5 fasa perceraian dan ciri-cirinya

Salah satu pengalaman terburuk yang boleh dilalui oleh manusia adalah rehat dengan pasangan dan dengan orang yang kita sayangi begitu banyak. Terutama dalam hal perceraian, keadaan ini boleh menyebabkan kesan negatif pada tahap psikologi, keluarga dan ekonomi.

Perceraian adalah tahap penderitaan yang besar yang, dalam beberapa kes, mungkin memerlukan bantuan psikologi. Terutama apabila terdapat pertikaian terhadap hak penjagaan kanak-kanak atau harta benda. Walaupun dalam kekurangan cinta dan rehat dengan pasangan, orang itu melalui fasa berkabung, kambuh kerap berlaku dalam situasi di mana seseorang mengalami konflik dengan mantan suami atau bekas isterinya.

• Mungkin anda berminat: "Tahap patah hati dan akibat psikologinya"

Tidak mudah untuk mengatasi perceraian

Menerima perceraian bukan satu tugas yang mudah, kerana kita mempunyai masa yang baik dengan bekas pasangan kita, ada tekanan sosial yang hebat untuk berkahwin dan ini adalah tamparan kepada harga diri seseorang. Trafik emosi tidak meninggalkan sesiapa yang tidak peduli, dan emosi yang boleh timbul dalam keadaan ini sangat sengit sehingga kita dapat terkejut betapa dua orang yang saling mengasihi dalam proses perceraian dapat dirawat.

Walaupun kita mungkin berfikir bahawa orang yang memutuskan untuk mengakhiri hubungan adalah orang yang paling kurang, menyesuaikan diri dengan keadaan baru sebagai perseorangan tidak mudah, dan lebih rumit apabila ada, misalnya, ketidaksetiaan.

• Anda berminat untuk membaca: "6 kebenaran yang tidak selesa mengenai perpecahan pasangan"

Proses menerima rehat

Dan tentu saja, pada titik meninggalkan semua yang kita alami, ada banyak kenangan yang melanda kita lagi dan lagi. Sudah tentu, ia tidak mudah untuk menerima bahawa keadaan telah berakhir, bahawa orang lain akan memikirkan semula hidupnya tanpa kita dan segala yang hidup akan ditinggalkan untuk tidak kembali.

Tetapi kadang-kadang, keadaan ini tidak dapat dielakkan, dan kemudian mengatasi fasa perceraian dengan cara yang betul adalah cara terbaik untuk mencari kestabilan lagi. Kita mesti melakukan bahagian kita dan meluangkan masa jika kita mahu menyesuaikan diri dengan keadaan perubahan.

Dari masa ke masa, perceraian boleh diatasi, tetapi itu tidak bermakna tiada penderitaan semasa proses itu. Malah, litar saraf yang terlibat dalam cinta dan sikap acuh tak acuh adalah sama seperti penggunaan dadah, yang boleh menyebabkan emosi yang sangat sengit, kambuh yang meningkatkan perasaan kegagalan dan konflik yang lebih besar dengan bekas rakan kongsi.

Jadi, dengan masa dan jika kita mengatasi setiap fasa perceraian dengan sewajarnya tanpa stagnasi di dalamnya, litar saraf melemahkan dan neurokimia yang kita ceritakan dalam artikel kami "kimia cinta" stabil. Tubuh, kemudian, menyesuaikan diri dengan perubahan dan adalah mungkin untuk memulihkan keadaan.

Fase perceraian: evolusi emosi

Ada orang yang mempunyai kesukaran untuk mengatasi perceraian, kerana harga diri yang rendah, kemahiran sosial yang buruk dan sebab-sebab lain dapat membuat pemulihan lebih rumit. Dalam kes ini, terapi perceraian sangat berkesan.

Untuk pemulihan lengkap, Adalah penting untuk mengetahui fasa perceraian dan mengatasi mereka. Tetapi apa tahap ini?

1. Fasa penyangkalan dan pengasingan

Menerima perceraian penyertaan tidak mudah dan, sebenarnya, adalah perkara biasa untuk menafikan realiti dan menjalankan percubaan untuk mendapatkan apa yang ada di sana. Ini adalah tahap yang tidak terlalu lama, di mana orang biasanya bertindak dengan cara ini sebagai satu bentuk perlindungan.

Dan itu tiada siapa yang suka merasa ditolak, dan kesakitan memecah perkahwinan sangat hebat sehingga sukar untuk dijadikan alasan. Pada masa ini adalah penting bahawa orang memahami emosi mereka dan menyedari apa yang telah berlaku dalam hubungan perkahwinan mereka. Adalah perlu untuk menjadi objektif untuk mendapatkan visi yang lebih realistik mengenai apa yang sedang berlaku.

2. Fasa kemarahan

Sekali lagi orang itu berhenti menafikan apa yang sedang berlaku, boleh merasakan kemarahan besar dan kemarahan sengit yang memperlihatkan kepada orang lain atau kepada dirinya sendiri. Jika dalam fasa sebelumnya dia tidak mahu melihat apa yang sedang berlaku, kini kekecewaan dapat memegang orang itu oleh peristiwa-peristiwa yang telah berlaku dan biasanya menyalahkan orang lain untuk apa yang telah berlaku. Kebencian dan pembalasan adalah perkara biasa dalam fasa ini, jadi perlu disedari bahawa perasaan kebencian ini adalah sebahagian daripada tahap ini dan akhirnya akan hilang..

• Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk mengawal kemarahan: 7 petua praktikal"

3. Fasa rundingan

Tahap rundingan juga boleh menjadi rumit jika tidak dikelola dengan baik, karena orang itu mencoba memahami alasan pemisahan itu dan dapat mencoba memahami mantan pasangan. Dalam pengertian ini, boleh membawa kepada pendekatan di mana ia cuba untuk mendapatkan apa yang ada di antara keduanya. Jika keadaan tidak dilakukan dengan baik, keadaan menjadi semakin buruk.

4. Fasa kemunduran

Kesedihan menyerang orang itu kerana mula menyedari bahawa mendapatkan kembali hubungan itu tidak mungkin lagi dan dia terpaksa meninggalkan orang yang dikasihinya. Alasan mula menguasai lebih emosi dan individu mula menjadi objektif dan realistik. Kesedihan menyerangnya kerana kehilangan seseorang yang begitu istimewa kepadanya.

• Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"

5. Fasa penerimaan

Dari masa ke masa, individu telah terbiasa dengan kehilangan dan telah mencerminkan hubungan yang lalu. Sekarang anda boleh melihat semula masa depan dengan keyakinan dengan menerima segala-galanya berakhir dan apa yang tidak mungkin tidak akan. Dia tidak lagi mahu berada bersama orang lain dan berasa baik tentang dirinya. Bersedia menemui orang baru.