Teori triangular cinta Sternberg

Teori triangular cinta bertujuan untuk menerangkan fenomena cinta yang kompleks dan hubungan interpersonal yang penyayang. Ia dicadangkan oleh ahli psikologi Robert Sternberg, dan menggambarkan unsur-unsur yang berbeza yang membentuk cinta, serta kemungkinan gabungan unsur-unsur ini apabila membentuk pelbagai jenis hubungan.

Ia dianggap sebagai teori yang berguna, sejak membantu kita memahami perasaan yang sangat rumit ini yang, selain menjadi sangat penting dalam kehidupan kita, adalah asas bagi banyak hubungan interpersonal kita.

• Artikel yang disyorkan: "14 jenis pasangan: bagaimana hubungan anda?"

Psikologi dan cinta

Cinta dan jatuh cinta adalah topik yang sangat menarik, kerana ia adalah salah satu perasaan yang paling hebat yang dapat kita alami. Cinta memberi kesan kepada kita dalam semua deria dan apabila kita bertemu orang yang istimewa itu, ia mengubah kehidupan kita sepenuhnya. Malah, ketara mengubah cara kita melihat realiti dan ia membuat kita membuat keputusan dalam cara yang berbeza daripada biasa, bahawa kita mengarahkan hubungan kita dengan orang lain dengan cara yang berbeza, dan kita menyusun semula keutamaan kita tentang apa yang penting dalam hidup.

Apabila kita jatuh cinta, emosi yang sengit dan semangat yang mengelilingi kita mempengaruhi minda dan badan kita.

Oleh itu, ahli psikologi, ahli sosiologi dan doktor cuba memahami dan menerangkannya dari sudut pandangan yang berbeza (biologi, kebudayaan, dll.). Dalam dekad yang lalu, Penyelidikan dalam bidang ini telah berubah-ubah, berusaha untuk memahami jatuh cinta, cinta, daya tarikan atau kekurangan cinta.

• Jika anda ingin mengetahui beberapa kesimpulan kajian ini, kami menjemput anda untuk membaca siaran kami: "Cinta dan jatuh cinta: 7 penyiasatan yang mengejutkan"

Teori cinta Sternberg

Salah satu teori cinta yang paling terkenal ialah teori segitiga Sternberg. Robert Sternberg, seorang psikolog Amerika, profesor di Universiti Yale, diiktiraf secara meluas untuk penyelidikannya. Bukan sahaja dia berminat dengan cinta, tetapi kecerdasan atau kreativiti juga menjadi objek menarik dalam penyelidikannya dalam bidang Psikologi Kognitif dan emosi. Khususnya, sumbangannya dalam bidang kajian kecerdasan diketahui.

Walau bagaimanapun,, watak ini diketahui oleh teorinya mengenai hubungan cinta dan hubungan antara lelaki dan ramai pakar dalam bidang ini telah menyokong idea mereka.

Memahami teori anda

Untuk Sternberg, cinta terdiri daripada 3 sifat yang nyata dalam mana-mana hubungan cinta: keintiman, semangat dan komitmen. Unsur-unsur ini, dalam praktiknya, saling berinteraksi, tetapi mengetahui cara membezakannya dalam kerangka teoritis membantu kita memahami fenomena cinta dan untuk mengenali lebih banyak nuansa dan perinciannya. Di bawah ini anda boleh menemui penjelasan ringkas mengenai mereka.

• Keintiman: Keintiman merujuk kepada perasaan kedekatan, hubungan antara dua orang yang menjadi sebahagian daripada cerita cinta, kepercayaan antara mereka, persahabatan dan kasih sayang.
• Passion: Komponen ini adalah kegembiraan atau tenaga hubungan. Rasa tarikan fisik dan dorongan atau perlu bersama dengan orang lain dan mempunyai hubungan intim.
• Komitmen: Merujuk kepada keputusan untuk meneruskan hubungan walaupun timbul dan turun yang mungkin timbul. Ia termasuk aspek-aspek seperti momen hidup, sejarah hubungan, dan sebagainya..

Tiga elemen ini mewakili sudut piramid teori Sternberg, dengan keintiman pada titik tertinggi dan komitmen dan semangat di sisi. Bergantung pada kombinasi yang berlaku antara komponen ini, hubungan cinta akan berbeza. Sebagai contoh, dalam hubungan baru, semangat mendominasi ke atas keintiman dan komitmen.

• Artikel berkaitan: "Jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Kemungkinan kombinasi atau jenis cinta

Mengikut kombinasi yang mungkin, Sternberg menegaskan bahawa terdapat pelbagai cara mencintai. Cara penyayang ini dapat difahami secara berasingan atau sebagai tahap:

1. Pengasih

Affection merujuk kepada persahabatan yang benar. Hanya ada keintiman, tetapi tidak ada semangat atau komitmen. Ahli-ahli hubungan berasa rapat dan saling percaya, tetapi tidak ada keinginan untuk mempunyai hubungan atau komitmen intim sebagai pasangan.

2. Infatuasi

Dengan cara ini mencintai ada banyak nafsu, bagaimanapun, tidak ada keintiman atau komitmen, apa yang menjadikan jenis hubungan ini dangkal. Ia akan menjadi satu jenis percintaan tetapi ia tidak lama lagi atau permulaan hubungan, di mana terdapat banyak keinginan untuk mempunyai hubungan intim tetapi tidak ada keyakinan atau komitmen yang cukup.

3. Cinta kosong

Cinta kosong dicirikan oleh komitmen yang tinggi, tanpa semangat atau keintiman. Ini adalah perkara biasa dalam hubungan jangka panjang atau yang berminat, ketika tidak ada kepercayaan atau hubungan intim, tetapi ada komitmen untuk bersama.

4. Cinta romantis

Cinta romantis adalah cara mencintai di mana ahli-ahli hubungan merasa tarikan dan kegembiraan, dan, di samping itu, mereka mempunyai keyakinan dan kedekatan. Cinta romantis telah memberi inspirasi beribu-ribu novel dan filem, itu adalah cinta yang Romeo dan Juliet merasa. Jika tahap ini berterusan dengan pengalaman yang hebat bersama-sama, ia boleh menyebabkan komitmen.

5. Cinta yang bergaul

Biasanya berlaku dalam hubungan jangka panjang. Terdapat keintiman dan komitmen, tetapi tidak semangat. Ia adalah jenis cinta yang dapat mewujudkan dirinya apabila pasangan itu tidak mempunyai keinginan dan kegembiraan terhadap orang lain, tetapi hidup bersama, anak-anak dan pengalaman bersama menjaga mereka bersama-sama. Hubungan ini mungkin kelihatan memuaskan kepada para ahli dan bertahan lama.

6. Cinta fana

Dalam kasih sayang, semangat dan komitmen mendominasi, tetapi tidak ada keintiman. Cinta fana boleh berlaku kerana ahli-ahli pasangan ingin bersama-sama, kerana ada keinginan dan keseronokan untuk menjalani pengalaman intim, namun mereka tidak mempunyai banyak perkara yang sama.

7. Mencapai cinta

Ini adalah cinta yang lengkap. Ia dibentuk oleh tiga unsur teori piramidal Sternberg. Cinta yang sempurna adalah ciri utama cinta, ia adalah cinta yang ideal dan juga menerima nama cinta matang.

• Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cinta matang? Lawati artikel kami: "Cinta yang matang: mengapa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama?"

Anda perlu bekerja dengan tiga elemen untuk mencapai cinta yang sempurna

Sternberg bercakap tentang "tidak cinta" apabila ketiga-tiga unsur ini tidak wujud dalam hubungan itu. Penulis yang sama mengesahkan bahawa pasangan dengan cinta yang sempurna atau lengkap terus berkongsi hasrat dan hasrat intim di semua peringkat, walaupun selepas bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, Sternberg menyatakan bahawa mengekalkan cinta sempurna lebih rumit daripada mencapainya, jadi perlu bagi pasangan untuk bekerja pada tiga unsur asas teori mereka. Lagipun, tindakan bercakap lebih kuat daripada perkataan.

Keseimbangan antara ketiga-tiga ramuan ini boleh berubah apabila hubungan berlaku. Walau bagaimanapun, masa sahaja tidak mengakibatkan keintiman tinggi, semangat atau komitmen. Mengetahui ketiga-tiga ramuan cinta ini dapat membantu pelaku mengenali ketika mereka perlu memperbaiki salah satu elemen, atau dapat membantu mereka membuat keputusan untuk pergi. Sternberg menyimpulkan bahawa Tanpa ekspresi dari tiga komponen, walaupun cinta yang paling asli dapat mati.

Apa yang berlaku di otak kita apabila kita jatuh cinta?

Ramai pakar mengatakan bahawa cinta adalah fenomena yang rumit, dan meskipun banyak penyiasatan yang telah dilakukan setakat ini, tidak ada persetujuan antara penyelidik. Jatuh cinta, tarikan dan cinta, adalah pengalaman yang kompleks di mana faktor budaya dan biologi berinteraksi.

• Tetapi, Apa yang berlaku di otak kita apabila kita jatuh cinta? Kami menjawab soalan ini dalam artikel kami "Kimia cinta: ubat yang sangat kuat"