Ragi Brewer 10 sebab dan faedah untuk mengambilnya setiap hari

Majoriti penduduk telah mendengar tentang Faedah kesihatan berganda minum bir sederhana. Walau bagaimanapun, apa yang mungkin tidak diketahui adalah salah satu komponennya, yis brewer, mempunyai pelbagai sifat yang digunakan dalam cara yang sangat berbeza.

Ragi Brewer dianggap dalam versi sebagai suplemen pemakanan (yang tidak sama persis seperti yang digunakan dalam penyediaan minuman beralkohol) salah satu unsur yang mempunyai jumlah terbesar komponen pemakanan. Kulat Saccharomyces cerevisiae dari mana ia dibuat berasal dari penapaian malt, dan mempunyai pelbagai sifat kesihatan untuk tubuh, suatu fakta yang menyebabkan ia sering digunakan sebagai diet.

10 faedah penggunaan yis bir

Beberapa sifat yang boleh menyebabkan penggunaannya adalah seperti berikut.

1. Ia mempunyai pelbagai manfaat nutrisi dan baik untuk pertumbuhan

Ragi Brewer adalah komponen yang kaya dengan protein, serat, besi dan vitamin. Khususnya, ia adalah salah satu makanan yang mempunyai kandungan vitamin B tertinggi, yang tidak disimpan secara semula jadi dalam tubuh dan oleh itu mesti diperoleh melalui nutrisi.

Semua komponen ini sangat berguna untuk penghasilan pelbagai hormon dan menghasilkan tenaga yang diperlukan untuk penyelenggaraan badan, serta untuk pertumbuhan dan kesihatan yang baik.

2. Menyediakan tenaga

Kandungannya yang tinggi kandungan vitamin B2, asid amino dan mineral menjadikan ragi buih menyumbang jumlah tenaga yang tinggi. Adalah disyorkan untuk mengambilnya pada waktu pagi ketika sarapan untuk tujuan ini. Ia juga membantu memerangi asthenia, kurang motivasi, anemia dan defisit pemakanan.

3. Ia menghasilkan penurunan dalam kolesterol

Komponen ragi bir membenarkan penggunaan kerapnya mengurangkan tahap kolesterol ketumpatan tinggi (yang dikenali sebagai kolesterol jahat), serta trigliserida.

4. Mengelakkan sembelit

Dengan mengambil kira bahawa sebagai tambahan kepada unsur-unsur sebelumnya, suplemen ini mengandungi tahap probiotik yang tinggi, Ragi Brewer juga membantu dalam mengawal transit usus. Ia mempunyai banyak serat, jadi ia boleh digunakan untuk menguruskan keadaan sembelit. Menyumbang kepada pembaikan dinding usus dan flora.

5. Baik dalam diabetes mellitus dan hipertensi

Memandangkan yis tidak mengandungi gula atau sejumlah besar natrium, Suplemen makanan ini sangat berguna untuk memastikan tekanan darah stabil, sebagai tambahan kepada bantuan untuk sumbangan pemakanan dan energetik dalam subjek yang membatasi beberapa kumpulan alergi, intolerans atau masalah dengan metabolisasi, seperti dalam hal diabetes.

6. Menyumbang kepada penyembuhan

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ragi bir mempunyai sejumlah besar nutrien. Antaranya ialah biotin, satu elemen yang mempunyai kaitan yang sangat besar untuk penjanaan semula tisu-tisu yang cedera.

7. Menguatkan sistem imun dan jantung

Selain memberi tenaga kepada tubuh, pelbagai komponen ragi menyebabkan penguatkan sistem imun, terima kasih kepada sumbangan tenaga dan rintangan. Ia juga mengekalkan sistem jantung dan arteri yang kuat, menilai kemungkinan mencegah masalah kardiovaskular kerana kandungan asid lemak penting.

8. Berguna terhadap hipotiroidisme

Ia telah menunjukkan bahawa ragi pembuatan bir menyumbang kepada penyelenggaraan tiroid yang betul, meningkatkan fungsinya dalam kes hipotiroidisme.

9. Menguatkan kuku, rambut dan kulit

Penggunaan bahan ini, terutama disebabkan sumbangannya terhadap vitamin B2, menyumbang kepada penjagaan kulit, rambut dan kuku, meningkatkan tekstur, kekuatan dan penghidratan. Menghalang penuaan kulit dan memudahkan pertumbuhan rambut dan kuku yang sihat.

10. Meningkatkan motivasi dan mood

Sumbangan tenaga yang datang dengan penggunaannya memudahkan peningkatan keupayaan manusia untuk bermotivasi. Ini mendorong fungsi tingkah laku yang lebih baik, serta kemudahan yang lebih besar untuk penubuhan strategi dan pelan tindakan. Begitu juga, ia dianggap dapat meningkatkan mood.

Sebelum mengambilnya, ambil langkah berjaga-jaga

Walaupun pada amnya pentadbirannya biasanya tidak menimbulkan masalah, Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor dan / atau ahli farmasi mengenai kesesuaian pengambilan mereka dan dos yang akan digunakan.

Oleh kerana kandungannya yang tinggi dalam purine bahan ini dikontraindikasikan dalam subjek dengan gout, kolik nefritik atau semasa penyusuan (walaupun pakar lain berbeza dalam kes yang kedua).