Gejala kemusnahan endogen, penyebab dan rawatan

The kemurungan endogen Ia adalah satu jenis gangguan kemurungan utama, yang jarang didiagnosis seperti itu, kerana di klinik diagnosisnya biasanya merupakan gangguan kemurungan utama. Ini kerana gejala-gejala penting mereka adalah sangat mirip dengan gangguan kemurungan utama, iaitu gangguan mood yang dicirikan oleh perasaan sedih yang berterusan untuk jangka masa yang panjang. Perasaan ini mempunyai kesan negatif terhadap mood dan tingkah laku, serta keadaan fizikal, termasuk tidur, selera makan ... Hari ini, penyebab jenis kemurungan ini tidak diketahui, walaupun dikatakan dapat menyebabkan dengan kombinasi faktor genetik, biologi, psikologi dan persekitaran. Sesetengah orang menjadi tertekan selepas kematian orang yang dikasihi, perpecahan hubungan atau selepas mengalami keadaan traumatik. Walau bagaimanapun, kemurungan endogen dipicu tanpa sebarang peristiwa yang tertekan atau tanpa sebarang pencetus yang jelas. Gejala muncul secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kami menerangkan Kemurungan endogen: gejala, sebab dan rawatan.

1. Gejala kemurungan endogen
2. Rawatan kemurungan endogen
3. Perubahan gaya hidup untuk mengatasi kemurungan endogen
4. Kemurungan endogen telah sembuh?

Gejala kemurungan endogen

Orang yang mengalami depresi endogen mula mengalami gejala tanpa amaran. Jenis, kekerapan dan keparahan gejala mungkin berbeza dari satu orang ke satu sama lain.

The gejala kemurungan endogen Mereka adalah sama dengan gangguan kemurungan utama. Sebahagian daripada mereka adalah:

• Perasaan berterusan kesedihan atau harapan.
• Kehilangan minat dalam aktiviti atau hobi sebelum ini.
• Keletihan.
• Kurangnya motivasi.
• Masalah kepekatan, pemikiran atau membuat keputusan.
• Masalah tidur: kesukaran tidur atau tidur terlalu banyak.
• Pengasingan sosial.
• Pemikiran membunuh diri.
• Sakit kepala.
• Sakit otot.
• Kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan.

Rawatan kemurungan endogen

Mengatasi kemurungan endogen bukanlah satu tugas yang mudah, tetapi dengan kombinasi rawatan ubat dan psikoterapi, gejala akan bertambah baik.

Rawatan farmakologi

Ubat psikotropik yang paling biasa digunakan untuk merawat kemurungan endogen adalah penyekat serotonin reuptake selektif (SSRIs) dan perencat serotonin dan noradrenaline reuptake inhibitors (SNRIs). Dalam sesetengah kes, antidepresan trisiklik mungkin ditetapkan, tetapi kurang kerap.

Beberapa contoh SSRI Mereka adalah:

• Paroxetine
• Fluoxetine
• Sertraline
• Escitalopram
• Citalopram

SSRI, pada mulanya, boleh menyebabkan sakit kepala, mual dan insomnia. Biasanya, kesan sampingan ini biasanya berkurangan selepas tempoh masa yang singkat.

Beberapa contoh ISRN Mereka adalah:

• Venlafaxine
• Duloxetine
• Desvenlafaxine

Sesetengah antidepresan trisiklik adalah trimipamin, imipramine atau nortriptyline. Kesan sampingan antidepresan trisiklik boleh menjadi lebih serius, menyebabkan rasa mengantuk, pening dan penambahan berat badan. Biasanya, ubat perlu diambil untuk sekurang-kurangnya 4 atau 6 minggu sehingga gejala mula membaik. Dalam sesetengah kes, 12 minggu diperlukan untuk melihat penambahbaikan.

Walaupun gejala-gejala telah bertambah baik, anda harus terus mengambil ubat sehingga pakar menunjukkannya. Menghentikan ubat secara tiba-tiba boleh menghasilkan gejala penarikan diri.

Psikoterapi

Psikoterapi boleh membantu anda mengatasi kemurungan dan aspek tertentu yang berkaitan dengannya. Kedua-dua jenis utama psikoterapi ialah terapi kognitif-tingkah laku dan terapi interpersonal.

Terapi kognitif-tingkah laku boleh membantu menggantikan pemikiran negatif dengan yang positif dan sihat. Dengan mengamalkan pemikiran positif dan mengehadkan negatif, anda boleh memperbaiki cara anda bertindak dalam situasi negatif.

Terapi interpersonal memberi tumpuan kepada kerja-kerja hubungan yang bermasalah yang boleh menyumbang kepada kemurungan. Memahami bahawa, jika hubungan tersebut bertambah baik, gejala-gejala kemurungan juga.

Dalam kebanyakan kes, pilihan rawatan terbaik adalah gabungan ubat dan psikoterapi.

Perubahan gaya hidup untuk mengatasi kemurungan endogen

Selain mengikuti rawatan, terdapat beberapa perubahan dalam gaya hidup yang dapat membantu anda mengatasi kemurungan, walaupun pada mulanya perubahan itu tidak menyenangkan, tubuh dan pikiran anda akan beradaptasi dari masa ke masa. Sesetengah garis panduan adalah:

• Melakukan aktiviti luaran: berjalan kaki, berbasikal ...
• Mengambil bahagian dalam aktiviti yang menyenangkan sebelum kemurungan.
• Luangkan masa dengan orang lain, termasuk rakan atau orang tersayang.
• Tulis diari.
• Tidur, sekurang-kurangnya, 6 jam.
• Mengekalkan diet sihat yang kaya dengan bijirin, sayuran dan lemak rendah.

Kemurungan endogen telah sembuh?

Biasanya, orang yang mengalami kemurungan endogen meningkatkan penampilan fizikal mereka apabila mereka sudah menjalani pelan rawatan. Untuk melihat peningkatan gejala, kita mesti menunggu beberapa minggu. Di samping itu, pelan rawatan perlu disesuaikan untuk setiap kes tertentu, jadi ia akan mengambil sedikit masa untuk menyesuaikan dadah psikotropik dan, di samping itu, setiap orang bertindak balas secara berbeza dengan terapi.

Kelajuan yang seseorang pulih bergantung kepada berapa lama rawatan bermula. Sekiranya kemurungan tidak dirawat selama jangka masa yang lama, pemulihan anda akan menjadi lebih perlahan dan lebih sukar. Oleh itu, kepentingan pencegahan daripada jenis gangguan ini, serta pengenalan awal untuk mendapatkan hasil jangka panjang yang lebih baik, yang menerangkan kepada kualiti hidup yang lebih baik untuk orang-orang ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kemurungan endogen: gejala, sebab dan rawatan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.