78 ungkapan harapan untuk mengatasi detik-detik buruk

Pemilihan frasa harapan ini adalah peringatan bahawa anda dapat mengawal diri anda walaupun pada saat segala sesuatu tampak salah.

Petikan harapan untuk menghidupkan masa sukar

Kita semua mengalami masa yang sukar, tetapi kita membezakan dengan cara kita menguruskan perasaan kita dalam situasi tersebut. Sesetengah orang jatuh ke dalam pesimisme dan kesedihan begitu sengit sehingga ini menjadi pusat kehidupan mereka, menjadikan mereka hidup hanya untuknya.

• Artikel berkaitan: "120 frasa positif pendek untuk menjalani hari anda dengan keyakinan"
• Dan anda juga mungkin berminat: "123 frasa bijak untuk mencerminkan kehidupan"

Frasa harapan dan ketahanan ini dapat digabungkan dengan bantuan teman, keluarga dan, dalam beberapa kes, ahli terapi, untuk membuat masa lapang lebih menawan.

1. Harapan adalah keupayaan untuk melihat bahawa ada cahaya walaupun kegelapan (Desmond Tutu)

Harapan dapat dilihat sebagai alat yang berguna.

2. Masa depan sentiasa bermula sekarang (Mark Strand)

Setiap hari memberi kita peluang untuk mencari alasan untuk merasa termotivasi.

3. Kenangan adalah kunci bukan masa lalu, tetapi masa depan (Corrie Ten Boom)

Untuk menghilangkan diri dalam kegelisahan ketika mengingat masa lalu mengandaikan melupakan kemungkinan-kemungkinan ajarannya menawarkan kita untuk melintasi detik-detik buruk.

4. Kehidupan mempunyai sisi gelap dan satu lagi yang cerah, dan ia bergantung kepada kita untuk memilih yang paling kita sukai (Samuel Smiles)

Untuk maju ke hadapan, kita mesti keluar dari lingkaran setan pemikiran kesedihan.

5. Langkah pertama ialah dengan mengatakan bahawa anda boleh (Will Smith)

Apabila segalanya seolah-olah melawan kita, bergantung kepada kebolehan kita sendiri, dengan sendirinya, langkah pertama untuk keluar dari kebiasaan buruk.

6. Biarkan harapan anda, dan bukan luka anda, membentuk masa depan anda (Robert H. Schuller)

Mengetahui cara mengawal tumpuan perhatian kami membantu kami meningkatkan kualiti hidup kami.

7. Percayalah anda boleh dan anda sudah berjalan separuh jalan (Theodore Roosevelt)

Salah satu ungkapan harapan yang menekankan pentingnya perubahan mentaliti yang menjadikan kita meneroka kemungkinan kita.

8. Masa-masa keras tidak pernah bertahan lama, tetapi orang-orang keras (Robert H. Schuller)

Membuat tindakan kita bercakap untuk kita ketika datang untuk mengatasi kesulitan juga merupakan cara untuk mencari motivasi untuk menguruskan keadaan pahit.

9. Jangan berkecil hati, banyak kali ia adalah kunci terakhir longgokan yang membuka pintu (Anonymous)

Cara yang sangat grafis untuk memahami konsep harapan.

10. Apabila anda telah memilih harapan, semuanya boleh dilakukan (Christopher Reeve)

Cara berfikir boleh mengembangkan pilihan yang dikemukakan kepada kami.

11. Cabaran kehidupan tidak dibuat untuk melumpuhkan anda, tetapi untuk membantu anda mengetahui siapa anda (Bernice Johnston Reagon)

Cara yang membina untuk melihat masalah yang muncul di jalan kita.

12. Walaupun tiada siapa yang boleh kembali dan mempunyai permulaan yang baru, semua orang boleh mula sekarang dan mempunyai akhir yang baru (Carl Bard)

Keupayaan kita untuk hidup lebih baik atau lebih baik hidup kita sentiasa wujud pada masa kini.

13. Segala sesuatu yang dilakukan di dunia diwujudkan melalui harapan (Martin Luther)

Harapan boleh menjadi sangat penting sebagai enjin perubahan.

14. Ada banyak perkara yang lebih baik di hadapan kita daripada yang kita tinggalkan (C. S. Lewis)

Cara kami mengalami hal-hal baik yang datang adalah lebih baik daripada mengingati pengalaman yang menyenangkan pada masa lalu.

15. Mungkin anda mesti tahu kegelapan terlebih dahulu supaya anda dapat menghargai cahaya (Madeleine L'Engle)

Sisi baik pengalaman yang sukar, dinyatakan dalam bentuk frasa tentang harapan.

16. Kadang-kadang kebahagiaan dapat menjadi sumber senyuman Anda, tetapi senyuman Anda juga dapat menjadi sumber kebahagiaan Anda (Thich Nhat Hanh)

Menukar cara kita bertindak boleh membuat kita melihat masa depan yang lebih bersemangat.

17. Anda tidak terlalu tua untuk menetapkan matlamat baru (C. S. Lewis)

Matlamat melaksanakan adalah cara yang baik untuk melepaskan diri dari pengalaman yang tidak menyenangkan tanpa menyedarinya, dan itu adalah strategi di mana umur tidak penting.

18. Harapan adalah bakat seperti yang lain (Storm Jameson)

Mengetahui bagaimana untuk berfikir positif, dengan sendirinya, kebaikan, menurut penulis ini.

19. Jika saya cukup gigih, saya akan menang (Og Mandino)

Ketekunan untuk terus bercita-cita dengan matlamat melalui usaha membawa kita lebih dekat dengan matlamat kita.

20. Masalah tidak berhenti tanda, mereka adalah pedoman untuk bimbingan (Robert H. Schuller)

Kesukaran adalah, dalam diri mereka, maklumat yang membantu kita menguruskannya.

21. Di tengah-tengah kesulitan terletak peluang (Albert Einstein)

Semasa kesukaran ada kemungkinan mengambil aspek yang memberi manfaat kepada kita.

22. Jika tidak untuk harapan, hati kita akan pecah (Thomas Fuller)

Harapan adalah malar dalam hidup kita, walaupun ia kelihatannya kita tidak memerlukannya.

23. Cahaya pagi dengan masa kini (Elizabeth Barret t Browning)

Di sini dan kini sentiasa mengandungi elemen untuk melihat ke masa depan dengan keyakinan.

24. Yang terbaik belum datang (Robert Browning)

Rizab masa depan pengalaman itu, kerana tidak dijangka selalu lebih bermanfaat daripada kenangan.

25. Ia seolah-olah mustahil sehingga selesai (Nelson Mandela)

Harapan juga didasarkan pada mengetahui bahawa banyak perkara yang kelihatan mustahil boleh berlaku.

26. Tiada tindakan kebaikan, tidak kira betapa kecilnya, sia-sia (Aesop)

Tindakan yang kita anggap sebagai baik adalah, dalam diri mereka, saat-saat kebahagiaan.

27. Jangan biarkan apa yang anda tidak dapat mengganggu apa yang boleh anda lakukan (John Wooden)

Perkara yang paling penting ialah memberi tumpuan kepada potensi tindakan kita, bukan pada apa yang mustahil.

28. Apabila anda percaya bahawa segala-galanya hilang, masa depan kekal (Bob Goddard)

Kewujudan esok selalu menawarkan peluang untuk berubah menjadi lebih baik.

29. Kadang-kadang perkara yang paling sukar adalah untuk melepaskan diri tetapi untuk belajar memulakan (Nicole Sobon)

Anggap bahawa sebahagian daripada masalah yang kita hadapi pada masa-masa sukar yang berkaitan dengan sekatan ketika membina semula kehidupan kita adalah sebahagian dari kemajuan yang kita dapat buat.

30. Jika anda membawa kegembiraan dalam hati anda, anda boleh menyembuhkannya pada bila-bila masa (Carlos Santana)

Optimisme dan kegembiraan adalah bahan untuk memperbaiki kehidupan kita.

31. Masa mengambil kesakitan (Erasmus of Rotterdam)

Banyak kali, peredaran masa yang mudah membuat kesedihan pudar sebelum kita sedar.

32. Kami tidak dapat mengawal apa yang berlaku kepada kami, tetapi kami dapat mengawal apa yang berlaku di dalam diri kita (Benjamin Franklin)

Mengetahui bagaimana untuk menguruskan emosi kita adalah salah satu aspek kehidupan yang paling penting.

33. Optimisme adalah kepercayaan yang membawa kepada pencapaian (Helen Keller)

Harapan adalah sebahagian daripada apa yang bergerak ke hadapan.

34. Harapan adalah risiko yang mesti diambil (Tertullian)

Percaya dalam kemungkinan kemajuan mungkin kelihatan berbahaya tetapi selalu memudahkan perubahan untuk lebih baik.

35. Lebih baik untuk perjalanan penuh dengan harapan daripada tiba (pepatah Jepun)

Pengalaman bergerak ke arah masa depan yang lebih baik adalah dengan sendirinya satu perkara yang baik menurut contoh kebijaksanaan popular ini.

36. Walaupun batu-batu melangkah ke hadapan (Anthony Liccione)

Setiap orang mempunyai keupayaan untuk sentiasa bergerak.

37. Lupakan apa yang menyakiti anda tetapi jangan lupa apa yang dia ajarkan kepada anda (Anonymous)

Daripada pengajaran yang buruk juga diekstrak untuk diterapkan pada masa akan datang.

38. Point ke arah bulan, dan jika anda gagal anda akan menjadi antara bintang-bintang (Les Brown)

Menetapkan objektif dan bercita-cita untuk memperbaiki sentiasa baik, walaupun hasilnya tidak seperti yang diharapkan.

39. Tidak pernah terlambat untuk berubah menjadi apa yang anda boleh (George Elliot)

Transformasi peribadi adalah kemungkinan yang sentiasa ada.

40. Dengan disiplin diri hampir apa pun yang mungkin (Theodore Roosevelt)

Penentuan dan ketahanan membuat kita mencapai perkara yang mengagumkan.

41. Pokok besar boleh tumbuh dari benih kecil (Aeschylus)

Keupayaan boleh timbul dari sumber-sumber yang paling tidak penting.

42 Jika langit jatuh, seseorang harus bercita-cita untuk menangkap lark (François Rabelais)

Dalam situasi yang paling bencana kemampuan untuk memahami kehidupan kita dapat dipertahankan.

43. Tidak ada yang mustahil bagi mereka yang mencuba (Alexander the Great)

Salah satu frasa harapan dengan tafsiran yang lebih harfiah.

44. Peluang besar anda mungkin tepat di mana anda berada sekarang (Napoleon Hill)

Peluang untuk perubahan tidak bergantung pada masa: mungkin muncul dalam apa yang kita lakukan.

45. Jika saya tahu bahawa dunia berakhir esok, hari ini saya akan menanam pokok (Martin Luther King)

Pada bila-bila masa anda boleh merancang projek, kerana mereka membuat kami aktif dan berjalan.

46. ​​Hati anda penuh dengan benih subur yang menunggu untuk bercambah (Morihei Ueshiba)

Semua orang membawa bersama mereka kemungkinan mewujudkan situasi yang dikaitkan dengan kebahagiaan.

47. Kekuatan imaginasi menjadikan kita tak terbatas (John Muir)

Sebahagian daripada kehidupan kita dinyatakan melalui imaginasi dan ketiadaan sempadannya.

48. Mukjizat dilahirkan dari kesulitan (Jean de la Bruyere)

Frasa yang serupa dengan Einstein, juga dalam hal ini menekankan potensi yang menanti dalam situasi yang sukar.

49. Ia sentiasa mudah yang menghasilkan yang menakjubkan (Amelia Barr)

Dalam keadaan yang paling rendah, perubahan untuk yang lebih baik muncul.

50. Harapan tersenyum dari ambang tahun dan kemudian berbisik: "Akan lebih baik" (Alfred Lord Tennyson)

Salah satu frasa terbaik untuk tidak kehilangan harapan.

51. Tidak kira di mana anda berada di jalan, itulah di mana anda perlu; akhir sentiasa kekal di hadapan (Oprah Winfrey)

Tidak perlu menyesal untuk masa sekarang jika ia tidak berfungsi untuk memperbaiki kesejahteraan kita.

52. Terdapat alkimia dalam kesakitan; boleh berubah menjadi kebijaksanaan (Pearl S. Buck)

Pada saat-saat kepahitan ada kemungkinan untuk mempelajari hal-hal yang sedikit diketahui orang.

53. Bahagian dalaman anda penuh dengan impian tanpa bentuk dan permulaan baru (Lola Ridge)

Pelantikan serupa dengan orang lain di mana kita bercakap tentang kemampuan kita untuk daya tahan dan pembangunan peribadi.

54. Burung-burung harapan di mana-mana, berhenti dan mendengar lagu mereka (Terri Guillemets)

Mengetahui bagaimana untuk menguruskan perhatian kita supaya kesedihan tidak menyekatnya adalah asas.

55. Hanya dalam kegelapan anda dapat melihat bintang-bintang (Martin Luther King)

Dalam keadaan buruk terdapat aspek yang baik yang hanya boleh dijumpai di sana.

56. Namun begitu ributnya, matahari sentiasa bersinar lagi (Khalil Gibran)

Masa membuat momen terburuk berlalu; Persoalannya ialah bagaimana kita memanfaatkan masa ketika itu berlaku.

57. Cara terbaik adalah melalui (Robert Frost)

Kesukaran menyeberangi adalah dengan sendirinya suatu jalan keluar dari mereka.

58. Harapan adalah mimpi lelaki yang terbangun (Aristotle)

Harapan membolehkan kita bertindak di dunia nyata dengan mengikuti matlamat kita.

59. Dalam kesulitan seseorang diselamatkan oleh harapan (Menander of Athens)

Harapan adalah sebahagian daripada apa yang membuatkan kita semangat tinggi dan mampu berurusan dengan yang buruk.

60. Sesiapa yang tidak mempercayai mukjizat tidak realistik (David Ben-Gurion)

Mengingat bahawa segala-galanya boleh menjadi lebih baik tanpa kita mengetahui bagaimana ia telah berlaku menjadikan kita lebih sensitif terhadap cara di mana realiti berfungsi.

61. Seorang yang hidup dengan harapan menjadi ingatan (Antonio Porchia)

Mendapatkan tanda pada orang lain adalah sesuatu yang kita sukai, tetapi kita tidak sepenuhnya mengawalnya.

62. Yang hidup harapan akan mati akibat kelaparan (Benjamin Franklin)

Harapan harus disertai dengan fakta.

63. Sikap yang sihat menular (Tom Stoppard)

Dalam menghadapi kesukaran, Menghantar kepercayaan dapat membuat sesuatu berubah terima kasih kepada pengaruh yang kita ada pada orang lain.

64. Iman adalah untuk mengambil langkah pertama walaupun anda tidak melihat semua langkah (Martin Luther King)

Pada mulanya, iman dan harapan sangat penting.

65. Jangan sedih dengan kegagalan anda, pelajari dari mereka (Richard Branson)

Anda perlu menjalani kekalahan dengan sikap yang membina.

66. Optimisme adalah harapan yang membawa kepada pencapaian (Hellen Keller)

Mengubah mentaliti membuka jalan bagi kita.

67. Semakin kita ingin mempunyai nasib baik, semakin kurang pantas kita (Seneca)

Kadang-kadang tindakan mudah mempercayai sesuatu membuat kita tidak bekerja untuknya.

68. Keberanian adalah seperti kasih sayang, untuk memenuhi keperluan harapan (Napoleon)

Untuk memacu perubahan peribadi, anda harus mempunyai harapan dan tekad.

69. Kita mesti mengetahui perbezaan antara harapan dan harapan (Iván Illich)

Untuk terus menginginkan sesuatu akan menjadikan kami beku di laman web ini.

70. Harapan kecil yang dapat menyebabkan kelahiran cinta (Stendhal)

Sesuatu yang mudah untuk mempercayai bahawa yang terbaik boleh datang dapat membuat kita mengambil langkah pertama untuk mendapatkannya.

71. Perjalanan beratus-ratus liga bermula dengan langkah (Confucius)

Projek terbesar bermula dengan cara yang sangat mudah.

72. Dua pahlawan terkuat adalah kesabaran dan masa (Leo Tolstoy)

Harapan dapat membuat kemajuan, dari masa ke masa, tidak dapat dihentikan.

73. Untuk hidup tanpa harapan adalah berhenti hidup (Fiodor Dostoyevsky)

Kita tidak perlu melepaskan impian kita jika kita mahu hidup dengan intensiti.

74. Semua perkara sukar sebelum mereka menjadi mudah (Saadi)

Permulaannya, biasanya, yang paling rumit.

75. Anda tidak boleh hidup positif dengan minda negatif (Joyce Meyer)

Mempunyai objektif yang jelas dan berharap ia dapat dipenuhi memberi kita kekuatan.

76. Saya bersedia untuk yang paling teruk, tetapi saya berharap untuk yang terbaik (Benjamin Disraeli)

Kadang-kadang adalah baik untuk memastikan jangkaan rendah untuk menikmati lebih banyak lagi dengan pencapaian yang akan datang.

77. Kesabaran adalah masam, tetapi buahnya manis (Jean-Jacques Rousseau)

Hadiah untuk membuat usaha boleh membuat segala-galanya berbaloi.

78. Terdapat banyak perkara yang baik di dunia ini, dan ia bernilai berjuang untuk mereka (J. R. R. Tolkien)

Benih perubahan telah wujud, dan kita boleh membuatnya bertambah.