Kemurungan tersenyum simptom dan rawatan

¿Adakah anda tahu bahawa di sebalik senyuman boleh menyembunyikan kesedihan yang besar dan juga penderitaan kemurungan? Terdapat majoriti orang yang menderita apa yang dipanggil "tersenyum kemurungan", sejenis kemurungan yang dicirikan kerana orang yang terkena menyembunyikan ketidakselesaan emosional sebenar dan gejala depresi yang nampaknya membawa kehidupan normal dan bahkan menunjukkan kebahagiaan yang besar sebelum orang lain . Menghidupkan kemurungan secara dalaman dan melakukan usaha yang hebat di hari-hari mereka untuk menyembunyikan keadaan sebenar mereka, boleh ditunjukkan sebagai seseorang yang sangat ramah dan mesra. Oleh itu, jenis kemurungan ini lebih sukar untuk dikesan dan diselesaikan.

Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kami akan menerangkan secara terperinci apakah gejala dan rawatan depresi tersenyum, serta sebab dan akibatnya.

1. Punca kemurungan tersenyum
2. Kemurungan tersenyum: gejala
3. Mereka yang lebih cenderung menyembunyikan kemurungan
4. Akibat kemurungan tersenyum
5. Rawatan kemurungan tersenyum

Punca kemurungan tersenyum

The depresi tersenyum ia semacam kemurungan tersembunyi atau tersembunyi oleh orang yang terjejas, kerana dia cuba untuk berpura-pura "normal" dan bahkan keadaan kebahagiaan sebelum orang lain, tetapi sebaliknya hidup dan menderita gejala kemurungan secara dalaman. Pada masa yang sama dia tidak menyatakan ketidakselesaan atau tanda-tanda gangguan psikologi ini, tetapi dia berusaha keras untuk menyembunyikannya. Ini boleh menyebabkan orang yang dekat dengannya mempercayai bahawa dia adalah orang yang bahagia, tanpa masalah emosi dan walaupun dia menikmati kehidupan yang sempurna.

Orang-orang yang menyembunyikan kesedihan yang besar di sebalik senyuman berjaya berfungsi dan gembira atau gembira dalam hari ke hari mereka. Mereka membawa penderitaan di dalam, mereka menghindari mengungkapkannya dan fakta ini adalah sesuatu yang menggunakannya secara progresif sehingga mencapai titik di mana mereka tidak dapat mengambil sakit dalam itu lagi dan runtuh sepenuhnya.

Seterusnya, kami akan menerangkan apa yang boleh menyebabkan penyebab kemurungan tersenyum atau faktor yang boleh menyebabkan seseorang menyembunyikan kemurungan di belakang senyuman kekal:

• Rasa malu tentang kemurungan menderita: walaupun hari ini terdapat banyak stigma sosial yang berkaitan dengan kemurungan, dan ini menyebabkan banyak orang memutuskan untuk tidak mendedahkan penderitaan mereka daripada rasa malu atau ketakutan yang orang lain mungkin berfikir bahawa mereka lemah atau dengan sedikit watak. Ia juga mungkin bahawa orang itu takut kehilangan pekerjaan atau persahabatan kerana itu.
• Dia tidak mahu orang di sekelilingnya bimbang: Orang yang dikawal dan dikekalkan biasanya tidak menyatakan masalah mereka kepada orang lain dan untuk tidak membimbangkan orang yang mereka sayangi, mereka dapat menyembunyikan kemurungan.
• Tidak mengiktiraf penderitaan kemurungan: Apabila seseorang tidak menerima keadaan kemurungannya, dia boleh menerima penampilan normal dan menggunakan senyuman untuk menegaskan dirinya dan meyakinkan dirinya bahawa apa yang sedang berlaku tidak begitu serius. Kadang-kadang, mereka mungkin berfikir bahawa negeri ini akan hilang sendiri dalam satu masa.
• Beliau mempunyai perhatian yang besar terhadap imejnya: orang yang memberikan banyak kepentingan kepada apa yang orang lain berfikir tentang mereka boleh menyembunyikan kemurungan mereka dan berpura-pura bahawa segala-galanya baik-baik saja, benar-benar menyembunyikan "I".

Kemurungan tersenyum: gejala

Apabila kemurungan menderita secara dalaman dan mengamalkan kebahagiaan "palsu" sebelum kehidupan dan orang lain, gangguan itu lebih sukar untuk dikesan, kerana yang terjejas tidak menerima keadaannya dan belajar untuk menyembunyikan semua emosinya. Seterusnya, kami akan menunjukkan beberapa gejala depresi tersenyum dan apakah sikap orang yang menyembunyikan kesedihan mereka di sebalik senyuman dan kebahagiaan berterusan:

• Boleh ditunjukkan sebagai orang yang ramah dan mesra, yang tidak mempunyai masalah dalam berhubungan dengan orang lain dan mempunyai pelawaan ceria dalam hari ke hari mereka.
• Ia menyampaikan idea bahawa semuanya berjalan lancar dan tidak menunjukkan tanda-tanda kelemahan.
• Dia berusaha keras untuk sentiasa bersedia untuk segala-galanya, memenuhi tanggungjawab hariannya dan mengekalkan sikap terkawal.
• Apabila anda ditanya soalan seperti "¿adakah anda baik-baik saja? "atau"¿Adakah sesuatu yang salah dengan anda? ", Mereka tegaskan dengan keterukan bahawa tiada apa yang berlaku kepada mereka dan bahawa mereka tidak mempunyai masalah.
• Penderitaan dalaman membawa dia untuk sentiasa aktif dan menghabiskan semua waktunya melakukan perkara-perkara, bekerja keras, beralih kepada orang-orang di sekelilingnya, dan lain-lain. Ini adalah cara untuk melarikan diri dari masalah anda dan penderitaan dalaman anda.
• Dia sangat bimbang tentang imej sosialnya dan penampilan fizikalnya.
• Ia menandakan dirinya sebagai lebih banyak tuntutan daripada yang benar-benar dapat dipenuhi.
• Dia sangat sempurna dalam segala-galanya.
• Dia menderita gangguan tidur, dia boleh tidur berlebihan atau, sebaliknya, sangat sedikit.
• Pencarian berterusan dan berlebihan untuk matlamat baru atau kebahagiaan sejati.
• Pencarian berlebihan atau dibesar-besarkan untuk kasih sayang dan penerimaan.
• Mempunyai tabiat makan yang tidak normal. Ramai pakar menunjukkan bahawa terdapat hubungan penting antara tersenyum depresi dan gangguan makan, dan boleh menyebabkan satu penyakit kepada yang lain.
• Kurang semangat dalam perkara-perkara yang sebelum ini anda teruja atau suka.
• Ia boleh mempunyai watak yang berubah dan mempunyai episod letupan kemarahan atau kerengsaan.

Mereka yang lebih cenderung menyembunyikan kemurungan

Kemurungan yang tersembunyi atau menyamar setelah senyuman paling sering dilihat di:

• Orang terpelihara dan introvert mereka yang mempunyai masalah membicarakan masalah mereka atau menghantar emosi dan kebimbangan mereka.
• Orang dengan satu hebat tanggungjawab yang cenderung untuk menjaga segala-galanya dan tidak membenarkan sebarang kelemahan atau kelemahan.
• Orang sangat sempurna dengan tahap penghormatan diri yang tinggi dan bahawa mereka tidak membenarkan diri mereka tersesat dalam apa jua aspek kehidupan mereka.

Akibat kemurungan tersenyum

Usaha berterusan ini untuk menyembunyikan ketidakselesaan sebenar mereka dan berusaha untuk hidup seolah-olah tiada apa yang berlaku dalam jangka panjang membawa beberapa kesan negatif yang penting untuk diambil kira.

Tidak seperti apa yang orang percaya dengan kemurungan tersenyum, menyembunyikan gangguan ini tidak akan membuat gejala dan penderitaan hilang, tetapi sebaliknya, apa yang akan dicapai adalah memberi makan dan terus memperbesar masalah. Penderitaan dalaman yang berpanjangan yang ditambah kepada hakikat mempunyai rentak kehidupan frenik boleh berakhir menyebabkan haus dan lusuh emosi dan fizikal yang teruk, dan sangat mungkin bahawa hari akan datang apabila keadaan mencapai puncaknya dan kerosakan emosi.

Pada masa ini, orang itu runtuh, tidak boleh mengatasi atau menipu lebih banyak dan semua gejala depresi (kesedihan, ketegangan, keresahan, keresahan, sakit kepala atau sakit perut, dll.), Akhirnya, . Ia kemudian apabila orang terjejas mendapati dirinya bersemuka dengan realiti yang sahinya dan dapat merasakan bahawa tidak ada penyelesaian untuk masalahnya dan bahawa dia terperangkap dan tanpa keluar.

Rawatan kemurungan tersenyum

Pertama, untuk merawat kemurungan tersenyum, Adalah penting jika anda mendapati diri anda dalam keadaan ini, sedar bahawa penderitaan dalaman dan emosi negatif tidak akan hilang secara spontan, tetapi untuk mengatasinya mesti ditangani dan melakukannya secepat mungkin. Bercakap dengan orang yang berdekatan dan menyatakan ketidakselesaan kami dapat membantu kami menangani keadaan dan maju.

Sebaliknya, anda dinasihatkan pergi ke profesional dalam jenis gangguan psikologi ini dan mulailah terapi psikologi mencukupi Dalam kes-kes tersenyum kemurungan, ia akan menjadi penting untuk memberikan pesakit dengan teknik yang sesuai untuk mendapatkannya Terima masalah anda dan perhatikan emosi apa yang dia ada Ia sepatutnya membantu untuk memahami bahawa fakta menyatakan apa yang kita rasa dan ketidakselesaan emosi tidak menjadikan kita lebih lemah atau lebih lemah daripada yang lain. Apabila ini telah diatasi, kami akan merawat gangguan kemurungan ini seperti yang lain.

Sekiranya anda berada dalam keadaan mempunyai seseorang yang rapat dengan anda yang menderita kemurungan tersenyum atau mempunyai kecurigaan bahawa anda sedang berusaha untuk menyembunyikan ketidakselesaan emosi anda setelah tersenyum kekal, sebaiknya anda bercakap dengan orang itu, menunjukkan kepada anda pemahaman dan menghantar bahawa anda mempunyai semua sokongan anda untuk menangani masalah mereka. Untuk menyambung secara emosi dengannya, anda boleh beritahu anda kebimbangan anda dahulu, kerana dengan cara ini dia mungkin merasa dikenal pasti dengan beberapa masalah anda dan, akhirnya, merasa yakin dan mengambil langkah memberitahu anda apa yang berlaku kepadanya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kemurungan tersenyum: gejala dan rawatan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.