Faktor pelindung tingkah laku bunuh diri

Bunuh diri adalah yang semakin meluas dalam semua masalah masyarakat, ini melibatkan disfungsi yang serius dalam keluarga bunuh diri dan sekitarnya, kehilangan yang tersayang bukanlah sesuatu yang mudah dihadam, dan kurang jika ia berlaku di luar jangkaan dan dengan bunuh diri. Oleh itu, dalam artikel PsikologiOnline ini, kami terus menunjukkan kepada anda satu siri Faktor pelindung tingkah laku bunuh diri.

Faktor perlindungan

1. Sendiri kemahiran sosial yang membolehkannya untuk mengintegrasikan kepada kumpulan remaja di sekolah dan komuniti bentuk positif
2. Memiliki keyakinan diri, yang mana harus dididik, menonjolkan kejayaannya, menarik pengalaman positif dari kegagalan, tidak menghina mereka atau membuat perasaan tidak aman.
3. Mempunyai kemahiran untuk menghadapi keadaan mengikut kemungkinan mereka, yang akan menghalang mereka daripada mengemukakan kepada peristiwa persekitaran dan kontinjensi di mana mereka mungkin akan gagal, menempuh tenaga untuk menangani syarikat-syarikat di mana mereka menang.
4. Mempunyai keupayaan untuk mengawal diri mereka sendiri 'des-tino', seperti penyair Chile Pablo Neruda berkata, ketika dia berkata: 'Anda adalah hasil dari diri anda'.
5. Mempunyai dan membangunkan a penyesuaian yang baik, tanggungjawab, ketekunan, ketabahan, tahap minda dan tahap kualiti yang munasabah.
6. Belajarlah untuk bersabar apabila keadaan memerlukannya dan meletakkan jawatan apabila perlu.
7. Mempunyai harga diri yang baik, imej dan kecukupan diri.
8. Membangunkan kecerdasan dan kemahiran menyelesaikan masalah.
9. Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan bantuan semasa kesukaran, menghampiri ibu, bapa, datuk dan nenek moyang, saudara-mara lain, kawan baik, guru, doktor, imam atau pendeta.
10. Ketahui cara meminta nasihat sebelum keputusan yang relevan dan tahu bagaimana memilih orang yang paling sesuai untuk memberikannya.
11. Terus menerima pengalaman orang lain dan penyelesaian mereka, terutamanya yang telah berjaya pembangunan.
12. Be menerima keterangan dan pengetahuan baru untuk memasukkannya ke dalam repertoir anda.
13. Bersama secara sosial dan mempunyai kriteria untuk kepunyaan.
14. Mengekalkan hubungan interpersonal yang baik dengan rakan kerja, kawan, guru dan tokoh penting yang lain.
15. Mempunyai sokongan keluarga dan merasakan bahawa anda disayangi, diterima dan disokong.
16. Capai sahih identiti budaya.
17. Kemahiran sendiri untuk dengan betul dan sihat menggunakan masa lapang.
18. Elakkan penggunaan bahan adiktif (kopi, alkohol, dadah, tembakau, ubat, dll.)
19. Belajar menangguhkan kepuasan segera untuk jangka panjang yang menghasilkan hasil yang berpanjangan.
20. Membangunkan pelbagai kepentingan extrahogarean yang membolehkan dia mengimbangi kesukaran di rumah jika dia ada.
21. Ketahui bagaimana untuk menyatakan kepada orang-orang yang boleh dipercayai orang-orang yang menyakitkan, tidak menyenangkan dan sangat menjengkelkan, termasuk idea membunuh diri atau orang lain, namun gila mereka mungkin kelihatan.

Kesimpulan

Faktor-faktor ini perlu ditambah keupayaan untuk menggunakan sumber yang memberikan kesihatan mental, sebagai perundingan kaunseling, psikologi atau psikiatri, unit intervensi krisis, perkhidmatan perubatan kecemasan, doktor keluarga, agensi-agensi sukarela dalam pencegahan bunuh diri, dan lain-lain Ia perlu mendidik remaja dalam penggunaan sumber-sumber yang sedia ada dalam kesihatan mental dalam masyarakat, bila untuk menggunakan mereka, apa faedah yang ada, apa perkhidmatan atau pilihan terapeutik boleh memberikan mereka dan menggalakkan dengan itu penggunaan yang dibuat rasional mereka.

Ini sampingan sendiri mesti memulakan usaha yang sistematik untuk mendidik remaja pada toleransi terhadap penerimaan pesakit mental dan penyakit mental sebagai jenis yang sama dengan lain-lain penyakit kronik tidak berjangkit penyakit, mengelakkan stigma dan sikap penolakan kepada mereka yang menderita, yang akan meningkatkan masa depan mungkin untuk menerima mereka dalam kes penderitaan dan mendapatkan bantuan untuk rawatan khusus, mengurangkan peluang untuk membunuh diri apabila mengambil kira bahawa yang mempunyai penyakit mental adalah faktor risiko membunuh diri dijumpai, dan jika ia tidak dirawat, lebih teruk lagi.

Anda boleh menyumbang kepada mengubah suai sikap pejoratif ke arah penyakit mental mengelak daripada menggunakan istilah seperti, 'bodoh' 'tidak normal', 'gila', dan menukar tafsiran penderitaan emosi memandangkan ia sebagai 'pengecut', 'ketidakupayaan', yang 'perasaan halus' dan kelayakan lain menghalang kemungkinan mencari sokongan pada mereka yang menderita.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Faktor pelindung tingkah laku bunuh diri, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.