Atofobia (fobia ketidaksempurnaan) gejala, sebab dan rawatan

Kita semua tahu bahawa hari ini kita hidup di dunia yang kompetitif di mana terdapat tahap kecekapan dan tuntutan yang tinggi terhadap tindakan kita. Di peringkat kerja, kami diminta untuk menjadi produktif, cekap, proaktif, beradaptasi, dapat bekerja sebagai satu pasukan, rakan sekerja yang baik dan teratur. Dan ini bukan sahaja di peringkat pekerjaan, tetapi juga dalam aspek seperti pasangan kita dapat menemui tahap permintaan dan daya saing yang tinggi.

Penderitaan ini membuat sesetengah orang berfikir bahawa bukan sahaja mereka perlu menjadi baik tetapi mereka mesti sentiasa mencari kecemerlangan, dan juga kesempurnaan dalam segala-gala mereka atau apa yang mereka lakukan. Dan, dalam beberapa kes, walaupun gejala fobik mungkin tidak mencapai kesempurnaan. Ia adalah kes mereka yang mengalami atophopobia, fobia aneh yang akan kita bicarakan dalam artikel ini.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu atelophobia?

Atelophobia adalah fobia yang jarang berlaku, yang boleh kita pertimbangkan khusus, walaupun objek fobiknya agak subjektif dan boleh berubah dari satu orang ke orang lain. Sebagai fobia, kita tidak bercakap tentang ketidakselesaan yang mudah, tetapi tentang kewujudan ketakutan dan panik yang tidak seimbang dan panik kehadiran objek, keadaan sedang atau konkrit (sehingga dapat mencetuskan serangan panik), menjana ketakutan ini untuk mengelakkan rangsangan phobik atau situasi di mana ia mungkin muncul.

Dalam kes tertentu atelophobia rangsangan fobia adalah ketidaksempurnaan, atau sebaliknya, tidak mencapai kesempurnaan dengan tindakan, idea atau kepercayaan mereka. Dalam sesetengah kes, ini juga boleh memanjangkan tingkah laku orang lain dan bukan sahaja kepada mereka sendiri.

Ia adalah mudah untuk memikirkan Atelophobia sebagai kesempurnaan, tetapi perlu diingat bahawa ia tidak terhad kepadanya muncul satu kebimbangan yang tulen dan somatik dan tindak balas tingkah laku keluar daripada biasa dan tidak seimbang dengan potensi risiko yang boleh menimbulkan.

Ini bermakna bahawa orang yang mempunyai atelophobia akan merasa takut akan idea melakukan sesuatu yang tidak sempurna, mengelakkan situasi di mana dia boleh melakukannya atau menghabiskan banyak masa untuk membuat perkara sempurna. Simptomologi tidak berakhir di sana, tetapi sebaliknya Kehadiran beberapa jenis ketidaksempurnaan boleh menjana kemunculan tachycardia, hyperventilation, gegaran, loya dan muntah atau peluh sejuk, antara lain, sebagai refleksi ketidakselesaan psikik atau kebimbangan yang disebabkan oleh kehadiran rangsangan yang ditakuti.

• Mungkin anda berminat: "Keperibadian kepribadian: kebaikan kesempurnaan"

Akibatnya

Gejala yang dijelaskan di atas boleh mengandaikan tahap gangguan yang tinggi, pada umumnya lebih tinggi daripada fobia yang lain. Dan ia adalah bahawa di tempat pertama, atelofobia menganggap takut kepada ketidaksempurnaan itu Ia boleh berlaku pada bila-bila masa, tempat dan keadaan, dengan ketegangan itu lebih kekal. Dan juga, ia mempunyai implikasi langsung untuk harga diri dan konsep diri peribadi.

Oleh itu, biasanya bagi orang yang mempunyai jenis fobia ini tidak pernah puas dengan diri mereka sendiri dan mempunyai konsep diri yang rendah dan harga diri. Mereka juga akan mempunyai tahap permintaan yang tinggi mengenai tingkah laku mereka sendiri, tidak pernah menjadi apa-apa yang mereka lakukan dengan cukup baik dan sentiasa membandingkan prestasi mereka dengan mereka yang melakukan yang terbaik. Kegelisahan ini menyebabkan mereka hadir pada umumnya gejala kemurungan dan juga beberapa kerengsaan dan permusuhan.

Dan bukan hanya dengan diri mereka sendiri: mereka juga banyak menuntut dari orang lain. Ini boleh menyebabkan orang-orang ini mengalami masalah yang teruk dalam hubungan sosial, kerja dan pasangan mereka, memandangkan hubungan dan prestasi mereka dengan mereka semua, dan mereka dengannya, harus sempurna. Untuk ini juga ditambah kritikan diri yang berterusan, yang boleh menghasilkan keengganan tertentu untuk hadir secara kekal.

Di tempat kerja, sebagai tambahan kepada kesulitan sosial, mereka juga boleh kehilangan banyak masa cuba memperbaiki atau memperbaiki hasil yang sudah baik, kehilangan kecekapan dan produktiviti.

Dalam beberapa kes, masalah ini juga boleh menimbulkan masalah dengan tubuh itu sendiri, walaupun tidak seperti biasa kerana ketakutan itu sendiri biasanya bahawa tingkah laku dan hasil kita tidak sempurna, menjadi sangat spesifik dalam arti bahawa ia adalah " apa yang kita lakukan, berfikir atau percaya "apa yang biasanya diadili dan tidak banyak fizikal.

Walau bagaimanapun,, terdapat kes-kes di mana ia juga dikaitkan dengan kehadiran gangguan makan: Masalah mungkin muncul apabila atelophobia bercampur dengan senaman atau diet sehingga kehilangan kualiti hidup dan merosakkan kesihatan seseorang..

Sebagai tambahan kepada semua ini, kita harus ingat bahawa subjek itu akan cenderung untuk mengelakkan situasi di mana ia mudah untuk tindakan mereka tidak sempurna, yang boleh menyebabkan pengasingan dan penghentian sejumlah besar kerja-kerja dan aktiviti rekreasi. Percubaan untuk mencuba perkara baru atau berlatih dalam penyatuan keupayaan dengan mengelakkan pendedahan terhadap risiko tidak menjadi baik juga dapat dihapuskan..

Punca

Asal mula atelophobia, seperti yang berlaku dalam kebanyakan gangguan mental, tidak sepenuhnya jelas. Dan itu terdapat banyak faktor yang berinteraksi apabila terdapat masalah kesihatan mental.

Pertama, mungkin terdapat kecenderungan biologi tertentu, seperti ambang pengaktifan fisiologi yang rendah atau warisan ciri kepribadian yang agak sempurna. Ini kecenderungan atau kelemahan ini hanya seperti itu, tetapi pengalaman peristiwa tertentu atau pembelajaran cara bertindak tertentu boleh berkumpul dengannya untuk memihak kepada penampilan atelophobia.

Pada tahap yang kurang generik, ia telah diperhatikan bahawa ia adalah perkara biasa bagi mereka yang mempunyai Atelophobia mempunyai yang ketat atau pendidikan di zaman kanak-kanak mereka telah menerima tahap yang tinggi kritikan, tidak pernah berada prestasinya cukup untuk memudahkan persekitaran mereka. Pendidikan yang mendesak dan tegar boleh membawa kepada pemikiran bahawa mereka tidak akan cukup baik.

Ia juga boleh muncul dalam kes-kes di mana ia telah mengalami bahawa tidak mencapai sesuatu yang cukup baik mempunyai akibat yang teruk dalam hidup mereka, sesuatu yang mungkin telah membawa mereka untuk umum dalam apa-apa cara yang dikhuatiri bahawa tidak sempurna akan mempunyai akibat..

Hubungan dengan gangguan lain

Atelophobia adalah penyakit yang sukar untuk didiagnosis, yang boleh dikelirukan dengan kesempurnaan yang disebutkan di atas yang boleh memasuki tingkah laku yang biasa, atau yang juga dapat dikelirukan dengan pelbagai gangguan.

Adalah mungkin untuk mematuhi sambungan tertentu dengan kumpulan gangguan yang sangat spesifik: gangguan obsesif. Yang paling dikenali adalah Gangguan Obsessive-Compulsive atau OCD, khususnya yang lebih menyerupai kes-kes yang obsesinya dikaitkan dengan aspek-aspek seperti kebersihan, perintah, pemeriksaan atau moral. Dalam kedua-dua kes terdapat kebimbangan mengenai tindakan itu sendiri dan terdapat tahap permintaan diri yang tinggi. Kebimbangan dan kebimbangan bahawa dalam kedua-dua kes yang mereka rasa dapat membawa mereka ke tindakan pampasan, dan mereka mendedikasikan sebahagian besar masa untuk kebimbangan ini. Walau bagaimanapun, di atelophobia tidak ada obsesi atau paksaan seperti itu.

Mungkin yang paling serupa adalah Atelophobia adalah keadaan yang sama dengan di atas: Obsessive Compulsive Personality Disorder (walaupun nama adalah sama dengan OCD, tiada sebenar atau obsessions atau dorongan, adalah lebih stabil dan ciri-ciri gangguan mereka diintegrasikan dalam personaliti), di mana kesempurnaan yang dinyatakan di atas adalah di dalam cara yang berterusan dan boleh menjana tahap yang tinggi mengalami tidak sepadan dan kedua-dua mereka sendiri dan asing untuk menghendaki semua individu diarahkan dan syabas.

Adalah perkara biasa bahawa terdapat masalah penyesuaian sosial dan bahkan kecemasan tertentu. Kebenarannya ialah atelofobia boleh muncul pada orang yang mempunyai keperibadian jenis ini dan sebenarnya jenis ini lebih cenderung, tetapi mereka tidak sepatutnya dikenal pasti. Pertama kerana Atelophobia adalah gangguan yang lebih tepat pada masanya yang tidak mempunyai untuk menjadi sebahagian daripada identiti orang itu, sebagai tambahan kepada takut gagal tidak perlu menjana gejala fisiologi dalam gangguan personaliti keterlaluan-kompulsif.

Satu lagi aspek untuk diambil kira adalah kemungkinan bahawa atelophobia dikaitkan dengan aspek fizikal, yang mungkin menimbulkan risiko serius mengalami beberapa jenis gangguan makan atau gangguan dismorfik badan..

Rawatan fobia ketidaksempurnaan

Rawatan atelophobia berkongsi dengan yang paling fobia hakikat bergantung kepada pendedahan kepada rangsangan yang ditakuti. Oleh itu, ia bertujuan agar subjek itu dapat, sama ada melalui pendedahan atau desensitisasi sistematik, tidak untuk menunjukkan tindak balas yang cemas kepada ketidaksempurnaan. Buat hierarki terutamanya situasi fobik dan bekerja secara progresif dalam subjek yang masih dalam keadaan atau menjana respons yang tidak serasi dengan tindak balas cemas adalah salah satu terapi yang paling biasa, dan mesti dilakukan melalui rundingan antara profesional dan pesakit.

Begitu juga, dalam hal ini, penting untuk bekerja melalui penyusunan kognitif, di mana kita boleh cuba mengubah suai kepercayaan mengenai keberkesanan pribadi dan keperluan untuk menjadikan semuanya sempurna. Untuk ini, mungkin berguna untuk bekerja sebelum ini pada ketakutan ketakutan ini, yang bermakna kemudian dan apa maksudnya sekarang, apa yang bermakna pesakit memberi kepadanya, bagaimana ia memberi kesan kepadanya dan apabila ia muncul.

Begitu juga, ia perlu untuk bekerja pada tahap harapan diri dan kewujudan distorsi kognitif. Terapi di mana kepuasan diri dan harga diri bekerja Mereka juga akan sangat membantu untuk memperbaiki keadaan emosi pesakit. Sekiranya kecemasan tidak dapat digunakan untuk pesakit, ada kemungkinan penggunaan ubat anti-kecemasan sedemikian rupa sehingga gejala diturunkan dan kerja psikologi dapat dimulakan..