Bagaimanakah jangkaan anda mempengaruhi hubungan anda?

Pernahkah anda berasa tidak puas hati dalam hubungan anda? Ia mungkin bahawa ini adalah kerana anda mempunyai jangkaan yang berbeza berhubung dengan hubungan anda.

Dalam artikel ini kita akan meneroka dengan tepat topik ini: bagaimana harapan kita tentang hubungan menjadikan kita hidup dalam cara tertentu, untuk lebih baik atau lebih buruk.

• Artikel berkaitan: "7 kunci untuk mempunyai hubungan yang sihat"

Jangkaan dalam hubungan pasangan itu

Dari zaman kanak-kanak, kita membentuk konsep minda kita bagaimana dunia berfungsi, bagaimana keadaan di sekeliling kita dan, tentu saja, bagaimana pasangan harus "menjadi". Sebagai contoh, terdapat ramai orang yang percaya bahawa lelaki harus menjadi orang yang mengambil inisiatif, menakluk, dan sebagainya..

Sebenarnya, sejumlah besar kajian menunjukkan bahawa aspek hubungan utama bukan ciri-ciri pasangan kita atau saat ini yang kita hidup dengannya, tetapi persepsi yang ideal dan jangkaan kami tentang hubungan kami (García Figueroa, 2005).

Menurut Galindo (2002), jangkaan tentang pasangan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi pilihan pasangan atau yang lain. Dan harapan ini mereka bekerja sebagai pencetus konflik dan juga pasangan utama untuk bercerai. Kenapa ini berlaku?

Nampaknya kita melihat realiti yang dipengaruhi oleh keinginan dan keperluan kita, ciri-ciri yang membantu kita untuk mengatasi halangan-halangan ini dalam kehidupan. Risiko yang terlibat dalam membina hubungan dengan kepuasan harapan kami adalah berbahaya, kerana kami dapat memenuhi harapan kami yang tidak terpenuhi dan hadiah, kegagalan cinta. Bukankah ia berfikir dua kali??

Yang paling teruk adalah bahawa ia adalah sesuatu yang orang tidak tahu dan tidak menganggap apabila mereka memulakan hubungan mereka. Iaitu, terdapat banyak pasangan yang bersatu dengan daya tarikan momen pertama, dan itulah bagaimana, tanpa satu perkataan tentang apa yang mereka harapkan daripada yang lain, hubungan itu bermula. Kedua-dua orang ini tidak akan menyedari harapan mereka yang berlainan sehingga muncul konflik. Satu konflik kenapa? Untuk apa-apa.

• Mungkin anda berminat: "14 jenis pasangan: bagaimana hubungan anda?"

Percikan api yang menyerang konflik

Jika salah seorang ahli mula melihat bahawa pasangan mereka tidak berkelakuan sesuai dengan bagaimana teman lelaki atau teman wanita harus bertindak, ini sudah menjadi sebab untuk dibincangkan. Lebih-lebih lagi mereka berbeza antara jangkaan dan konsep tentang apa hubungannya, semakin buruk; semakin besar perselisihan. Orang-orang kecewa atau lebih puas dengan hubungan mereka kerana jangkaan mereka dipenuhi.

Jurnal Psikologi Keluarga menerbitkan siasatan oleh Sivan George-Levi membandingkan jangkaan pasangan dengan kepuasan yang mereka tunjukkan. Hasilnya menunjukkan bahawa Orang yang terlalu mengharapkan hubungan mereka sentiasa tidak puas hati.

Bagaimana ia menyakiti anda untuk mempunyai harapan yang terlalu tinggi?

Harapan bagaimana pasangan sepatutnya dibentuk pada usia yang sangat awal, berdasarkan apa yang mereka katakan kepada kami, kami telah melihat di sekeliling kami atau di dalam filem. Ekspektasi terlalu tinggi tentang bagaimana tingkah laku yang lain boleh membawa kepada, jelas,, orang itu tidak mematuhi tuntutan kami. Ini tidak dapat dielakkan akan menyebabkan konflik dalam pasangan, jadi mudah untuk meninjau jika apa yang kita minta adalah, pada kenyataannya, realistik.

Bagaimana ia menyakiti anda untuk mempunyai jangkaan terlalu rendah?

Jika ini adalah kes anda, berhati-hati. Mempunyai harapan yang rendah dapat membawa anda untuk tidak menuntut apa-apa dari pasangan anda. Anda terus berkata "baiklah, inilah yang ada" dan anda akhirnya mematuhi sedikit apabila anda boleh mempunyai lebih banyak lagi. Jangan jatuh ke dalam perangkap ini. Juga, jika anda tidak menuntut, anda mungkin tidak dapat dan percaya bahawa ia adalah kerana hidup atau pasangan anda seperti itu. Jangan selesaikan kurang.

• Artikel berkaitan: "4 jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Bagaimana ia menyakiti anda untuk tidak mempunyai jangkaan?

Tanpa harapan anda tidak tahu apa yang anda mahukan. Dan jika anda tidak tahu apa yang anda mahu ... bagaimana anda akan pergi untuk itu? Bagaimana anda akan memberitahu pasangan anda apa yang salah atau tidak? Bahawa anda tidak menyedari ia tidak bermakna anda tidak mempunyai jangkaan. Walaupun seseorang itu mempunyai hubungan yang sporadis dan mengatakan dia tidak mempunyai jangkaan dengan orang lain, dia mempunyai mereka; dalam kes ini, idea mempunyai masa yang baik dan meninggalkan. Apa yang anda harapkan dari orang lain? Tiada apa-apa A "tiada komitmen". Bahawa orang lain tidak berkelakuan seperti pasangan yang mempunyai komitmennya. Dan itulah harapan. Pernahkah anda menganggap ini?

Keperluan untuk mencari keseimbangan emosi

Jika anda melihat bahawa pasangan anda dan anda mempunyai jangkaan yang berbeza mengenai hubungan anda, mungkin saatnya untuk menangani masalah ini secara langsung. Pendedahan pendapat anda akan membantu anda untuk mempunyai sesuatu yang jelas tentang apa yang anda boleh jangkakan daripada yang lain, serta tidak boleh kecewa apabila hasrat anda tidak dipenuhi dan memahami perilaku dan sikap pasangan anda.

Rujukan bibliografi:

• Galindo Leal, H. (2002). Harapan prenuptial yang tidak dipenuhi dan hubungan mereka dengan kegagalan perkahwinan (Tesis Sarjana). Autonomi Universiti Nueva León, Monterrey (Mexico).

• García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Jangkaan: Pembinaan yang ideal? Dalam Encuentro II yang mewakili wanita dalam bidang sains. Persidangan yang diadakan pada ulang tahun ke-25 UNAM, Mexico.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Jangkaan, persepsi dan strategi penyelenggaraan dalam hubungan cinta. Pengajaran dan Penyelidikan dalam Psikologi, Julai-Disember, 229-243.