Bagaimana untuk menghapuskan tics saraf

Berkelip terus, membuat wajah, pembekuan kerongkong berterusan ... terdapat banyak cara yang berbeza di mana tics saraf dapat nyata. Ini boleh ditakrifkan sebagai pergerakan kompulsif yang sering diulangi oleh seseorang dan yang dihasilkan oleh penguncupan satu atau beberapa otot secara sukarela. Sebab yang tepat tidak diketahui, tetapi mereka telah menunjuk kepada faktor-faktor tertentu yang boleh menyebabkan perkembangan mereka atau memperburuk mereka, seperti tekanan atau kebimbangan, genetik, kekurangan nutrisi, gangguan makan, penyalahgunaan beberapa bahan, antara lain..

Ia adalah lebih biasa untuk diketahui semasa peringkat akil baligh dan untuk mengurangkan selama bertahun-tahun, walaupun terdapat juga kes di mana pesakit sedang mengembangkan tics lain yang berbeza sepanjang hidupnya. Tetapi, ¿Adakah mungkin untuk merawatnya dan jika demikian, bagaimana? Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kami menerangkan secara terperinci bagaimana untuk menghapuskan tics saraf dan kita bercakap mengenai punca dan rawatannya.

1. Mengapa tics saraf berlaku?
2. Adakah anda perlu sembuh??
3. Tic disorder: rawatan
4. Petua lain untuk mengetahui bagaimana untuk membuang tic saraf

Mengapa tics saraf berlaku?

Jika kita mempunyai tisu saraf di lengan, di leher, di mata atau di mana-mana bahagian badan kita, adalah perkara biasa yang kita tanya diri kita apa yang menyebabkan tics. Walaupun dalam banyak kes, sebab tepat gangguan tic tidak diketahui, pakar menunjukkan bahawa terdapat satu siri faktor yang boleh berasal dari mereka, dan antara mereka adalah yang disenaraikan di bawah:

• Faktor genetik: Orang yang mempunyai saudara mara langsung (ibu bapa atau datuk nenek) yang mempunyai taraf saraf lebih cenderung untuk mengembangkannya.
• Kekurangan nutrisi: Kekurangan nutrien tertentu dalam tubuh, seperti magnesium, boleh menyebabkan masalah dalam sistem saraf pusat dan menyebabkan pergerakan ini berulang-ulang berulang.
• Tekanan atau kebimbangan: melalui episod ketegangan melampau atau ketakutan juga boleh menyebabkan kewujudan saraf nervous.
• Penyalahgunaan kopi, minuman perangsang atau bahan lain seperti dadah.
• Ubat: Mengambil ubat-ubatan boleh mempunyai kesan sampingan dan menyebabkan tics saraf. Contohnya adalah ubat-ubatan yang diberikan untuk rawatan alergi.
• Gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia.

Adakah anda perlu sembuh??

Ini adalah salah satu persoalan paling kerap di kalangan mereka yang menderita dan walaupun itu bukan sesuatu yang mudah, ya Ia adalah mungkin untuk merawat taraf saraf dan menghilangkannya berjaya.

Tics biasanya muncul apabila seseorang berada dalam keadaan tertentu yang menyebabkan kecemasan dan untuk menghilangkan ketegangan itu, mengembangkan pergerakan yang kompulsif yang melegakan saluran yang dia rasakan pada masa itu. Walau bagaimanapun, dengan peredaran masa, tic boleh berhenti menjadi strategi yang mengatasi dan menjadi sebahagian daripada himpunan gerak isyarat biasa orang itu.

Untuk tahu bagaimana untuk menghapuskan tics saraf Dalam cara yang pasti, adalah penting bahawa analisis fungsian yang betul dan lengkap mengenai penampilan dan perkembangannya dijalankan, iaitu, ia mesti menganalisis keadaan di mana ia muncul, makna dan fungsi yang ada untuk orang terjejas, pada masa apa ia menyatakan dirinya dan berapa kerap.

Tic disorder: rawatan

Apabila taraf saraf mengganggu perkembangan normal kehidupan orang terjejas, adalah mudah bagi orang yang terjejas mencari bantuan profesional dan memulakan rawatan psikologi yang sesuai. Ahli terapi akan menilai semua gejala pesakit, keadaan umum mereka dan gaya hidup yang membawa kepada terapi yang terbaik. Dalam banyak kes, psikoterapi ia adalah cukup untuk menghapuskan tics saraf, tetapi pada orang lain yang lebih teruk, mungkin perlu mengambil ubat.

Bagaimana untuk membuang tic saraf

Sama ada untuk mengetahui bagaimana untuk membuang tic di hidung, keluarkan tic dari mata atau di mana saja di dalam badan, biasanya, psikoterapi biasanya terdiri daripada terapi kognitif-tingkah laku, di mana pakar menyediakan pesakit dengan alat-alat berikut:

• Teknik relaksasi progresif: ini akan membolehkan pesakit mengawal kebimbangan dan mencapai kelonggaran yang mendalam yang akan menjadikannya lebih berdikari dan dapat mengelakkan pelepasan tic.
• Ia akan menawarkan strategi dan teknik yang perlu untuk dicapai mengawal saraf saraf sebelum mengeluarkannya.
• Ia akan mencadangkan prestasi siri tingkah laku yang tidak serasi dengan pelepasan tic untuk mengelakkannya daripada muncul.
• Ini akan membantu anda menyedari semua situasi dalam kehidupan anda yang cenderung memancarkan tic.
• Ia akan memaklumkan kepada anda semua kemudahan mengeluarkan tanda semak dan akibatnya.
• Cari sokongan sosial untuk mengatasi mereka, boleh jadi keluarga atau kawan-kawan yang tahu bahawa orang itu cuba menghilangkan ticu saraf.

Di samping itu, adalah penting bahawa orang terjejas apabila tics saraf telah sembuh membawa kehidupan yang tenang dan mengurangkan atau menghapuskan aktiviti-aktiviti yang boleh menyebabkan kebimbangan atau ketidakselesaan yang besar.

Petua lain untuk mengetahui bagaimana untuk membuang tic saraf

Seterusnya, kami menunjukkan tip praktikal lain yang boleh membantu mengawal keadaan saraf lebih mudah Walau bagaimanapun, tidak lama lagi mereka harus menggantikan garis panduan yang ditunjukkan oleh ahli psikiatri atau psikiatri profesional..

Tics saraf: rawatan semulajadi

• Untuk menghapuskan tics, teknik yang baik adalah lihat dalam cermin untuk menyedari pergerakan yang kita buat dan ketika mereka memperoleh lebih banyak intensitas. Dengan cara ini, kita akan menyedari tindakan automatik, yang akan memudahkan kita menghadapinya. Oleh itu, kita juga boleh menjangka atau intuit apabila kita akan membuat isyarat yang kita mahu berhenti melakukan dan cuba untuk mengelakkannya dengan usaha dan bahkan, dalam beberapa kes, dengan teknik seperti memberi tumpuan kepada perkara lain.
• Anda boleh mendapat manfaat yang besar dengan melakukan yang berbeza teknik relaksasi yang akan membantu kita, jika tidak untuk menghapuskan kita, ya untuk mengawal mereka untuk sebahagian besarnya.
• Dalam kes masalah seperti defisit magnesium, maka ia akan diselesaikan dengan mengikuti garis panduan perubatan untuk meningkatkan tahap, sama ada dengan makanan, perubatan atau keduanya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk menghapuskan tics saraf, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.