Ketidakupayaan untuk mempertahankan diri terhadap ancaman

Pernahkah anda lumpuh atau terkejut sebelum ancaman? Perkara biasa, kami percaya, akan bertindak apabila kita melihat bahaya yang serius. Walau bagaimanapun, dalam banyak keadaan, kita tidak dapat memindahkan otot tunggal, nampaknya menunjukkan ketidakupayaan untuk mempertahankan diri. Hari ini kita akan melihat apa yang berlaku kepada kita dalam situasi ini dan mengapa otot kita lumpuh apabila perkara yang logik adalah menggunakannya.

Sebagai contoh, kita akan mempunyai contoh, contohnya, kucing yang, ketika ketakutan atau ditangkap ketika dia tidak mahu, lumpuh. Ini biasanya berlaku apabila mereka adalah kecil dan ia adalah teknik survival.

"Mati" dibuat, supaya pengacau berhenti memberi tumpuan kepada mereka dan meninggalkan mereka. Nah, sesuatu yang serupa berlaku kepada manusia dalam keadaan tertentu yang menyebabkan kita tidak mampu mempertahankan diri.

Peranan amygdala dalam menghadapi ancaman

Amigdala didapati di dalam otak, khususnya di bahagian dalam lobus temporal. Ia mempunyai fungsi yang sangat penting dalam sistem emosi kita, tetapi, di atas semua, ia adalah yang bertanggungjawab memberitahu kami ketika kami berada dalam bahaya.

Tidak kira jika ancaman itu adalah dalaman (kita sedang mengalami serangan jantung) atau luaran (seseorang memberi kita sikap yang agresif). Dalam kedua-dua keadaan, amygdala diaktifkan.

Apa yang berlaku seterusnya ialah amygdala menghantar impuls saraf tertentu ke bahagian otak yang berlainan untuk mengaktifkan fungsi tertentu dalam badan kita. Oleh itu, kadar denyutan kita akan meningkat, oksigen akan mencapai otot kita dan kita akan bersedia untuk bertindak balas dan mempertahankan diri terhadap ancaman yang mungkin, sama ada melarikan diri atau menyerang.

Amigdala diaktifkan oleh ketakutan dan mencetuskan reaksi yang menghantar hormon ke aliran darah supaya ia bersedia untuk bertindak. Deria yang diasah, pernafasan menjadi gelisah dan ingatan lebih awake.

Dalam semua kejutan sensasi ini tidak dapat melepaskan adrenalin. Ini secara aktif mengambil bahagian dalam tindak balas itu untuk melarikan diri atau menghadapi ancaman, menyebabkan saluran darah kita berkontrak dan saluran udara kita melebar. Pada masa yang sama, terdapat banyak bidang yang akan dihalang pada masa ini. Ini adalah pembuat keputusan.

Kenapa kita tidak boleh membuat keputusan dalam keadaan berbahaya? Ini adalah akibat dari tekanan yang mencetuskan semua pengaktifan penggera dalam tubuh kita dan yang menyebabkan sistem saraf kita memutuskan untuk bertindak secara naluriah untuk menyelamatkan nyawa. Di sini penaakulan boleh menjadi ketidaknyamanan, kerana keutamaan adalah untuk bertindak balas dengan cepat.

Kenapa ketidakupayaan untuk mempertahankan diri muncul??

Dengan mengambil kira semua perkara di atas, ia mungkin kelihatan pelik kepada kami bahawa, kadang-kadang, itu ketidakupayaan untuk mempertahankan diri daripada ancaman, kerana badan kita melakukan segala-galanya untuk mengatasinya. Walau bagaimanapun, kita perlu mengambil kira keadaan yang menyebabkan keperluan ini melindungi kita.

Sekiranya keadaan mencetuskan trauma dari masa lalu atau sangat serius, ia membawa kepada keadaan panik, ia boleh menghasilkan pemotongan lengkap di dalam otak kita. Ini bermakna kita akan menyekat.

Pemotongan ini banyak berkaitan dengan apa yang kita ketahui sebagai penyesalan, salah satu daripada gejala kegelisahan. Tiba-tiba, kita berasa pelik di dalam badan kita sendiri, deria dan emosi kita terbungkus dan kita mendapati diri kita benar-benar kecewa, bertindak secara automatik, seolah-olah kita adalah robot.

Kami bercakap tentang cara hidup yang dapat membantu kita mengurangkan penderitaan dan penderitaan emosi yang boleh menyebabkan kita. Dalam keadaan ini kita tidak melarikan diri, kita tidak bertindak balas, kita tidak berbuat apa-apa.

Dissociation adalah satu mekanisme yang otak kita bergerak dalam gerakan untuk melindungi kita dari situasi di mana ia memahami bahawa tidak ada jalan keluar. Untuk melakukan ini, ia "memutuskan" fikiran kita dari realiti, oleh itu, letakkan jarak keselamatan tertentu yang mengurangkan kesan emosi yang menyebabkan keadaan kita.

Jenis reaksi terhadap ancaman sering dialami oleh banyak anak yang menjadi mangsa penyalahgunaan atau orang yang telah menjadi korban pencerobohan terus. Malah, pemisahan yang anda alami dapat menghasilkan keraguan tentang apa yang berlaku dan bahkan membuat anda berfikir bahawa anda telah membayangkannya.

The ketidakupayaan untuk mempertahankan diri terhadap ancaman tidak boleh dihukum atau dipersoalkan, Kerana, mengingati semua yang terdedah, ia adalah tindak balas yang benar-benar normal yang membolehkan kita selamat dalam beberapa cara. Bergantung pada keadaan yang kita hadapi, kita mungkin dapat bertindak balas atau, kerana sejarah peribadi kita atau keparahannya, kita mungkin lumpuh.

Mengapa kita kadang-kadang menyalahkan mangsa? Apabila kita berfikir bahawa tanggungjawabnya adalah orang yang telah menderita pencerobohan, kita merasa lebih selamat kerana kita mempunyai keyakinan yang sama tidak akan berlaku kepada kita. Kepercayaan ini bertindak secara tidak sedar dan dengan itu kita menyalahkan mangsa, walaupun mangsa itu sendiri. Baca lebih lanjut "