Terapi Neurosekolah adalah revolusi dalam psikoterapi

Apabila saya selesai mengajar kelas saya di fakulti Psikologi, beberapa pelajar mendekati saya untuk bertanya kepada saya tentang jenis terapi yang saya sebutkan dalam persembahan saya: Terapi Ilmiah.

Saya memberitahu anda bahawa ia adalah tentang satu bentuk terapi yang mengambil kesempatan daripada penyelidikan terkini dalam neurosciences. Kemudian, saya menambah bahawa mereka adalah pilihan terapeutik yang membantu mengatasi fobia, gangguan kecemasan, gangguan tekanan pasca trauma dan keadaan sedih, antara lain dengan cara yang cepat, mendalam, berkesan dan kekal dalam masa.

Wajah mereka dicampur dengan kejutan dan kekafiran berkata semuanya:

"Dan mengapa kita tidak mendengar tentang mereka?"

Untuk soalan ini saya menjawabnya adalah terapi yang kini berkembang dan semakin menjadi terkenal. Terapi Neurosekolah bermula pada tahun 80-an dengan "EMDR" (Desensitization and Reprocess for the Movement of the Eyes) dan baru-baru ini, dalam dekad pertama abad ke-21, ketika mereka menjadi popular.

Dari sudut itu, soalan-soalan pelajar telah berlaku satu demi satu.

Bagaimanakah cara anda bekerja dalam Terapi Ilmu Neurosik??

Dalam EMDR, sebagai contoh, ia berfungsi dengan meniru pergerakan mata yang pesat. Setiap malam apabila tidur, kita memasuki fasa tidur yang mendalam (fasa REM) di mana kita menggerakkan mata kita pada kelajuan yang hebat semasa kita bermimpi. Mekanisme ini semulajadi dan merupakan cara untuk otak mengolah semula, atau untuk mengurangkan atau bahkan menghapuskan tekanan yang dialami pada siang hari atau pada masa-masa lain dalam kehidupan kita. Oleh itu, salah satu faedah dapat tidur dengan betul.

Berdasarkan pengetahuan ini, ahli terapi EMDR menggunakan satu siri set atau pergerakan mendatar dengan jari, sementara pesakit mengikuti mereka dengan pandangan. Apabila memikirkan peristiwa yang mengganggu atau tertekan ketika memindahkan mata anda pada kelajuan tinggi, amygdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan tekanan, yang boleh menyebabkan emosi negatif berubah menjadi emosi yang positif, seperti ketenangan atau penerimaan.

Tetapi semua ini adalah saintifik?

Persoalan ini, yang dirumuskan oleh salah seorang pelajar, memberi saya peluang untuk menerangkan bahawa, sebagai contoh,, EMDR adalah salah satu daripada terapi ilmu neurologi yang paling luas dan dikaji di dunia. Ia juga benar bahawa ia adalah salah satu yang pertama kali muncul. Di negara kita terdapat hospital-hospital yang menggabungkannya dalam protokol tindakan mereka. Sebagai contoh, di Hospital Clínic de Barcelona, ​​dalam unit serangan seksual, terapi itu paling banyak digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma mereka dan semua tekanan yang mereka alami..

Seperti yang saya katakan kepada anda lebih lanjut mengenai terapi ini, wajah mereka mula menunjukkan kefahaman dan penerimaan yang lebih besar.

Adakah terdapat lebih banyak Terapi Neurosekolah??

Ya, pada masa ini terdapat empat terapi utama, dan yang baru dibuat setiap kali. Contohnya, ada Kejurulatihan Wingwave, yang merupakan terapi yang membolehkan pergi ke asal trauma atau gangguan. Dengan a ujian kinesiological, dipanggil Ujian O-Ring, kita dapat mengetahui permulaan masalah. Majoriti penyumbatan, trauma, fobia dan kepercayaan terhad didapati di peringkat jejak, dari lahir hingga 6 atau 7 tahun. Apabila kita mengerjakan akar masalah kita melepaskan ketegangan yang hebat dan membenarkan untuk membuka sekatan banyak emosi negatif.

Ia juga termasuk dalam Terapi Neurosekolah yang dipanggil Brainspotting, yang membolehkan mengesan Brainspots o mata akses ke pengalaman. Apabila seseorang mengalami trauma dan mula mengaitkannya, mata mereka terletak pada satu titik di ruang angkasa. Kedudukan pandangan ini tidak rawak, tetapi ia adalah satu tetingkap untuk mengakses memori. Daripada Brainspots, orang itu boleh menyambung semula pengalaman itu tetapi merasa seperti penonton, yang membolehkan anda menjadi tenang sambil memikirkan peristiwa itu. Hal ini memudahkan keadaan yang kehilangan intensitas dan bahkan dapat menggabungkan sumber-sumber positif ke acara tersebut.

The TIC (Terapi Integrasi Otak), berdasarkan idea bahawa setiap hemisfera kami memproses maklumat dengan cara yang berbeza. Hemisphere yang betul adalah lebih emosi dan hemisfera kiri lebih rasional. Apabila kita menjalani keadaan traumatik, seperti kematian tiba-tiba seorang saudara dan mengalami kesedihan yang rumit atau patologi, ia mungkin bahawa salah satu daripada hemisfera kita terharu. Melalui rangsangan dua hala, yang meliputi satu mata dan satu lagi bergantian, kami memudahkan dua hemisfera untuk dihubungkan. Apabila ini berlaku tahap ketegangan dan kecemasan dikurangkan dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan damai dan ketenangan.

Jadi, anda boleh membuat seseorang tidak takut apa-apa?

Ia akan dapat membantu seseorang mengatasi fobia dan penyumbatan mereka, tetapi kita tidak boleh lupa hakikat bahawa tidak takut apa-apa tidak menyesuaikan diri.

Etika profesional saya akan menghalang saya daripada mengolah semula ketakutan melakukan sesuatu yang akan membahayakan nyawa anda. Apa yang mereka lakukan membolehkan terapi ini untuk membantu orang yang, misalnya, mempunyai masa yang lama dengan fobia seperti menaiki kereta, pesawat atau lif, boleh dalam margin 1 hingga 4 sesi melakukan apa yang mereka ketakutan. Dalam kes-kes ini, ia boleh menjadi penyesuaian untuk menghapuskan tumpuan ketakutan, kerana orang itu benar-benar perlu melakukan tindakan sedemikian untuk menjalani kehidupan normal.

Dan perubahan kekal?

Secara keseluruhannya LPerubahan itu dikekalkan dalam masa kerana kami bekerja dari asal dan melalui setiap kenangan pengumpan (peristiwa-peristiwa traumatik lain yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang itu telah mengolah semula atau mengubah semua emosi negatif oleh emosi positif.

Pada ketika ini, para pelajar memberitahu saya bahawa terapi ini tidak pernah diajar di fakulti, tetapi mereka ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mereka..

Akhirnya, kemajuan pengetahuan seperti masyarakat, dan neurosciences semakin hadir dalam semua bidang kehidupan kita. Ia bukan sihir, itu sains.