Bagaimana untuk merawat orang bipolar

Gangguan bipolar adalah penyakit yang boleh menjadi sukar untuk hidup, kerana ia biasanya menghasilkan sejumlah besar perubahan dalam fungsi orang yang menderita. Tetapi jika orang itu hidup dengan tabiat yang stabil, elakkan keadaan yang menimbulkan tekanan tambahan dan teruskan rawatan mereka, boleh memimpin fungsi yang optimum dan dengan itu membawa keluarga biasa, kehidupan sosial dan kerja.

¡Orang-orang di sekeliling anda boleh membantu anda mendapatkannya! Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk merawat orang bipolar Jangan teragak-agak untuk terus membaca artikel Psikologi-Online ini.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk mengetahui sama ada seseorang itu adalah Indeks bipolar

1. Apakah gangguan bipolar mengikut psikologi
2. Bagaimana untuk merawat orang bipolar dalam cinta dan persahabatan
3. Bagaimana untuk membantu orang bipolar
4. Bagaimana merawat orang bipolar dalam episod kemurungan
5. Bagaimana untuk merawat bipolar dalam fasa manik

Apakah gangguan bipolar mengikut psikologi

Gangguan bipolar adalah a penyakit mental yang memberi kesan kepada mekanisme yang mengawal suasana dan tingkah laku. Origina perubahan penting dalam mood, dari kesedihan yang mendalam kepada keadaan euforia yang sengit, atau keadaan bercampur di mana keseronokan bercampur dengan perasaan sedih. Dari psikologi dan psikiatri, kita bercakap mengenai episod manik atau hipomanik, episod kemurungan dan episod bercampur.

Bagaimana untuk mengesan gangguan bipolar pada orang dewasa

Terdapat manifestasi atau jenis gangguan bipolar berbeza dan mereka berbeza dalam intensiti dan kekerapan episod depresi dan manik atau hipomanik. Untuk memastikan diagnosis gangguan bipolar dengan betul, adalah penting bahawa episod ini mempunyai tempoh dan kegigihan tertentu pada orang itu. Diagnosis ini hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional kesihatan (ahli psikologi khusus atau pakar psikiatri)

Bagaimana untuk merawat orang bipolar dalam cinta dan persahabatan

Walaupun hidup dengan seseorang yang mengidap gangguan bipolar boleh menjadi rumit, terdapat beberapa sikap dan tingkah laku yang dapat membantu pesakit dan orang di sekelilingnya:

Penerimaan

Salah satu langkah yang paling penting untuk mengetahui bagaimana untuk merawat orang bipolar dan meningkatkan kualiti kehidupan mereka adalah untuk membantu mereka mengenali dan menerima penyakit mereka.

Pengetahuan

Semakin anda tahu tentang penyakit ini, sebaiknya anda mengendalikannya. Dalam artikel lain ini kami menunjukkan kepada anda bagaimana seorang bipolar bertindak cinta.

Empati

Adalah penting untuk mengenali dia / dia dan meletakkan diri anda di tempat mereka untuk dapat empathize dan membuat mereka berasa selesa.

Daripada rasa bersalah

Gangguan bipolar berlaku apabila sesuatu tidak berfungsi dengan baik di dalam otak. Tidak ada yang patut merasa bersalah kerana ia tidak ada yang salah.

Sokongan

Rasa yang disokong dapat membantu anda mengekalkan kestabilannya. Sekiranya anda adalah salah satu sumber sokongan utama, anda mempunyai peranan penting sejak kadang-kadang bagaimana perasaannya bergantung pada perasaan anda.

Komunikasi

Sentiasa simpan komunikasi, walaupun semasa tempoh tingkah laku yang sukar. Mereka tidak akan sentiasa menghargai, tetapi mereka mungkin akan pada masa akan datang. Ia juga baik untuk terus mendengarkan, fakta mudah bahawa anda boleh mempunyai seseorang yang akan mendengar anda akan membuat anda merasa lebih baik.

Penjagaan diri

Jangan mengambil tanggungjawab untuk hidup anda, satu perkara adalah untuk hidup dan membantu dan yang lain, tanggungjawab hidup untuk hidup anda ... Mengiringi tetapi menggalakkan bahawa dia yang belajar untuk mengatasinya untuk menghadapi hidupnya. Bantu orang yang anda sayangi untuk hidup secara mandiri yang mungkin. Adalah penting untuk menjaga, kita mesti tahu di mana had kami dan berehat. Hidup bersama dan cuba membantu sepanjang hari boleh meletihkan. Cari masa untuk pergi dari semasa ke semasa dan jaga keperluan anda sendiri.

Bagaimana untuk membantu orang bipolar

Jika anda memerlukan lebih banyak garis panduan untuk membantu rakan atau rakan kongsi bipolar, anda harus mengambil perhatian tentang nasihat yang kami tawarkan di bawah:

• PERANCANGAN. Sediakan pelan terlebih dahulu dengan orang yang menderita penyakit itu supaya kedua-duanya tahu cara bertindak semasa krisis. Anda juga boleh membantu dia menyusun hidupnya dengan kalendar, jurnal dan alat sokongan lain untuk mengekalkan ketetapan tertentu.
• ROUTINE. Keteraturan dalam tabiat tidur, aktiviti dan tabiat makan adalah penting untuk mengurangkan kerentanan untuk berulang.
• LAKU Amalkan bersenam dengannya, sangat disyorkan untuk kesihatan mental dan fizikal mana-mana orang.
• PEMBUATAN KEPUTUSAN. Ketidakpastian dan impulsif adalah ciri-ciri orang yang mengalami gangguan bipolar. Jangan tergesa-gesa apabila membuat keputusan. Anda boleh tunggu. Anda perlu memikirkan perkara melalui.
• KELUARAN. Bantu dia untuk menjaga persahabatannya. Kecenderungan pengasingan adalah salah satu daripada gejala gangguan bipolar yang paling berbahaya. Kata Baruch Spinoza “Tiada yang lebih berguna kepada manusia daripada manusia lain”.
• PERUBATAN. Mengawasi, tanpa mengagumkan, pentadbiran ubat yang betul. Mengambil ubat adalah sangat penting untuk mengawal penyakit ini.
• HARAPAN. Sekiranya anda berada dalam masa yang tidak enak, perkara yang paling penting adalah tidak kehilangan harapan. Gangguan bipolar menjejaskan berjuta-juta orang dan kebanyakannya mengendalikan penyakit ini..

Bagaimana merawat orang bipolar dalam episod kemurungan

Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan situasi yang boleh memburukkan keadaan anda:

• Cuba tidak tidur lebih daripada 9 jam.
• Memantau Jangan ubat sendiri.
• Menggalakkan kesedaran aktiviti fizikal atau keinginan anda.
• Elakkan ungkapan jenisnya “bersoraklah”, “Senang muka itu”, “Tidak ada ... ” kerana mereka boleh menjadi tidak produktif. Mereka boleh membuat anda berasa lebih teruk, kerana banyak gejala tidak bergantung kepada kehendak orang itu.
• Berhubung dengan pakar psikiatri anda.

Bagaimana untuk merawat bipolar dalam fasa manik

Sebagaimana yang telah kita sebutkan tadi, episod manik dicirikan oleh mood yang sangat tinggi, perasaan euforia, harga diri yang kembung, kurang tidur dan hiperaktif. Untuk dapat merawat orang bipolar jika anda mengalami episod manik, anda boleh membantu diri anda dengan tips ini:

• Meningkatkan bilangan jam tidur.
• Hadkan bilangan aktiviti. Semakin banyak aktiviti yang dijalankan, semakin banyak keseronokannya.
• Elakkan hujah.
• Jangan masukkan alasan dengannya. Kita boleh mengganggu fokus anda melakukan aktiviti bersama.
• Mengurangkan tekanan mental melalui latihan berehat.
• Elakkan penggunaan perangsang seperti kopi atau teh.
• Berhubung dengan psikiatri rujukan anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk merawat orang bipolar, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.