Saya terlepas bekas rakan kongsi saya, apa yang boleh saya lakukan?

Cinta adalah salah satu pengalaman yang paling menggembirakan bahawa manusia dapat hidup. Mencari orang yang memahami anda, yang memberikan anda yang terbaik yang anda perlu gembira dan yang berfikir tentang anda malam dan hari adalah benar-benar luar biasa.

Walau bagaimanapun, tidak semua hubungan cinta berakhir dengan baik, dan apabila cinta berakhir, secara umumnya, selalu ada salah satu dari kedua orang yang merasakan bahawa dia telah kehilangan sebahagian dari jiwanya. Hati beliau telah pecah, dan ada akhir mati jelas: "Saya merindukan mantan pasangan saya", frasa yang menyimpulkan kontradiksi di mana seseorang hidup terendam.

Saya mahu kembali kepada mantan saya, tetapi ...

Jika anda mengenal pasti dengan apa yang anda baca dan merasakan dorongan hebat untuk kembali kepada bekas rakan anda, dalam baris berikut, anda akan dapati beberapa kunci yang akan membantu anda memahami sebab-sebab mengapa anda harus terus berjuang untuk cinta itu atau membiarkannya pergi sentiasa.

Kini, pertama sekali, kita harus ingat bahawa ia tidak hanya bergantung kepada anda sama ada anda kembali atau tidak. Itulah sebabnya Matlamatnya adalah untuk bekerja untuk merasa baik tentang diri sendiri, tidak kira sama ada pasangan stabil kembali kepada orang itu. Ini penting dan anda mesti faham. Untuk ini, anda perlu bekerja pada diri sendiri dan tidak memaksa penyata mungkin. Pasti mantan pasangan anda yang juga merindui anda.

Juga, kembali kepada bekas anda tidak selalu mungkin, kerana jika hubungan tersebut telah dipecah dalam cara yang traumatik, terdapat kemungkinan kurang dari penyesuaian. Semakin cepat anda menerima kenyataan ini, kurang penderitaan dan ketergantungan anda akan merasakan ke arah orang lain.

Kenapa saya terus memikirkannya?

Ia juga penting bahawa anda tahu bahawa perasaan ingin kembali kepada bekas anda adalah normal. Malah, Apabila hubungan berakhir, selalu ada keperluan untuk mengetahui tentang orang lain, walaupun kita sudah meninggalkannya. Fikiran kita berfungsi seperti ini kerana kita telah terbiasa dengan kehadirannya, ke ingatan senyumannya, bau, suara ... semua yang kita kaitkan dengan orangnya.

Oleh itu, jika bekas teman lelaki masih mempunyai hubungan, mereka sering cuba lagi dan lagi. Seperti kata Jonathan Garcia-Allen dalam artikelnya "Kimia kasih sayang: ubat yang sangat kuat", cinta itu seperti dadah dan anda harus melepaskan diri dari orang lain apabila perhubungan berakhir.

Kejahatan cinta adalah salah satu fenomena paling menyakitkan yang dapat menderita manusia dan merupakan sesuatu yang kita semua harus hidup. Mengatasi kekurangan cinta memerlukan masa.

• Artikel berkaitan: "Menyembuhkan hati yang patah: 7 kunci untuk menghadapi kekurangan cinta"

Hati hati menyakitkan seperti kesakitan fizikal

Ramai orang kembali mencari orang itu kerana mereka tidak mempunyai cukup kekuatan untuk maju semata-mata. Seperti yang saya katakan, adalah wajar untuk berhubung lagi dengan orang yang kita telah berkongsi begitu banyak detik (beberapa yang buruk, tetapi juga banyak yang baik). 

Mengalami keinginan untuk kembali ke bekas anda tidak membuat anda lemah, untuk kesakitan emosi sama seperti sakit fizikal. Malah, kajian saintifik dengan neuroimaging telah menunjukkan bahawa kawasan-kawasan yang terlibat dalam pemprosesan kesakitan fizikal bertindih yang berkaitan dengan kesakitan emosi dan kesusahan sosial, seperti yang disimpulkan oleh penyelidikan Jaffe yang dijalankan pada tahun 2013.

Saya terlepas bekas saya: apa yang boleh saya lakukan?

Seperti yang anda lihat, adalah logik yang anda fikirkan mantan anda dan ia menyakitkan. Kami semua merasakan cara ini dan anda tidak berbeza dengan orang lain. Tetapi kepada soalan "Saya fikir bekas saya ... apa yang boleh saya lakukan?", Jawapannya rumit. Mengapa? Kerana banyak faktor mempengaruhi dan setiap situasi berbeza.

Pertama sekali anda mesti menilai sebab untuk rehat (cuba melakukannya dengan cara yang paling objektif dan, jika perlu, meminta pendapat kedua) dan kemudian anda perlu memikirkan sama ada sihat untuk anda kembali dengan orang itu. Kadang-kadang, keinginan untuk kembali dikekalkan oleh harga diri yang rendah, ketakutan untuk bersendirian atau pergantungan emosi.

Anda harus ingat bahawa bukanlah perkara yang sama bahawa hubungan dipecahkan oleh pertarungan yang mudah kerana terdapat kecurangan atau kekurangan rasa hormat sejak permulaan pertunangan. Jadi dengan apa yang anda perlu atau tidak patut lakukan, jawapan itu harus berdasarkan keadaan. 

Selepas menilainya, maka anda mesti memutuskan sama ada anda mahu terus berjuang atau tidak untuk cinta yang berbaloi, dengan mengambil kira pada masa yang sama kecenderungan orang lain: Jika anda menyatakan dengan jelas bahawa anda tidak mahu meneruskan hubungan, anda perlu menghormatinya.

Jawapannya: bekerja pada awak

Sekarang, ada sesuatu yang harus anda lakukan apabila anda memikirkan mantan anda. Yang pertama adalah menerima hubungan itu boleh pecah, dan kedua, berjuang untuk pembangunan peribadi anda sendiri. Dengan kata lain, satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan pada masa ini ialah memberi tumpuan kepada siapa yang paling mencintai anda, iaitu, pada diri anda sendiri. Anda harus berusaha untuk membangun diri sebagai seorang individu, untuk mengenali diri anda dengan lebih baik, untuk mengetahui apa motivasi dan keperluan anda dan, lebih dari itu, untuk mengambil tindakan untuk mencapai matlamat anda.

Lazimnya, apabila hubungan berakhir, apabila menghabiskan banyak masa dengan orang lain, seseorang mesti mendapatkan semula otonomi dan belajar bersendirian. 

Ia tidak baik untuk tergesa-gesa, kerana ini adalah tempoh yang dapat membantu anda berkembang dan berkembang sebagai orang. Melabur dalam diri anda adalah cara yang paling baik bagi yang lain untuk menyedarinya lagi. Matlamat anda, bagaimanapun, tidak semestinya, tetapi menjadi yang anda mahukan. Jika orang lain memutuskan untuk melengkapi anda, selamat datang.

Kelebihan dan kekurangan kembali dengan bekas anda

Jika selepas bekerja pada diri sendiri dan merasa baik dengan siapa anda, anda masih fikir anda mahu kembali kepada mantan anda, anda mesti jelas bahawa kembali dengan bekas teman lelaki atau bekas teman wanita anda mempunyai beberapa kelebihan dan kekurangan.

Kelebihan mendapatkan kembali dengan bekas anda adalah:

• Anda sudah mengenalinya: keadaan mungkin lebih buruk dalam beberapa bulan kebelakangan ini, tetapi anda tahu orang itu kerana anda telah berkongsi banyak detik dengannya.

• Anda tahu dia mengasihi anda: berkali-kali hubungan dipecahkan oleh konflik yang berlainan, tetapi perasaan masih hidup di kalangan anda. Sekiranya punca pemecahan itu tidak begitu trauma, masih ada peluang untuk menyelamatkan perasaan yang luar biasa ini.

• Anda boleh belajar dari kesilapan: konflik, jika diselesaikan dengan cara yang matang, boleh menjadi peluang besar untuk berkembang.

• Anda boleh menjadi lebih bersatu: jika anda berjaya mengatasi konflik ini, persatuan di antara anda boleh menjadi lebih besar.

• Ia boleh menjadi baik jika terdapat anak-anak di antara: terutamanya jika anda mempunyai anak, mereka boleh mendapat manfaat dari pulangan anda. Selagi konflik diselesaikan.

• Anda mengambil keinginan untuk mencubanya: anda melepaskan kuku berduri dan anda boleh cuba lagi. Mungkin kali ini ia berfungsi.

Kelemahannya untuk kembali dengan bekas anda adalah:

• Ia mungkin tidak sama: kerosakan boleh jadi sangat besar bahawa hubungan antara anda telah hilang. Dan juga menghormati.
• Anda menutup pintu untuk sesuatu yang baru: berusaha untuk kembali dengan bekas boleh menyebabkan anda tidak dapat bertemu orang lain yang menarik yang mungkin membawa anda lebih.
• Ia menghalang anda daripada membangun: kembali dan kembali dengan orang itu lagi dan lagi mengambil masa jauh daripada mendedikasikan diri anda kepada diri sendiri dan tidak membiarkan anda keluar dari lingkaran setan ini.
• Mungkin ada dendam yang hebat: jika anda telah pecah berkali-kali, rancakan itu terkumpul.
• Kerosakan mungkin meningkat: jika dendam bertambah, terdapat juga kemungkinan bahawa hubungan antara anda berakhir lebih buruk daripada itu.

Jika anda ingin menyelidiki kelebihan dan kekurangan ini, anda boleh melakukannya dalam artikel kami: "6 masalah dan 6 kelebihan mendapatkan kembali dengan bekas rakan kongsi anda"