Gejala krisis dan rawatan kecemasan

Satu krisis kecemasan atau serangan panik Ia adalah episod sengit yang sering disertai oleh ketakutan. Anda merasakan kelajuan jantung anda, anda tidak boleh bernafas, anda berasa seperti anda gila atau anda juga boleh mati. Sekiranya tidak ditangani, serangan panik boleh membina gangguan panik dan mengganggu kehidupan seseorang dengan mengelakkan situasi tertentu dalam kehidupan seharian mereka. Dengan rawatan yang betul, krisis kecemasan boleh dikurangkan atau dihapuskan. Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kami menerangkan kepada anda Krisis kecemasan, gejala dan rawatan mereka.

1. Krisis kegelisahan: sebab
2. Gejala umum serangan kecemasan
3. Krisis keresahan: rawatan

Krisis kegelisahan: sebab

Krisis keresahan ialah a episod menakutkan yang dicirikan oleh yang tidak dijangka, meletihkan dan tidak mampu. Ia biasanya muncul tiba-tiba. Kadang-kadang, tidak ada pencetus yang jelas serangan, ia boleh berlaku pada bila-bila masa, ketika anda bermain olahraga, ketika anda ...

Krisis kegelisahan boleh menjadi episod terpencil, tetapi sering kali ramai orang mengalami episod beberapa kali. Biasanya, serangan panik berulang dicetuskan oleh rangsangan tertentu, seperti memasuki lif, selain itu jika rangsangan itu telah menyebabkan krisis kecemasan pada masa yang lain, kebarangkalian lebih besar. Secara amnya, krisis kecemasan berlaku apabila orang berasa takut dan tidak dapat mencari jalan untuk menghindari keadaan yang ditakuti.

Krisis kegelisahan boleh berlaku sebagai sesuatu yang bebas atau krisis kecemasan ini mungkin berlaku sebagai sebahagian daripada gangguan lain seperti kemurungan, fobia sosial ... Sama ada serangan kecemasan berlaku secara bebas atau berlaku dalam konteks gangguan Ia boleh dirawat.

Gejala umum serangan kecemasan

Krisis kegelisahan boleh menunjukkan pelbagai gejala, kerana setiap orang berbeza, tetapi beberapa gejala umum Mereka adalah:

• Sesak nafas atau hiperventilasi.
• Tachycardia.
• Sakit atau ketidakselesaan di dada.
• Gegaran.
• Rasa lemas atau sesak nafas.
• Berkeringat.
• Mual atau sakit perut.
• Rasa pening.
• Kesakitan dan sensasi kesemutan.
• Berkedip sejuk atau panas.
• Takut kehilangan kawalan, mati ...

Krisis kecemasan boleh muncul pada bila-bila masa: semasa memandu, belajar, mengamalkan sukan ...

Gejala fizikal serangan kecemasan mesti dibezakan dari gejala-gejala fizikal yang asalnya adalah patologi fizikal.

Banyak gejala krisis kecemasan adalah fizikal dan dalam banyak kes, gejala-gejala sangat sengit sehingga orang itu berfikir bahawa dia mengalami serangan jantung akibat kesamaan gejala. Ramai orang yang mempunyai serangan kecemasan pergi ke doktor berulang kali kerana mereka percaya mereka mempunyai gejala perubatan asal. Sesuatu yang penting adalah untuk menolak kemungkinan penyebab gejala fizikal seperti takikardi, ketidakselesaan dada atau kegagalan untuk bernafas ...

Krisis keresahan: rawatan

Serangan panik boleh dirawat dengan jayanya. Terutamanya, terdapat dua jenis rawatan untuk serangan kebimbangan:

Psikoterapi

• Terapi kognitif-tingkah laku: Secara amnya, ia dianggap rawatan paling berkesan untuk serangan kecemasan dan gangguan lain yang berkaitan. Terapi kognitif-perilaku memberi tumpuan kepada pemikiran dan tingkah laku yang menyokong atau mencetuskan serangan panik. Bantu orang untuk melihat ketakutan mereka dengan cara yang lebih realistik.
• Terapi pendedahan: Dalam terapi ini, orang itu terdedah kepada ciri-ciri gejala fizikal krisis kecemasan mereka dalam persekitaran "buatan", yang dianggap wajar untuk amalan. Dengan cara ini, anda boleh mempelajari cara yang berkesan untuk mengatasi gejala. Anda diminta untuk hyperventilate, berhenti bernafas dan lain-lain jenis latihan. Dengan cara ini, gejala-gejala yang sama seperti krisis kecemasan disebabkan dalam konteks yang selamat. Pameran-pameran itu membolehkan orang berasa kurang takut sensasi ini dan mempunyai lebih banyak kawalan terhadapnya.

Ubat

Ubat ini boleh digunakan buat sementara waktu untuk mengurangkan gejala apabila mereka sangat serius. Perlu diingat bahawa ia tidak menyelesaikan masalah itu. Ubat ini boleh membantu dalam kes-kes dengan gejala-gejala yang lebih melumpuhkan, walaupun ia disyorkan sebagai rawatan pelengkap dan bukan sebagai satu-satunya rawatan. Ia paling berkesan apabila digabungkan dengan terapi psikologi dan perubahan dalam tingkah laku seseorang.

The ubat psikotropik untuk krisis kecemasan termasuk:

• Antidepresan: Kesannya mula diperhatikan setelah mengambilnya selama beberapa minggu, sehingga mereka harus diambil secara terus menerus dan tidak hanya ketika krisis kegelisahan terjadi.
• Benzodiazepin: Mereka adalah anxiolytics yang bertindak cepat (30 minit - 1 jam). Mengambil mereka semasa krisis kebimbangan menghasilkan pengurangan pesakit gejala. Kita harus ingat bahawa benzodiazepin boleh menyebabkan ketagihan dan gejala penarikan diri, oleh itu, disyorkan untuk membuat penggunaan terkawal.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Krisis keresahan: gejala dan rawatan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.