Kebimbangan, emosi dan somatisasi bagaimana ia berkaitan?

Kegelisahan dan gangguan emosi mempunyai cara yang ingin tahu dan beragam untuk menunjukkan diri kita kepada diri kita sendiri, yang kebanyakannya tidak ditafsirkan sebagai kadangkala walaupun seorang pakar menunjukkannya kepada kita.

Sakit kepala, di bahagian perut, di bahagian belakang, di lengan dan kaki, di sendi, di dada... Mual, pening, muntah, ulser, cirit-birit ... Kesukaran menelan, kesukaran bernafas, perubahan kulit, aphonia, kehilangan ingatan ... buta, pekak ...

Bagaimanakah tubuh kita bertindak balas terhadap kebimbangan?

Secara logiknya, apabila badan kita menunjukkan salah satu masalah yang disebutkan di atas, yang pertama mesti selalu membuang asal fizikal; tetapi, Apa yang berlaku apabila peperiksaan perubatan tidak menemui penyebab kepada simptomologi itu?

Ia adalah perkara biasa dalam persekitaran sosial kita untuk mengenal pasti asal-usul sakit kepala, kontraksi otot, atau keletihan sebagai akibat pendedahan seseorang kepada tahap tekanan yang ketara atau kerana mood yang tertekan.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak lagi gejala fizikal yang mungkin mendedahkan bahawa individu mengalami tahap kecemasan yang tinggi atau mungkin mengalami episod depresi..

Somatisasi dan gejala mereka

Menurut DSM (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), salah satu manual diagnostik antarabangsa yang paling berprestij, diterbitkan oleh Persatuan Psikiatrik Amerika, semua gejala yang diterangkan dalam perenggan yang terdahulu, dan yang lain, mungkin muncul dalam gangguan somatoform, iaitu gangguan yang dicirikan oleh kemunculan gejala fizikal tetapi asal-usulnya tidak dalam apa-apa perubahan organik, tetapi disebabkan oleh beberapa masalah psikososial, yang melampau secara somatik.

Dianggarkan bahawa kira-kira 25% dan 75% lawatan ke doktor penjagaan primer sebenarnya disebabkan oleh pelbagai gangguan somatoform. Walau bagaimanapun, adalah juga biasa bahawa kebanyakan pesakit ini tidak menerima bahawa asal ketidakselesaan mereka tidak dijumpai di mana-mana penyakit organik, jadi pematuhan mereka terhadap rawatan biasanya rendah..

Persatuan Psikiatri Sepanyol berkata pada tahun 2015 itu gangguan somatoform mempunyai kelaziman sebanyak 28.8%, hanya diatasi oleh gangguan afektif (35.8%), dan diikuti dengan gangguan kecemasan (25.6%).

Pencegahan kebimbangan dan pengurusan emosi

Nampaknya pengurusan kebimbangan yang tidak mencukupi atau defisit dalam peraturan emosi mungkin berdasarkan somatisasi. Dan ini seolah-olah menjadi salah satu kejahatan besar masa kita.

Sebagai peraturan umum, orang belajar untuk mengatasi kekecewaan dan peristiwa yang menindas apabila mereka menjadi dewasa; dari usia paling muda, Kanak-kanak perlu menghadapi perkembangan emosi mereka, proses sosialisasi mereka, dan pembentukan identiti dan harga diri mereka.

Dengan cara ini, anda tahu bahawa anda tidak selalu mendapat apa yang anda mahu, bahawa saya tidak boleh selalu melakukan apa yang saya suka, bahawa saya perlu berkongsi perasaan, ruang dan objek, yang saya harus berusaha untuk mencapai apa yang saya mahu, yang saya perlu percaya. diri saya percaya bahawa saya dapat memenuhi matlamat saya, dan secara progresif mengandaikan saya harus mematuhi beberapa peraturan yang kebanyakannya dikenakan, tetapi saya akhirnya memahami perlu untuk mendapatkan keharmonian tertentu ketika saya hidup dengan individu lain.

Alat untuk mengatasi tuntutan kehidupan seharian

Walau bagaimanapun, halangan-halangan tidak berhenti muncul ketika kita belajar untuk menghindari mereka, dan tidak mengecewakan apabila kita belajar untuk mentolerir mereka; Malah, kehidupan dewasa biasanya merupakan jalan keras di mana peristiwa kehidupan yang teruk sering berlaku dan bukan beberapa situasi di mana matlamat kita berada dalam bahaya atau tidak tercapai.

Sekiranya perkembangan evolusi di peringkat sosio-emosional telah memudahkan pengambilalihan alat agar sesuai dengan situasi yang tertekan dan bertolak ansur dengan kekecewaan (kehilangan pekerjaan, perpecahan pasangan, mengalami penyakit yang serius, kemalangan jalan raya, kehilangan orang yang disayangi, kesukaran dalam mendamaikan diri, kerja dan kehidupan keluarga, ketidakpuasan harapan hidup, kesukaran menyesuaikan diri dengan situasi baru ...), orang cenderung untuk melangkah keluar dan terus maju, walaupun kadang-kadang mereka memerlukan bantuan profesional tepat pada masanya.

Tetapi, jika sebaliknya, alat-alat ini tidak diperoleh pada masa itu, maka tidak akan ada kapasiti untuk bertolak ansur dengan kekecewaan, dan juga tidak ada kebolehan untuk mengendalikan emosi, sehingga halangan utama pertama yang disajikan sangat mungkin muncul kebimbangan, dan jika ia tidak dikawal dengan betul, corak mengelakkan atau lumpuh yang tidak dapat dielakkan membawa kepada penderitaan gangguan psikologi.

Rawatan

Mengubati masalah somatisasi adalah sukar kerana, seperti yang kita katakan sebelum ini, Ramai orang yang menderita menderita kerana fakta bahawa gejala mereka, yang fizikal, mesti mempunyai sebab fizikal.

Individu lain enggan membiarkan diri mereka campur tangan oleh profesional Psikologi, dan akhirnya menjadi pengguna kronik anxiolytics dan antidepresan, atau dengan sering pergi ke unit kesakitan; tetapi sebenarnya adalah masalah mereka tidak bertambah baik, walaupun farmakologi melegakan mereka dalam jangka pendek.

Adalah jelas bahawa psikoterapi adalah alternatif yang paling berguna, mungkin dilengkapi dengan rawatan farmakologi yang bertindak pada gejala-gejala fizikal, memandangkan ia membolehkan orang memahami apa dan mengapa ketidakselesaan somatik mereka berlaku tanpa ketiadaan asal organik.

Bekerja pada punca kecemasan, pada skema kognitif yang terlibat dalam persepsi situasi yang tertekan, memudahkan strategi penangguhan stres, teknik relaksasi, kemahiran untuk menguruskan emosi dengan lebih berkesan, menggalakkan harga diri yang positif ... dari maka ia bermakna lebih banyak usaha dan masa bagi siapa yang mengalami somatisasi, tetapi apa yang diragui ialah ia lebih berkesan untuk mempengaruhi apa yang menimbulkan gejala fizikal daripada sekadar bertindak secara tidak pasti pada mereka sebagai pelepasan jangka pendek, dan itu tidak pernah berakhir menyelesaikan masalah sebenar.