Kesedaran pada orang muda adalah sangat berkesan?

Selepas peningkatan Kesedaran yang menakjubkan pada dekad yang lalu, terdapat banyak penyelidikan yang dijanakan untuk membuktikan keberkesanannya pada setiap kali lebih banyak bidang yang berkaitan dengan kesihatan fizikal dan mental manusia.

Oleh itu, Kesedaran telah merebak dari amalan perubatan asal (permohonan pada pesakit dengan sakit kronik dan kanser) kepada pelbagai aspek psikologi, seperti klinikal, organisasi / perniagaan, pendidikan atau berkaitan dengan sukan, kebanyakannya.

Memfokuskan perhatian di bidang pendidikan dan dalam penerapan Teknik kecerdasan pada kanak-kanak dan remaja, mari kita lihat bagaimana keberkesanan jenis campur tangan ini dapat dibuktikan dengan mendedahkan penemuan yang diperoleh dari dua karya meta-analisis baru-baru ini.

• Artikel berkaitan: "Apa itu Kesedaran? 7 jawapan kepada soalan anda"

Apakah meta-analisis??

Meta-analisis adalah karya saintifik dan statistik yang menyatukan sekumpulan besar penyelidikan yang dijalankan ke atas subjek yang sama untuk menganalisisnya bersama. Oleh itu, dapat dikatakan bahawa meta-analisis akan sama dengan kajian semua literatur yang diterbitkan yang, dengan cara ringkasan, membandingkan saintifik saintifik semua kajian secara keseluruhannya.

Atas sebab itu, Kesahan dan kebolehpercayaan analisis meta sangat tinggi dan ia menyediakan ketekalan data yang diberikan kuasa statistik yang lebih besar dan yang lebih tepat berhubung dengan semua pembolehubah yang boleh memainkan peranan penting dalam keputusan kerana sampel penduduk eksperimen (kumpulan subjek yang terlibat) adalah sangat luas.

Di samping itu, ia membolehkan untuk melihat jika terdapat isu-isu metodologi dalam kajian yang boleh menyaman data yang diperolehi di dalamnya.

Keberkesanan Kesedaran pada orang muda

Berikut adalah hasil dari dua analisis meta yang ditunjukkan, yang terdapat dalam pangkalan data baru-baru ini, kedua-dua asal antarabangsa (Jerman dan AS masing-masing) mengenai keberkesanan teknik Kesadaran pada kanak-kanak dan remaja.

• Mungkin anda berminat: "5 latihan Kesedaran untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda"

Intervensi berdasarkan kesedaran di sekolah

Dalam meta-analisis yang dihuraikan oleh Zenner et al. (2014) pemilihan penerbitan yang dibuat dalam 12 pangkalan data digunakan dan melalui hubungan dengan tokoh pakar dalam bidang yang dipersoalkan. 24 siasatan telah diambil, yang mana 13 telah diterbitkan dan 9 daripadanya mempunyai ukuran perbandingan antara kumpulan percubaan dan kumpulan kawalan. Oleh itu, sampel yang berkaitan dengan kumpulan pertama berjumlah 1348 pelajar dan kedua kepada 876 pelajar.

Analisis perbandingan kerja-kerja ini adalah rumit sejak metodologi, objektif dan analisis data yang dilakukan untuk masing-masing adalah sangat heterogen. Dari jumlah awal 42 karya yang mula-mula dijumpai, kriteria pemasukan berikut digunakan untuk meta-analisis:

• Intervensi mereka didasarkan pada kandungan kesedaran.

• Pelaksanaan program ini dilaksanakan di sekolah.

• Murid-murid adalah milik kursus yang terletak di antara gred 1 dan 12.

• Keputusan yang disampaikan adalah kuantitatif.

Selepas pemakaian kriteria ini, 24 daripada 42 artikel awal dipilih. Komponen intervensi yang dibuat dalam 24 finalis termasuk: pemerhatian pernafasan, psychoeducation dan perbincangan kumpulan. Bidang yang dihargai bersama adalah prestasi kognitif, masalah emosi, tekanan dan masalah, dan daya tahan.

Keputusan

Keputusan melemparkan korelasi yang sangat positif dalam peningkatan prestasi akademik; cukup signifikan (walaupun cukup signifikan) dalam daya tahan dan pengurangan tekanan; korelasi kecil tetapi signifikan dalam pemboleh ubah daya tahan; dan kecil dan tidak penting untuk langkah-langkah masalah emosi.

Oleh itu, kajian ini menyimpulkan bahawa manfaat terbesar berlaku dalam bidang domain kognitif walaupun ia juga seolah-olah mempengaruhi tahap tekanan (dengan intensiti kurang), menghadapi situasi yang buruk dan memulihkannya.

Penilaian kualiti kajian

Bagi penilaian kerapian saintifik yang ditunjukkan oleh para penyelidik, antara kekuatan ulasan ini boleh menyerlahkan pelbagai dalam mencari kerja yang dijalankan mengenai perkara ini setakat ini, penggunaan pangkalan data dan kriteria penyertaan telah membenarkan kompilasi lengkap dan lengkap dari penerbitan yang sedia ada sehingga tarikh mula meta-analisis.

Akhirnya, teks mencadangkan keperluan untuk melaksanakan campur tangan untuk pasukan pengajaran untuk membekalkan mereka dengan latihan yang diperlukan untuk kandungan ini dan dengan itu memudahkan integrasi yang lebih besar oleh para pelajar yang menerima program-program Kesadaran ini.

Walau bagaimanapun, merujuk kepada batasan yang dibentangkan oleh yang sama, mereka yang bertanggungjawab untuk teks mengingati heterogenitas antara kajian-kajian yang termasuk dalam kajian semula, maka keputusan yang sama harus diambil sebagai panduan. Oleh itu, pelaksanaan dan jenis kandungan konkrit setiap campur tangan berasaskan Kesedaran yang telah dibuat di setiap sekolah mempunyai keseragaman yang tidak mencukupi, yang menghalang perbandingan sepenuhnya objektif.

Akhirnya, ia juga menyatakan bahawa Sampel yang membentuk kajian yang dikaji tidak begitu luas, dengan mana ia disimpulkan bahawa keputusan adalah bersifat sementara dan mesti disokong oleh penilaian yang lebih tinggi.

• Artikel berkaitan: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"

Campurtangan perhatian penuh dengan orang muda: analisis meta

Dalam karya Zoogman et al. (2014) adalah yang pertama yang bertujuan memberi penerangan mengenai kajian yang diterbitkan di antara 2004 dan 2011 di mana program perhatian penuh telah digunakan dalam populasi yang terletak dalam peringkat penting pemuda (di bawah umur 18 tahun).

Sebelum pendedahan bentuk keputusan, termasuk maklumat yang diberikan dalam bahagian pengenalan teks kerana ia disintesis secara kuantitatif keadaan penyelidikan perkembangan kanak-kanak penduduk Kesedaran dan / atau remaja. Lebih khusus lagi, penulis menyatakan bahawa terdapat sedikit kajian yang diambil sebagai subjek sampel eksperimen dalam usia remaja tanpa diagnosis klinikal.

Oleh itu, kerja-kerja yang cuba membuktikan keberkesanan kesedaran dalam kumpulan umur ini didasarkan pada kumpulan yang mengalami kesukaran pembelajaran dan pelbagai gangguan. Di samping itu, ia menunjukkan bahawa julat umur yang paling dikaji meliputi dari prasekolah hingga sekolah menengah, memberi tumpuan kepada penduduk sekolah.

Selain itu, pembolehubah yang paling biasa muncul dalam penerbitan dianalisis merujuk kepada pencapaian akademik, kemahiran sosial (Beauchemin et al. 2008), tahap tekanan dan kebimbangan (Liehr dan Diaz 2010), kemurungan (Mendelson et al., 2010), tingkah laku agresif (Singh et al., 2011a, b) dan penyalahgunaan bahan (Bootzin dan Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodologi

Teks itu diekstrak, dalam kes ini, dari artikel majalah berbahasa Inggeris. Selepas penapisan kerja melalui kriteria inklusi, 20 penyiasatan telah dipilih, di mana ia tidak mungkin untuk mendiskriminasi mengikut sub-populasi yang berbeza disebabkan oleh kekurangan data yang dikumpulkan setakat ini. Objektif analisis meta ini adalah untuk menilai:

• Apakah kesan keseluruhan intervensi berdasarkan perhatian penuh pada belia?

• Apa faktor penyederhanaan rawatan (penstrukturan, penerima, sampel klinikal / bukan klinikal, tempoh rawatan, kekerapan sesi, dll) adalah yang paling berkesan?

• ¿Apa hasil dan tahap keberkesanannya ia telah diperolehi dalam sampel sasaran (gejala psikologi, perhatian, fungsi umum individu) selepas campur tangan melalui kesedaran?

Keputusan

Keputusan yang diperoleh dari prosedur statistik analisis data menunjukkan bahawa intervensi berdasarkan perhatian penuh dikaji dalam populasi muda sekarang kesan kecil berbanding keberkesanan intervensi alternatif lain, walaupun mereka jauh lebih besar daripada kesan kumpulan kawalan yang difikirkannya.

Apabila sampel klinikal telah diperhatikan, kesannya telah dianggap sederhana dan telah meningkat tiga kali ganda dalam sampel bukan klinikal. Semua ini seolah-olah menunjukkan bahawa kesedaran boleh memberi manfaat kepada populasi klinikal.

Pembolehubah tunggal adalah besar dan menghasilkan hasil yang relevan: sampel klinikal. bukan klinikal; Selebihnya, seperti kekerapan, tempoh, kekerapan sesi, umur sampel, saiz sampel, seks sampel, dll, tidak menghasilkan data pembeza. Walau bagaimanapun, didapati kesan yang besar ke atas langkah-langkah simptom psikologi yang dibentangkan, jauh lebih besar daripada jenis hasil lain seperti penjagaan atau fungsi umum individu, dan lain-lain..

Walau bagaimanapun, analisis meta menyatakan bahawa meditasi telah menunjukkan keberkesanannya secara khusus dalam kapasiti tumpuan pada remaja (contohnya, Baijal et al., 2011 di kalangan banyak yang lain), walaupun dalam kajian ini, hubungan antara kedua-dua pembolehubah tidak dijumpai, seperti yang telah berlaku berkenaan dengan gejala gejala klinikal. Walau bagaimanapun, jumlah penerbitan yang rendah termasuk dalam meta-analisis dan heterogenitas yang sama menunjukkan bahawa penemuan harus dinilai dengan berhati-hati..

Rujukan bibliografi:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. dan Walach, H. (2014). Intervensi berasaskan kesadaran di sekolah-kajian semula dan analisis meta-analisis. Institut Pengajian Kesihatan Transkultural, Universiti Eropah Viadrina, Frankfurt Oder (Jerman). Jun 2014 | Jilid 5 | Artikel 603, Frontiers in Psychology.

• .