Meditasi dan kelonggaran

Terapi Kognitif Berdasarkan Kesedaran

Terapi Kognitif Berdasarkan Kesedaran / Meditasi dan kelonggaran

Teknik meditasi atau mindfulness adalah proses psikologi atau mekanisme perubahan yang menjadi asas bagi semua terapi dan teknik generasi ketiga. Melangkah ke dalamnya akan menjadi agak rumit kerana kita perlu bermula dengan menerangkan banyak falsafah dan teknik Timur untuk dapat memahami secara keseluruhan.

Dalam artikel ini di PsychologyOnline, kami akan memperkenalkan konsep Terapi Kognitif Berdasarkan Kesedaran.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Latihan kesedaran untuk kanak-kanak

Terapi Kognitif Berdasarkan Kesedaran

Oleh itu, kita akan mendedahkan beberapa mata dalam skema tetapi cara yang sangat jelas, supaya difahami dengan baik bahawa pemikiran semasa datang dari teknik ini. "PAHAM YANG MENJADI KEBANYAKAN BUKAN" Dengan cara yang sama ... "Kata-kata yang saya akan gunakan bukanlah Kesedaran" Kesedaran adalah pengalaman, ia adalah satu pengalaman. Ia tidak tertakluk kepada had linguistik.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Terapi Kognitif Berdasarkan Kesedaran, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Meditasi dan relaksasi kami.