Bagaimana tekanan memberi kesan kepada mata

¿Adakah anda tahu bahawa penglihatan kita terjejas oleh tekanan? Kami menentukan fenomena ini sebagai a tindak balas yang diubah tubuh dan minda kita sebelum peristiwa atau situasi yang menimbulkan cabaran atau menyebabkan ketidakselesaan psikologi. Tindak balas tekanan dicirikan oleh ketegangan yang umum, saraf dalam perut, kebimbangan ...

Di samping semua tindak balas langsung ini, banyak bahagian tubuh kita dipengaruhi oleh tekanan jangka panjang, sebagai contoh, mata kita. ¿Anda ingin tahu lebih banyak tentang akibat tekanan dalam penglihatan? Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kita akan bercakap tentang bagaimana tekanan memberi kesan kepada mata dan bagaimana anda boleh menghalang kesan ini.

1. Tekanan mata: gejala
2. Bagaimana untuk merawat tekanan asthenopia atau ocular
3. Amaurosis dengan tekanan
4. Bagaimana untuk merawat perubahan tekanan akibat tekanan

Tekanan mata: gejala

Tekanan okular (juga dikenali sebagai astenopia) adalah satu set gejala fizikal yang mengubah visi kita, semuanya dihasilkan oleh keadaan tekanan dan kegelisahan di mana visi telah sangat dituntut, iaitu, mata kita telah bekerja lebih daripada biasa untuk jangka masa yang panjang.

Ini jenis ketidakselesaan biasanya berlaku pada orang yang menghabiskan banyak masa di depan komputer atau melihat skrin telefon bimbit. Selama bertahun-tahun dan kemunculan teknologi baru, kes-kes asthenopia telah meningkat dengan ketara. Yang utama gejala tekanan okular atau asthenopia adalah:

• Penglihatan kabur.
• Keletihan telinga.
• Penglihatan berganda.
• Mata gatal atau gatal.
• Kekeringan mata atau, sebaliknya, air mata air mata.
• Sakit kepala.
• Pening.
• Kesukaran melihat objek jauh.

Bagaimana untuk merawat tekanan asthenopia atau ocular

Jika anda menganggap bahawa mata anda terlalu banyak menghabiskan masa di depan skrin, adalah penting untuk anda belajar untuk menjaga mereka dan menjaga kesihatan mereka. Untuk ini, anda boleh mempertimbangkan penggunaan titisan untuk mengelakkan kemerahan dan anda boleh memperoleh gelas atau kanta lekap untuk meningkatkan keupayaan visual anda.

Selain asthenopia, mata kita mungkin dipengaruhi oleh tekanan dengan cara lain, contohnya, tics dan gegaran mungkin muncul, cecair di retina akibat tekanan dan kita mungkin mempunyai makula (bahagian tengah retina) yang meradang.

Amaurosis dengan tekanan

Apabila kita tertekan dengan keadaan tekanan yang berterusan dan visi kita telah dipaksa, kita mungkin mengalami kehilangan penglihatan secara tiba-tiba. Amaurosis adalah satu lagi akibat daripada tekanan di mata.

Walaupun penyakit ini boleh menjadi kongenital dan kronik, ia boleh muncul dengan cara yang cepat sebagai akibat daripada kebimbangan dan tekanan yang panjang. Fenomena yang mengganggu ini ditakrifkan sebagai kehilangan penglihatan yang tiba-tiba dan total (buta) yang disebabkan oleh a keadaan psikologi yang diubah. Amaurosis adalah salah satu daripada kesan tekanan pada mata yang lebih membimbangkan, kerana walaupun fenomena sementara, ia boleh menjejaskan penglihatan jangka panjang kita.

Ringkasnya, amaurosis adalah kesan yang sangat menarik dan ia adalah isyarat penggera yang sangat jelas untuk bermula ambil perhatian terhadap kesihatan visual kita. ¿Adakah anda ingin tahu bagaimana? Jadi, kami mengesyorkan anda terus membaca artikel ini.

Bagaimana untuk merawat perubahan tekanan akibat tekanan

Seperti yang telah kita pelajari sepanjang artikel ini, tekanan di mata boleh membawa kesan yang serius kepada kehidupan seharian dan kesihatan kita secara umum. Atas sebab yang sama, kami mengesyorkan anda mengikuti petua ini jika anda ingin tahu bagaimana menangani kesan tekanan visual:

Biarkan mata berehat

Pertama, jika anda bekerja di pejabat atau atas sebab-sebab lain menghabiskan banyak jam sehari di depan skrin, anda perlu berehat sehingga visi anda tidak terlalu banyak. Apabila anda pulang, cuba berjalan kaki dan nikmati landskap, biarkan mata anda menikmati rangsangan langsung dari cahaya tiruan.

Gunakan cermin mata atau kanta lekap

Sekiranya anda sudah menyedari kesan tekanan pada mata, sangat disyorkan bahawa anda memperolehi cermin mata atau kanta lekap untuk memperbaiki visi anda dan mencegahnya menjadi semakin teruk..

Cuba lakukan teknik relaksasi

Di samping merawat gejala, kita juga mesti menyelesaikan masalah akar: tekanan. Untuk melakukan ini, anda boleh mencuba teknik psikologi yang berbeza untuk berehat dengan betul dan dapat meninggalkan tekanan di dalam hidup anda.

Pergi ke pakar

Sama ada untuk merawat tekanan untuk menyelesaikan kesannya pada mata. Adalah penting untuk pergi ke pakar jika anda takut masalah anda tidak dapat diperbaiki. Ingatlah bahawa penglihatan anda adalah sangat penting, anda mesti belajar untuk mengurus penglihatan anda setiap hari.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana tekanan memberi kesan kepada mata, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.