Usus dan otak bagaimana ia berkaitan?

Sudah lama diketahui bahawa usus dan otak berkait rapat. Tetapi sehingga kini dianggap bahawa hubungan ini berada dalam arah satu arah usus otak. Sekarang banyak doktor dan penyelidik yang menunjukkannya hubungan itu boleh diwujudkan dalam kedua-dua arah.

Mikrobiota usus boleh menjadi sumber gangguan seperti kebimbangan atau Alzheimer. Ahli gastroenterologi dan pengarah bersama Pusat Penyelidikan Pencernaan Los Angeles, Dr. Emeran Mayer berhujah bahawa sambungan usus-otak lebih besar daripada apa yang diamalkan. Sehingga mencapai kesimpulan bahawa kedua-dua ketidakselesaan fizikal dan emosi dapat dihasilkan di dalam usus.

Bagaimana hubungan antara usus dan otak berfungsi?

Saraf vagus adalah saluran yang menghubungkan usus dan otak. Ia adalah salah satu dari dua belas pasang tengkorak dan bertanggungjawab untuk menyertai pharynx, esophagus, laring larut, trakea, bronkus, jantung, perut, pankreas, dll. Ia juga menghubungkan unsur-unsur lain sistem pencernaan yang mempunyai sejumlah besar neuron.

Mikroba pencernaan telah terbukti menyebabkan isyarat dihantar ke otak melalui saraf vagus. menjana respons yang menggalakkan tingkah laku makanan tertentu. Ini membantu pembebasan neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin. Jadi, pada masa ini, terdapat banyak kajian yang berkaitan dengan mikrobiota usus dengan tingkah laku pemakanan.

Betapa pentingnya mikrobiota usus?

Penyiasatan ini menunjukkan bahawa mikrobiota usus mempunyai peranan asas. Antara lain, berat badan, dan lebih khusus dengan alasan yang membuat orang gemuk atau menurunkan berat badan. Eksperimen dengan tikus telah membuat kesimpulan yang mengejutkan. Telah terbukti bahawa dengan memperkenalkan bakteria diet yang sering dijumpai di usus orang gemuk, tikus menjadi gemuk. Jika sebaliknya makanan yang sama mengandungi bakteria orang yang kurus, tikus nipis.

Dalam eksperimen lain, tikus yang dipelihara dalam persekitaran steril digunakan. Dalam persekitaran ini tidak ada kemungkinan bakteria tertentu boleh menjajah sistem pencernaan anda. Ia kemudian membuktikannya tikus ini menunjukkan gejala yang serupa dengan autisme pada manusia.

Gangguan psikologi dan neurodegeneration

Apabila terdapat keadaan tekanan yang dikekalkan dari masa ke masa, usus mengurangkan fungsinya sehingga otak mempunyai tenaga tambahan. Ini membawa kepada keadaan di mana aliran darah dikurangkan dalam usus. Terdapat juga pengurangan mukosa pelindung yang melekat pada dindingnya, menjadi lebih nipis.

Bakteria kemudian menjadi terlalu dekat dengan dinding usus dan menghasilkan bahan kimia yang menyebabkan keradangan. Ini boleh menyebabkan perubahan mikrobiota usus yang kemudian menghasilkan metabolit yang berbeza yang dihantar ke otak.

Universiti Harvard melancarkan satu lagi penemuan terkini mengenai hubungan antara usus dan otak. Mereka menunjukkan bagaimana, di bawah tabiat makan tertentu, mikroba usus menghasilkan molekul yang bergerak ke otak. Molekul-molekul ini bertindak ke atas astrocytes. Tindakan ini Nampaknya menghalang proses keradangan yang menyebabkan neurodegeneration yang menyebabkan penyakit seperti Alzheimer atau Parkinson.

Satu lingkaran ganas

Memandangkan hubungan rapat yang menunjukkan sains antara kita antara usus dan otak, nampaknya kita kini boleh bertindak lebih baik dari dua titik yang berbeza dalam rawatan dan pencegahan kebimbangan dan keadaan tekanan. Kami juga dapat memperoleh hasil penyelidikan yang lebih baik dalam pencegahan penyakit neurodegenerative yang dahsyat, sejak Perubahan mikrobiota bermula sebelum gejala neurologi bermula.

Kajian baru juga seolah-olah mengesahkan bahawa amalan kewaspadaan atau Teknik pengurangan tekanan mempunyai pengaruh kuat pada usus dan mikrobiotanya, memudahkan kesihatan fizikal dengan cara ini. Dengan cara yang sama, tabiat makan yang betul membantu mengekalkan mikrobiota usus yang mampu mengekalkan, antara lain, kesejahteraan psikologi yang betul manusia.

Tabiat bermanfaat baru untuk kesihatan kita

Penemuan yang dibuat dengan merujuk kepada sambungan usus otak telah memberi kita banyak petunjuk bagaimana Pendekatan holistik terhadap kesihatan seolah-olah membentuk masa depan rawatan dan program pencegahan yang akan dibangunkan.

Sambungan badan minda seolah-olah kini lebih berkemungkinan daripada sains. Nampaknya sudah waktunya untuk menyambung semula dengan badan kita. Ia menjadi perlu untuk menjaga minda kita dan kebiasaan makan kita. Kami akan mula mendengar berapa banyak tubuh memberitahu otak?

Jangan berfikir tetapi merasa: sistem saraf enterik ("otak kedua") Sistem saraf enterik mengawal lebih banyak daripada proses pencernaan kita. Ia juga penting dalam penghasilan pelbagai neurotransmitter. Baca lebih lanjut "