Bantuan psikologi bagaimana untuk mengetahui sama ada saya memerlukannya dan bagaimana untuk mencarinya

"Saya perlukan pertolongan." Beberapa perkataan yang tidak sering kita dengar hari ini, walaupun terdapat banyak orang yang selalu menderita dan memerlukan bantuan seseorang. Masalah harga diri, kecemasan, kesedihan yang berterusan, pengalaman peristiwa traumatik yang tidak dapat kita lalui ... Kita bercakap tentang orang yang memerlukan bantuan psikologi, tetapi mereka sering tidak melakukannya dengan alasan yang berbeza atau mereka tidak pasti jika masalah mereka memerlukan bantuan profesional atau tidak.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apabila kita memerlukan jenis bantuan ini dan bagaimana dan di mana untuk mendapatkannya.

• Mungkin anda berminat: "Jenis terapi psikologi"

Bantuan psikologi: bagaimana saya tahu jika saya memerlukannya?

Persoalan ketika kita memerlukan bantuan ahli psikologi profesional mungkin kelihatan mudah untuk dijawab, tetapi kebenarannya adalah bahawa banyak orang merasa sukar untuk memutuskan untuk berunding dan juga menganggap bahawa ketidakselesaan mereka tidak cukup untuk mencari bantuan profesional.

Sebenarnya itu dalam psikologi amalan klinikal melayani semua jenis orang, dengan pelbagai masalah. Mereka boleh pergi ke orang psikologi dalam apa jua umur dan keadaan, walaupun dalam psikologi terdapat profil yang berbeza dari profesional yang lebih khusus di sektor tertentu, seperti psikologi anak dan remaja atau psikogeriatrik.

Terdapat banyak masalah yang dirawat atau di mana seorang ahli psikologi boleh campur tangan. Biasa menghadiri orang profesional dengan perasaan, kebimbangan, emosi dan / atau harga diri, orang-orang dengan gangguan kognitif, masalah obsesif (OCD) dan psikotik (contohnya skizofrenia), gangguan tekanan selepas trauma atau orang-orang yang mempunyai masalah penyesuaian atau kesukaran dalam menghadapi situasi tertentu.

Disfungsi seksual dan masalah pasangan, kekurangan komunikasi atau kehadiran masalah keluarga adalah aspek yang juga boleh membawa orang ke konsultasi. Juga kesan lain yang mungkin boleh menjadi masalah pembelajaran, dalam pencapaian identiti seseorang, atau tahap tekanan kerja yang tinggi. Kaunseling keluarga atau psikoterapi atau mengatasi penyakit juga boleh dijalankan oleh ahli psikologi.

Tetapi di atas hanyalah contoh. Sebenarnya, sesiapa yang mempersembahkannya beberapa masalah yang menimbulkan penderitaan psikologi mendalam (sama ada kita bercakap mengenai gangguan yang dikenal pasti atau tidak) atau kesukaran dalam menyesuaikan diri dengan alam sekitar yang mengelilingi anda boleh pergi untuk mencari bantuan profesional. Adalah mungkin bahawa dalam beberapa kes kita menghadapi proses penyesuaian atau diperolehi dari situasi yang kita tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikannya atau yang mana kita tidak merasakan bahawa kita mempunyai sumber untuk menyelesaikannya.

psikologi A tidak akan menetapkan, seperti masalah ekonomi atau tidak bekerja, tetapi ia boleh membantu mendapatkan semula rasa kawalan dan pertempuran tidak berguna atau kepercayaan maladaptive elemen berada di tempat dalam jiwa orang itu dan yang timbul daripadanya.

Sudah tentu, kita harus ingat bahawa ahli psikologi bukan ahli silap mata. Ramai orang datang ke klinik yang mengharapkan ubat yang cepat dan ajaib. Dan dalam kebanyakan kes, ini tidak akan berlaku. Selain itu, apa-apa rawatan atau campur tangan yang dilakukan akan memerlukan usaha di pihak pesakit / klien / pengguna, dengan ahli psikologi yang berfungsi sebagai panduan atau promoter yang akan membawa mereka untuk mengatasi masalah mereka.

• Artikel yang berkaitan: "Mengapa ahli psikologi tidak memberi nasihat"

Mengapa begitu banyak keraguan??

Banyak yang menyalahkan fakta ini adalah disebabkan oleh kegigihan prasangka yang hebat mengenai kerja ahli psikologi atau fakta yang akan berlaku. Dan secara tradisinya dan kini hari ini telah melihat fakta untuk pergi ke psikolog sebagai petunjuk masalah kesihatan mental yang serius (sehingga baru-baru ini kita dipanggil "loqueros"), sesuatu yang pada gilirannya dilihat sebagai stigma.

Ramai orang berasa malu, manakala yang lain mungkin takut untuk mengetahui kehadiran masalah yang serius. Orang lain merasakan pembaikan yang mendalam untuk membuka dan menjelaskan masalah mereka kepada orang yang mereka tidak tahu, tidak kira berapa orang itu adalah profesional yang berkelayakan. Juga, ramai yang percaya bahawa keadaan mereka tidak cukup serius atau cukup mendalam untuk memerlukan bantuan profesional walaupun mereka telah menderita selama bertahun-tahun..

Dan ini boleh menjadi hampir dramatik, kerana dalam banyak kes penangguhan mencari bantuan profesional boleh menyumbang untuk memanjangkan dan bahkan mengatasi masalah yang boleh diselesaikan atau mengurangkan tahap pengayaan yang mereka hasilkan dengan cara yang lebih cepat dan cekap untuk memulakan intervensi yang lebih awal.

Mujurlah kelamaan tahap keaiban terhadap hakikat akan ahli psikologi telah dikurangkan, dan juga dalam hal mengalami beberapa jenis masalah psikologi (menjadi masalah seperti kebimbangan atau kemurungan sangat kerap dalam majoriti penduduk). Setiap kali anda lebih mengetahui keperluan untuk bantuan profesional daripada seseorang yang terlatih dalam fungsi jiwa manusia. Malah, secara teknikalnya dianggarkan satu daripada empat orang memerlukan beberapa jenis bantuan psikologi pada suatu ketika dalam hidupnya.

• Mungkin anda berminat: "10 tips untuk memilih ahli psikologi yang baik"

Bantuan psikologi: awam atau swasta?

Sebelum pergi untuk bercakap tentang bagaimana untuk mencari dan mencari bantuan psikologi daripada profesional dalam cabang sains, ia adalah diperhatikan bahawa kita boleh mencari profesional yang bekerja di kesihatan awam dan lain-lain amalan di swasta (ada juga orang-orang yang menjalankan di dalam kedua-dua ).

Kedua-dua pilihan mempunyai kelebihan dan kekurangan. Dalam satu tangan, amalan swasta menganggap pengeluaran yang bergantung kepada profesional, pengalaman mereka, kerangka teori atau pengkhususan dalam topik tertentu mungkin lebih besar atau kurang. Juga, bilangan profesional swasta yang banyak membuatnya sukar memilih satu. Di sisi lain adalah mungkin untuk mengesan setiap kes lebih mendalam, kerap dan berkesan, sesi lebih lama dan umumnya produktif dan tidak ada senarai menunggu.

Mengenai kesihatan awam, walaupun kita menghadapi perkhidmatan kesihatan mental yang tidak memerlukan pengeluaran langsung oleh pesakit, batasan sistem kesihatan dan kehadiran ahli psikologi yang terhad di dalam sistem ini bererti bahawa terdapat kelewatan tertentu ketika datang untuk mendapatkan lawatan, yang kerap kali setiap bulan, dan waktu setiap kunjungan berlangsung adalah terhad, kecuali ada sedikit masa untuk merawat masalah yang berkenaan).

Kedua-duanya dalam satu sistem dan dalam sistem lain terdapat profesional yang berkualiti tinggi dan mereka telah menerima latihan intensif dan menyeluruh selama bertahun-tahun, bukan keadaan beliau dalam sesuatu awam atau swasta tegas dalam hal ini. Dalam kedua-dua kes mempunyai peranan dan tanggungjawab yang sama di peringkat undang-undang, dan dalam semua kes mesti mendaftarkan diri di Kolej Pakar Psikologi (jika tidak ia tidak boleh menjalankan dari tetapan klinikal) dan menjadi atau psikologi Pakar Psikologi Klinikal dan / atau mempunyai Ijazah Sarjana dalam Psikologi Kesihatan Umum.

Satu lagi jenis bantuan berbeza dari yang ditawarkan oleh sektor lain, seperti pembinaan. Walaupun mereka boleh menyumbang untuk menangani dan menyelesaikan masalah sehari-hari dan meningkatkan kesedaran perubahan dan pengukuhan potensi, kita harus ingat bahawa sebahagian besar jurulatih bukan ahli psikologi dan pengetahuan dan kemahiran mereka boleh menjadi sangat terhad, tidak didayakan untuk rawatan masalah mental dan kesihatan dan gangguan.

Bagaimanakah anda pergi ke ahli psikologi??

Proses mencari dan mencari bantuan psikologi dari seorang profesional agak mudah, walaupun ia bergantung pada sebagian besar jika bantuan profesional dicari oleh pentadbiran awam atau oleh seorang profesional swasta..

Amalan persendirian

Dalam hal mencari bantuan psikologi melalui saluran swasta, kesukaran utama adalah memilih profesional dari kalangan banyak konsultasi dan institut psikologi. Dalam pengertian ini, untuk membimbing kita Kita boleh menggunakan direktori profesional yang berbeza, menjadi salah satu Sekolah Rasmi Psikologi salah satu daripada mereka yang akan membolehkan kita mencari kolej profesional.

Untuk memilih dengan betul akan menjadi berguna untuk mengetahui garis atau rangka kerja teori sebaik-baiknya digunakan oleh profesional (walaupun hari ini majoriti besar adalah eklektik berkenaan dengan penggunaan teknik yang berbeza) menghadap memilih mempertimbangkan paling sesuai dan jenis masalah atau masalah yang ditangani dalam amalan klinikalnya. Ia juga boleh menjadi berguna untuk mengetahui prestij profesional sendiri (walaupun ini tidak menandakan bahawa kita akan membantu).

Akhir sekali, kita juga boleh membimbing diri kita dengan pendapat para pengguna mengenai profesional yang berbeza, walaupun kita harus mengambil kira itu setiap pesakit mungkin mempunyai keistimewaan tertentu dan terdapat cawangan yang berbeza dan cara bertindak dalam psikologi. Apa yang baik untuk pesakit tidak perlu menjadi yang baik untuk pesakit lain walaupun mereka mempunyai masalah yang sama, dan hubungan perasaan dan terapeutik yang ditubuhkan antara pesakit dan profesional boleh berbeza-beza secara besar-besaran.

Satu lagi aspek yang perlu diingat ialah jika hubungan terapeutik tidak mengalir atau selepas masa berhemat rawatan yang digunakan tidak memberi apa-apa buah (ingat bahawa terapi psikologi memerlukan sedikit masa dan kesedaran oleh pengguna tugas menjadi berkesan, dan tidak selalu menangkap faedah mereka pada mulanya), kita boleh mengubah profesional.

Sebaik sahaja profesional telah dipilih, ia akan menjadi urusan mengatur lawatan dengan psikolog yang dipersoalkan melalui telefon atau e-mel. Pada masa itu mereka akan bertanya (jika kita tidak memberi mereka secara langsung) satu siri data untuk mempunyai sedikit maklumat, seperti penjelasan ringkas tentang situasi umum, maklumat hubungan dan mungkin beberapa demografi. Dalam apa jua keadaan, lawatan pertama mereka berpusat pada mengetahui masalah dan keadaan pesakit, pelanggan atau pengguna dan untuk penilaian ini, kemudian untuk memasukkan untuk menganalisis objektif dan rencana rawatan yang mungkin.

Amalan dalam bidang awam

Tiba untuk membuat temujanji dengan ahli psikologi di jalan awam memerlukan pertama sekali pergi ke doktor keluarga, yang Bergantung pada keadaan, subjek boleh dirujuk kepada psikiatri, dan dari ini kepada ahli psikologi. Walau bagaimanapun, melainkan jika masalah yang berterusan dan serius dikesan dalam kebanyakan kes rujukan ini tidak dijalankan kecuali pesakit yang berkenaan memerlukannya (sebahagiannya disebabkan oleh oversaturation of the service), ini adalah sesuatu yang perlu diambil kira.

Jadi, pertama pesakit pertama yang diluluskan oleh CAP (Pusat Penjagaan Utama), yang boleh diperolehi daripada perkhidmatan yang berbeza bergantung kepada masalah yang dikesan. Dalam kes gangguan mental, subjek yang dirujuk kepada Pusat Kesihatan Mental (CSMA jika orang dewasa atau CSMIJ penduduk berumur). Sebilangan besar kes hanya menerima rawatan dalam peranti ini, walaupun dalam kecemasan atau fasa akut beberapa gangguan tinggal di peranti lain mungkin diperlukan.

Sekiranya berada di dalam kes segera, seperti seketika psikotik atau subjek dalam manik negeri fasa akut ia boleh dirujuk kepada Psychiatric Emergency (di mana kita boleh mencari unit detoksifikasi atau UHD, dual patologi, masalah makanan , penagihan kepada perjudian, kecacatan intelektual dan gangguan mental atau UHEDI). Harus menjadi kes ketagihan beberapa bahan, rujukan akan dibuat kepada Pemantauan CAS Service Center dan Penagihan Dadah.

Subjek akan berada dalam unit akut selama tiga atau empat minggu pertama untuk menstabilkannya. Selepas penstabilan pesakit atau menentukan jika seorang tahanan sementara sehingga benar-benar stabil, subjek boleh dihantar ke unit subakut untuk tempoh kira-kira tiga bulan. Anda perlu menentukan ia, subjek mungkin bergerak anda dengan menginap unit purata selama kira-kira setengah tahun, Unit MILLE dalam hal penginapan panjang.

Selain itu, boleh pergi ke peranti kediaman sementara yang berbeza seperti hospital hari, komuniti terapeutik atau perkhidmatan pemulihan komuniti. Terdapat juga tempat kekal, seperti lantai terlindung dan rumah kediaman. Sebagai kesimpulan, terdapat banyak perkhidmatan yang seseorang boleh pergi ke jika mereka memerlukannya, ada alternatif untuk merawat keperluan yang berbeza.