Gejala depresi dan kecemasan boleh diiktiraf dengan mudah

Kerusi emosi di dalam otak, dan tidak di dalam hati, kerana mereka mengajar sebahagian daripada kesusasteraan dan seni secara umum. Khususnya, dalam siri litar saraf, kebanyakannya dikebumikan di kedalaman otak, biasanya dikenali sebagai sistem limbik atau paleomammal.

Malah, semua patologi psikologi yang diketahui manusia dicirikan oleh kelebihan defisit atau emosi. Maksudnya, penyakit mental boleh pada dasarnya ditakrifkan sebagai negara afektif yang atas sebab tertentu, melarikan diri dari jarak normalnya.

Sebaliknya, defisit atau lebihan emosi adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia yang berbeza dan disfungsi di kawasan sistem limbic dan kawasan bersebelahan lain yang terlibat dalam penyeliaan dan pengawalseliaan mood. Seterusnya kita akan melihat gejala yang dikaitkan dengan kemurungan dan kecemasan, dua daripada keadaan emosi yang paling berkaitan dengan gangguan.

Gejala ketidakseimbangan emosi dalam kemurungan

Kemurungan disifatkan oleh pemecahan beberapa emosi yang, dalam ukuran mereka, bermanfaat untuk orang itu, seperti kesedihan, rasa bersalah dan malu. Yang menderita masalah ini, Dia memasuki keadaan sedih yang membuatnya menangis atau merasa kesal. Kebanyakan haria. Sebagai akibatnya, dia mula menyalahkan dirinya untuk apa yang berlaku kepadanya, dan berasa tertekan tentang bimbang kawan-kawannya dan orang tersayang.

Yakin bahawa telah menjadi satu beban yang berat untuk keluarga anda, perasaan malu dicetuskan dan sering pesakit tertekan mula berfikir bahawa perkara yang terbaik yang boleh berlaku adalah untuk mati kerana penyakit yang menghalang dia daripada melihat horizon yang lebih atau kurang menjanjikan.

Sudah tentu, biasanya tidak ada yang benar. Apa yang berlaku ialah kekacauan emosi ini, yang menyimpang daripada perjalanan biasa mereka, mereka berakhir dengan muddying proses penalaran biasa pesakit yang sakit, mengubah sistem kepercayaan mereka, benar-benar mewarna persepsi mereka, menolak beliau berfikir bahawa ia adalah sia-sia, tercela, tidak dapat berdiri di atas kewujudan mereka sendiri, dan oleh itu dijangka berakhir terperangkap dalam kehancuran sosial dan ekonomi hina, yang ditinggalkan oleh semua orang-orang yang mahu, dan dibiarkan azab yang tidak dapat disekat dan azab.

Gejala dalam kebimbangan

Satu lagi gambaran psikiatri yang ditandai dengan emosi yang tidak terkawal adalah apa yang dikenali sebagai gangguan kebimbangan umum. Dalam kes ini, perasaan yang terpendam adalah kebimbangan yang timbul dari ketakutan, dan kepastian yang salah bahawa sesuatu yang buruk tidak dapat dielakkan..

Seperti namanya, orang yang mempunyai kecemasan amali merawat segala-galanya, dan apa yang lebih teruk, sepanjang masa; daripada kenaikan sehingga tidur, tidak boleh berhenti memikirkan tentang keluarga, kesihatan, ekonomi rumah, tempat kerja dan isu-isu biasa yang tidak terkira banyaknya dan setiap hari, sebagai contoh, bahawa hujung minggu perlu pergi ke pasar raya untuk membeli makanan mingguan, kemungkinan (tanpa bukti) bahawa pasangan anda adalah setia, atau apa yang anda mungkin berfikir jiran yang tinggal di sebelah, yang minggu lalu tidak berhati-hati terlupa untuk bertanya khabar apabila ia dia melintasi di pusat membeli-belah.

Keprihatinan berterusan, di mana-mana, membawa orang itu ke keadaan kewaspadaan yang berterusan, dan mudah untuk mengenal pasti seseorang yang ditimpa oleh keadaan ini: mereka adalah individu yang menjadi tidak sabar, tidak percaya, mengadu, dipercepatkan, dan bahawa mereka hidup secara kekal pada pertahanan, kerana mereka percaya bahawa mereka harus sentiasa berjaga-jaga untuk mencegah dan menghindari kemalangan yang akan terjadi yang mereka percaya kehidupan menawarkan kepada mereka.

Kerana mereka tidak boleh berehat, mereka tidak dapat menikmati apa-apa. Malah, aktiviti yang patut menyeronokkan seperti pergi ke filem, makan malam, atau parti hari jadi sepupu rapat menjadi gangguan, sumber tekanan dan bukan kepuasan.

Walaupun orang yang mempunyai kebimbangan tidak memahami bahawa kebanyakan kebimbangan mereka tidak berasas, gambar itu cenderung menjadi kronik, dan sering memasuki apa yang saya sebut sebagai "fasa keletihan", yang tidak lebih daripada keadaan kemurungan kerana kecewa merasakan mustahil untuk mengawal segala-galanya, dan keletihan fizikal dan mental yang datang dengan pemantauan tetap banyak tetapi tidak mungkin tipu muslihat, risiko dan bahaya yang ditawarkan oleh dunia.

Memperluaskan repertoir emosi

Sekarang baiklah, Apa yang boleh kita lakukan untuk menyingkirkan beberapa penyakit seperti kemurungan dan kecemasan patologi? Nah, cara semulajadi untuk mengatasi masalah ini adalah untuk mengurangkan tekanan dan memaksimumkan pelbagai emosi yang menyenangkan yang kita mampu alami..

Usaha ahli psikologi dan psikiatri berorientasikan dalam kes ini untuk mengembalikan fungsi emosi normal pesakit yang dilanda penyakit ini. Dalam pengertian ini, Ia membantu anda menguruskan emosi negatif anda secara produktif, dan untuk mengenal pasti emosi positif mereka, jadi anda dapat memberi mereka kuasa dan mendapatkan yang terbaik daripada mereka.

Sebaik sahaja ini dicapai, cara individu melihat dunia mula bertambah baik. Persekitaran tidak lagi menjadi tempat yang sejuk dan mengancam; realitinya berubah, dia menjadi lebih mesra. Gabungan kedua-dua strategi memberi bentuk kepada resipi terbaik untuk menyingkirkan penyakit dan bergerak ke arah kesejahteraan dan kebahagiaan peribadi.