Kerja terlalu banyak boleh menyebabkan kematian

Kerja dan kesihatan mental adalah berkaitan, kerana kerja membawa banyak faedah bagi orang: ia memberikan makna kepada kehidupan kita, ia memberikan kestabilan ekonomi ... Walaupun ia adalah sumber kesejahteraan, kerja keras boleh membahayakan organisme kita, seperti yang dikatakan banyak kajian . Ia boleh menyebabkan, di antara banyak fenomena, yang dikenali sebagai sindrom pembakaran atau pembakaran.

Walau bagaimanapun, kerja keras boleh mengakibatkan kematian. Hari ini kita akan membincangkan tentang kes baru di mana seseorang mati kerana bekerja banyak jam.

• Artikel berkaitan: "Saya tidak mempunyai pekerjaan: 7 petua pakar untuk menemuinya"

Akibat negatif kerja

Kerja adalah kesihatan, kerana di dunia di mana kita hidup adalah perlu untuk mendapatkan sedikit uang untuk bertahan. Juga, jika kita mendedikasikan diri kita dengan apa yang kita suka, kerja boleh menjadi sumber kebahagiaan.

Walau bagaimanapun, kerja keras mempunyai akibat yang berbahaya untuk kesihatan rakyat. Tetapi bagaimana ia memberi kesan kepada kita?? Kerja boleh menyebabkan masalah psikologi dan fizikal. Yang paling penting ialah yang berikut.

1. Tekanan

Tekanan adalah salah satu masalah paling kerap yang boleh timbul daripada kerja keras. Ini tidak bermakna fenomena ini tidak dapat dilihat oleh fenomena organisasi lain yang tidak ada hubungannya dengan tempat kerja (contohnya, hubungan yang tidak baik dengan rakan sekerja), namun beban kerja dan kerja berlebihan boleh menyebabkan seorang pekerja akan mengalami tekanan yang menderita.

• Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut: "8 petua penting untuk mengurangkan stres kerja"

2. Burnout

Apabila tekanan menjadi kronik, apa yang dikenali sebagai sindrom pembakaran atau pembakaran muncul, kerana tekanan tidak hilang, orang itu akhirnya dibakar.

• Anda boleh memperdalam topik ini dalam artikel kami: "Burnout (Burning Syndrome): bagaimana untuk mengesan dan mengambil tindakan"

3. Kemurungan

Kerja terlalu banyak juga boleh membawa kesedihan dan kemurungan, kerana kita menghabiskan banyak masa melakukan tugas kerja dan tidak dapat menikmati masa untuk diri kita sendiri. Ia juga membawa kita jauh dari hubungan sosial dan, pada masa yang sama, menyebabkan kita mempunyai sedikit masa untuk menikmati kehidupan. Sekiranya kita tidak menikmati kehidupan kita, kita tidak gembira.

4. Kesukaran tidur

Kerja yang berlebihan dan tekanan yang ditimbulkan olehnya boleh menyebabkan kesulitan tidur, bukan sahaja untuk kuantiti tetapi juga untuk kualiti. Mimpi itu adalah kesihatan, jadi kami menasihati anda untuk mengikuti nasihat yang muncul dalam artikel ini: "10 prinsip asas untuk kebersihan tidur yang baik".

5. Penyalahgunaan bahan

Di antara masalah yang timbul daripada kerja keras kita juga boleh mencari penyalahgunaan bahan. Kerana apabila seseorang berada di hadnya, dia mungkin memutuskan untuk melepaskan diri daripada realiti dengan menggunakan dadah seperti alkohol dan ubat-ubatan lain.

Kerja terlalu banyak boleh menyebabkan kematian

Untuk bekerja terlalu banyak bukan sahaja menyebabkan akibat-akibat ini, tetapi juga dapat menyebabkan kematian. Hanya beberapa hari yang lalu kita dapat belajar tentang kes seorang wanita Jepun yang meninggal kerana jumlah jam tambahan yang dia bekerja. Selepas kematiannya pada tahun 2013, syarikat di mana beliau bekerja mengesahkan bahawa kematiannya adalah punca kerja yang lama dan kekurangan rehat.

Si mati adalah seorang wartawan yang berusia 31 tahun, yang merupakan seorang pekerja dari rangkaian televisyen NHK NHK Ini adalah kes kematian baru dari kerja keras di Jepang, jadi bukan yang pertama.

Miwa Sado, itulah yang dipanggil wartawan, dia bekerja 159 jam tambahan dan hanya meninggalkan dua hari pada bulan sebelum kematiannya. Ini menyebabkan kegagalan jantung kongestif, seperti yang dinyatakan oleh keputusan bedah siasatnya, dan mengikut rangkaian awam Jepun.

Keadaan di Jepun mesti dikaji semula

Keadaan buruh telah tidak menentu di beberapa negara seperti Sepanyol, tetapi model masyarakat Jepun lebih melampau. Semasa tempoh kerja kritikal ini, yang menyebabkan kematiannya, wartawan meliput pilihan raya Kerajaan Tokyo dan Dewan Tertinggi Parlimen.

NHK telah menyesali apa yang berlaku dan sebab itu telah memutuskan untuk mengubah dasar syarikat. Dengan ini, dia berpura-pura bahawa perkara yang berlaku tidak berlaku lagi.

Walau bagaimanapun, lebihan masa lampau bukan luar biasa di Jepun, yang pada 2016 menghasilkan laporan yang menyatakan bahawa hampir seperempat populasi aktif melebihi 80 jam tambahan sebulan.

Hanya sebulan yang lalu, kerajaan negara ini meluluskan pakej langkah kecemasan yang bertujuan untuk mencegah kes-kes baru seperti Miwa Sado. Di negara ini, pada 2015, sekurang-kurangnya 2,159 orang membunuh diri. Di mana 675 daripadanya memutuskan untuk menamatkan nyawa mereka kerana keletihan, Menurut data dari Kementerian Buruh Jepun.

• Artikel disyorkan: "Bunuh diri: data, statistik dan gangguan mental yang berkaitan"

Hikikomori, sebuah gangguan khas negara Jepun

Budaya Jepun sangat menuntut, dan masalah psikologi penghuni negara ini sangat kerap. Kerja kelebihan adalah sangat biasa di negara Jepun, tetapi begitu juga keperluan dalam kebanyakan bidang kehidupan orang Jepang, contohnya kajian (bahkan pada usia awal).

Salah satu gangguan yang telah dibincangkan mengenai kebanyakan tahun kebelakangan ini ialah Hikikomori. Sekiranya anda ingin tahu apa itu, anda boleh membaca artikel kami: "Hikikomori: anak-anak muda yang sentiasa terkunci di bilik mereka".