Ketegasan seksual 3 kekunci untuk kehidupan pasangan penuh

Salah satu kemahiran yang paling penting untuk menikmati kehidupan seks yang optimum adalah kepastian seksual. Keupayaan ini membolehkan kita berkomunikasi dengan jelas kepada pasangan seksual kita apa yang kita mahu dan apa yang tidak apabila kita mengekalkan hubungan.

Kami menerangkan dengan tepat apa yang ia ada, manfaat kesihatan apa yang diperolehi melalui pemerolehannya dan bagaimana ia memecahkan dengan ketegaran peranan jantina, terutama bagi wanita.

Apakah ketegasan seksual??

Ia adalah kemahiran, atau lebih tepatnya kemahiran, yang membolehkan kita berkongsi dengan rakan kongsi apa keinginan kita. Bukan sahaja ini, tetapi juga termasuk keupayaan untuk mengatakan "tidak", untuk menolak aktiviti-aktiviti yang tidak kami sukai.

Lazimnya dikatakan bahawa ketegasan seksual terdiri daripada lima kemahiran utama: mengetahui cara memulakan hubungan seksual yang diingini, mengetahui bagaimana untuk menolak seks yang tidak diingini, menyampaikan apa yang memuaskan kita secara seksual, berkongsi sejarah seksual kita dan bertanya tentang pasangan kita dan mendesak penggunaan daripada kontraseptif.

1. Memulakan hubungan dan berkomunikasi dengan tegas

Ketegasan seksual adalah asas untuk kepuasan seksual. Ramai orang berasa tidak selesa memberitahu pasangan mereka apa yang mereka suka di atas katil. Lebih-lebih lagi, ramai yang berasa tidak selesa bercakap semasa seks. Tidak ada kejahatan dalam memberitahu orang yang kita seksinya cara terbaik untuk merangsang kita, dan tidak ada dalam transmisi yang kita mahu mengekalkan hubungan, selalu tanpa bersikeras jika dia tidak mahu.

Adalah semulajadi bahawa orang yang paling berminat untuk memulakan aktiviti seksual jika ia dimanjakan: ia sangat mengecewakan untuk mempunyai banyak nafsu seksual dan menunggu tidak sabar untuk yang lain bermula dengan malu. Inilah sebabnya mengapa kita perlu bekerja dalam komunikasi seksual, menormalkan bercakap tentang seks di luar dan di dalam katil, membiasakan diri untuk bertanya dan menanggapi keperluan yang lain. Kebenarannya adalah bahawa hampir semua pasangan seksual bertindak balas secara positif apabila seseorang menyampaikan keutamaan mereka.

Dengan menguasai keupayaan tegas ini, kita akan menikmati lebih banyak hubungan kita dan mencapai orgasme lebih kerap. Adalah normal untuk mencari kadar anorgasmia yang lebih tinggi pada wanita yang tidak berkomunikasi dengan keperluan seksual mereka kepada rakan kongsi mereka.

2. Menolak hubungan seksual yang tidak diingini

Ramai orang, kerana mereka tahu dengan teruk, kerana mereka tidak boleh mengatakan tidak, mereka akhirnya melakukan hubungan seks yang mereka tidak mahu. Ini berlaku di luar pasangan itu, dalam situasi di mana salah satu orang menegaskan terlalu banyak dan yang lainnya berakhir menghasilkan, tetapi juga dalam pasangan. Khususnya dalam konteks ini, ada orang yang tersilap percaya bahawa menjadi pasangan harus selalu bersedia untuk menjaga hubungan.

Sebenarnya, seperti makanan, kita tidak selalu mahu seks. Mungkin kita hanya mahu bersenang-senang dengan pasangan kita untuk seketika tanpa menembusi seks, atau mungkin kita tidak berada dalam mood. Sangat penting untuk mengatakan bahawa tidak dengan desakan bagaimana melakukannya dengan cara yang serius dan hormat. Kita mesti berkomunikasi dengan yang lain yang kita tidak mahu melakukan seks secara komprehensif tetapi tanpa meminta maaf.

3. Sejarah seksual dan desakan terhadap kontraseptif

Malu atau ketakutan yang menyinggung adalah halangan yang menghalang banyak pasangan daripada berkomunikasi dengan riwayat seksual masing-masing. Walaupun ia adalah tiang asas untuk kesihatan, sukar untuk bertanya kepada orang lain jika mereka mempunyai hubungan seks yang tidak dilindungi dengan orang lain atau jika mereka mempunyai penyakit menular seksual. Sekali lagi, adalah penting untuk menyampaikan keraguan kita dari diplomasi, dengan mengambil kira bahawa ia sentiasa bernilai melindungi diri sendiri walaupun yang lain mungkin merasa sedikit tidak selesa selama beberapa minit.

Bercakap tentang perlindungan, salah satu isu yang paling diteliti timbul berkaitan dengan ketegasan seksual: penggunaan alat kontraseptif. Remaja dan dewasa muda adalah penduduk yang paling cenderung melakukan hubungan seks tanpa perlindungan, inilah sebabnya penting untuk mengajar generasi masa depan bagaimana secara tegas menegaskan penggunaan kontraseptif.

Sudah tentu, yang ideal adalah bahawa lelaki itu sendiri yang mengambil inisiatif untuk menggunakan kondom, tetapi gadis-gadis mesti bersedia untuk kemungkinan perlawanan untuk meletakkannya. Seperti penolakan hubungan yang tidak diingini, penolakan yang jelas untuk mengekalkan hubungan seks tanpa perlindungan harus dikomunikasikan tanpa rasa takut yang lain mungkin merasa tersinggung. Sekali lagi, kesihatan lebih penting daripada keadaan yang tidak selesa.

Ketegasan dalam pasangan dan peranan jantina

Selain dari manfaat yang diperolehi dalam kesihatan, pemerolehan kemahiran ketegasan seksual memecah dengan ketegaran peranan jantina, jangkaan yang timbul daripada ini dan kepercayaan berbahaya yang menjana.

Secara tradisinya, ia adalah lelaki yang telah mencari hubungan seksual, yang telah berurusan dengan pacaran, yang mempunyai keinginan seksual dan yang, oleh karenanya, mesti selalu memulakan hubungan. Wanita itu telah diturunkan kepada peranan pasif sebagai penerima, tidak dapat merasakan keinginan seksual yang sama, yang orgasme adalah pilihan dan dia harus menunggu dengan sabar untuk digoda dan mempunyai hubungan seksual.

Untuk mengakhiri sistem kepercayaan macho ini penting untuk mengajar anak perempuan, dari golongan muda, bahawa mereka mempunyai suara yang sama dalam hubungan seksual sebagai seorang lelaki. Mereka mesti mengambil peranan yang aktif dan bertanggungjawab terhadap seksualiti dan kepuasan mereka melalui komunikasi tegas dalam hubungan interpersonal mereka. Sekiranya mereka tidak mahu melakukan hubungan seksual tidak sinonim dengan senyap atau rapat, kerana seks adalah sesuatu yang timbal balik dan ia tidak masuk akal untuk mengekalkan hubungan jika hanya satu daripada dua yang mahu.

Ketegasan seksual membolehkan wanita mendapat semula kawalan ke atas seksualiti mereka sendiri, mengakhiri situasi pemaksaan dan tekanan seksual yang luar biasa, sementara juga membolehkan lelaki untuk menyingkirkan stereotaip lelaki yang sentiasa mempunyai selera seksual. Adalah normal bagi lelaki untuk tidak mempunyai keinginan untuk melakukan hubungan seksual, tidak menjadi orang yang memulakannya dan juga untuk menyampaikan keutamaan seksual yang boleh ditafsirkan sebagai tidak sangat seksual.

Oleh itu, manfaat ketegasan seksual tidak berakhir dengan peningkatan kesihatan seksual dan psikologi serta mengelakkan tingkah laku berisiko, melainkan memudahkan kemajuan sosial dalam arah kesetaraan gender dan pecah dengan heteropatriarki.