkan jika pesakit menderita dari sebarang jenis masalah perubatan yang mana pelarasan rawatan atau permohonannya tidak diperlukan.

2. Penebat

Sebelum memulakan rawatan, subjek yang akan menerima ia diminta untuk tetap terpencil hari sebelum permulaan, tanpa tidur dan tanpa melakukan apa-apa jenis tindakan yang membolehkan untuk melepaskan penderitaan dan ketegangan. Ia adalah kira-kira bahawa subjek itu melihat dan tidak dapat menghindari penderitaan, tanpa dapat menindasnya.

3. Terapi individu

Terapi primal bermula dengan sesi individu, di mana subjek harus diletakkan di posisi yang mengandaikan tahap kerentanan yang lebih besar untuknya, dengan panjangan diperpanjang.

Sekali dalam kedudukan itu, pesakit harus bercakap tentang apa yang dia mahu manakala ahli terapi memerhati dan menimbulkan mekanisme pertahanan (pergerakan, jawatan, mengejek ...) yang terdahulu menampakkan, dan cuba menghalangnya daripada bertindak untuk menyatakan dan melibatkan diri dalam sensasi emosi dan fisiologi yang menyebabkan perasaan tertindasnya.

Apabila timbul emosi, ahli terapi mesti memihak kepada ungkapan ini dengan menunjukkan pelbagai latihan, seperti bernafas atau melalui ekspresi melalui menjerit..

Ia mungkin perlu menubuhkan tempoh rehat di antara sesi, atau bahawa subjek itu diasingkan lagi untuk melemahkan pertahanan mereka.

4. Terapi kumpulan

Selepas terapi individu, mungkin melakukan beberapa minggu terapi kumpulan dengan operasi yang sama, tanpa ada interaksi antara pesakit dalam proses.

Kritikan

Terapi pramatang Janov tidak menerima penerimaan yang meluas oleh komuniti saintifik. Tumpuannya terhadap aspek yang menyakitkan yang ditindas telah dikritik, mengabaikan kemungkinan kehadiran sensasi lain yang mungkin dikaitkan. Juga hakikat bahawa model asal tidak mengambil kira kesan ahli terapi itu sebagai elemen pemindahan. Elemen lain yang dikritik adalah bahawa ia menganggap permintaan pada tahap masa dan usaha yang dapat menjadi kompleks untuk dilaksanakan.

Ia juga dianggap bahawa terdapat kajian yang mencukupi untuk menunjukkan keberkesanannya, serta hakikat bahawa kesannya terhad jika ia tidak berlaku dalam konteks penerimaan tanpa syarat dan kerja terapeutik di luar ekspresi.

Rujukan bibliografi:

• Almond, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psikoterapi Manual Penyediaan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). The Scream Primal Edhasa.