Memahami kepentingan wawancara lampiran dengan Cristina Cortés

Lampiran adalah salah satu aspek yang paling penting dalam psikologi manusia. Komponen emosional dari ikatan emosi yang kami tentukan mempunyai pengaruh yang besar terhadap cara hidup dan pembangunan kami, baik dalam kehidupan dewasa dan masa kanak-kanak kami. Malah, penyelidikan mencadangkan bahawa bentuk lampiran yang kita alami semasa tahun-tahun pertama kehidupan kita meninggalkan kesan penting kepada kita.

Oleh itu, memahami bagaimana lampiran berkaitan dengan keibubapaan adalah sangat penting.

• Artikel berkaitan: "Teori Lampiran dan ikatan antara ibu bapa dan anak-anak"

Memahami lampiran: wawancara dengan Cristina Cortés

Pada kesempatan ini, kami menemubual Cristina Cortés, ahli psikologi khusus dalam terapi anak-remaja di pusat psikologi Vitaliza di Pamplona.

Lampiran sering dikelirukan dengan istilah-istilah lain seperti cinta, tetapi apa yang menjadi kenyataan??

Kita boleh mengambil kira teori lampiran dibangunkan oleh John Bowlby sebagai satu percubaan untuk konsep dan menerangkan trend dan perlu bagi manusia untuk menjadi dilampirkan, iaitu, untuk mewujudkan ikatan emosi dan pada masa yang sama, sebuah usaha untuk menerangkan kesakitan emosi yang berlaku akibat daripada pemisahan dan kehilangan hubungan ini.

Menurut teori lampiran, bayi cenderung untuk mewujudkan ikatan emosi dengan ibu bapa mereka, satu pautan yang akan dikaitkan dengan keyakinan diri mereka ketika mereka membesar. Penubuhan hubungan ini yang tidak mencukupi di zaman kanak-kanak boleh mengakibatkan kesulitan psikologi kemudian.

Kami adalah makhluk sosial yang sangat dekat, kita memerlukan hubungan yang lain, otak lain untuk mengembangkan diri kita dengan secukupnya. Lampiran ditengahi oleh biologi, kami bersedia secara genetik untuk melampirkan diri kepada ibu kami sebaik sahaja kami dilahirkan. Ia akan menjadi kualiti dan kuantiti interaksi afektif yang akan membangunkan lampiran dan bon.

Terdapat beberapa penyelidik yang telah memberikan pengetahuan yang berharga mengenai lampiran, ada juga yang dikenali sebagai John Bowlby. Walaupun teorinya telah ditafsirkan oleh pelbagai penulis, beliau adalah salah seorang ahli teori pertama yang menumpukan perhatian pada ikatan afektif dengan angka ibu bapa kita pada usia dini. Bilakah lampiran mula berkembang??

Kita boleh mengatakan bahawa ikatan sosial pertama terbentuk semasa kehamilan dan kelahiran, iaitu ketika kita mempunyai keperluan yang paling mendesak untuk bergantung pada orang lain. Bon sosial akan diperkuat semasa penyusuan susu ibu dan interaksi ibu bapa dari awal yang sangat awal.

Oxytocin, hormon cinta, atau hormon yang malu-malu, seperti yang diketahui, menguruskan proses biologi yang memihak kepada kelakuan lampiran. Hormon Malu kerana ia hanya berlaku dalam konteks keselamatan. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa keselamatan adalah pembukaan lampiran. Semua ini menunjukkan bahawa kita bercakap tentang proses biologi dan bukan tentang cinta romantis.

Beberapa bulan yang lalu anda mengambil bahagian dalam "I Day of attachment" yang diadakan di Pamplona. Semasa ceramah anda, anda bercakap tentang jenis lampiran yang berlainan. Bolehkah anda menerangkannya secara ringkas?

Ya, ringkasnya, kita dapat mengatakan bahawa fungsi lampiran adalah untuk menjamin keselamatan bayi dan anak. Ini menunjukkan bahawa apabila bayi, kanak-kanak, mengalami ketidakselesaan, ia dihadiri dan tenang. Ia adalah apa yang bayi menjangkakan, bahawa lampiran mereka dapat memenuhi keperluan mereka. Kerana ini berlaku bayi pertama dan kemudian kanak-kanak mengembangkan litar saraf yang mengarahkannya untuk mengatur moodnya, iaitu, kanak-kanak akan belajar untuk bertenang dengan menjadi tenang.

Lampiran yang selamat adalah di mana kanak-kanak itu pasti bahawa apa sahaja yang berlaku akan menjadi tenang, tenang. Dia bernasib baik untuk membesar dan mengembangkan imej yang yakin dirinya dan dia boleh mempercayai orang lain. Ibu bapa adalah cukup baik dan sensitif untuk melihat keperluan kanak-kanak, bukan hanya orang fizikal.

Lampiran yang tidak selamat ialah, di mana kanak-kanak itu tidak mengalami penjaga sebagai pangkalan yang selamat. Ini mungkin kerana angka lampiran mempunyai kesukaran berhubung dengan emosi, tidak hadir dan menumpukan kepada tindakan, mengelakkan hubungan dan interaksi kandungan emosi: model dikenali sebagai lampiran avoidant. Atau penjaga itu tidak cukup konsisten dalam penjagaan dan pengawasan mereka. Dalam kes ini, kanak-kanak itu tumbuh dengan ketidakpastian sama ada ibu bapanya akan berada di sana untuknya atau tidak, kadang-kadang ada di sana dan kadang-kadang tidak. Jenis ini dipanggil ambivalen atau lampiran bimbang.

Dan pada keselamatan hujung yang lain adalah lampiran tidak teratur yang berlaku apabila bayi atau kanak-kanak telah diabaikan atau penjaga menakutkan yang tidak memenuhi keperluan fizikal dan emosi dan apabila penjaga serentak sumber keganasan. Pengasuh-pengasuh ini tidak menenangkan kanak-kanak dan dengan itu ia tidak akan mencapai peraturan emosi yang sihat.

Dalam buku itu Lihatlah saya, rasa saya: strategi untuk pembaikan ketagihan pada kanak-kanak melalui EMDR, disunting oleh Desclèe de Brouwer, saya melawati model lampiran yang berlainan. Lampiran yang selamat disampaikan melalui Eneko, anak protagonis yang mengiringi kami sepanjang semua bab. Dari usia kehamilannya hingga usia 7 tahun, ibu bapa Eneko menjadi model lampiran yang selamat bagi pembaca.

Mengapa lampiran adalah penting untuk membangunkan harga diri yang sihat?

Kanak-kanak yang mempunyai model lampiran yang selamat mempunyai ibu bapa yang sensitif yang dapat membaca fikiran mereka dan memenuhi keperluan mereka. Ibubapa sedemikian tidak menyalahkan anak-anak mereka untuk rehat sambungan yang berlaku setiap hari. Mereka sentiasa bersedia untuk memperbaiki pecahnya, untuk memulihkan penyambungan semula. Dan apabila mereka memperkenalkan tidak, perhatian dan panggilannya terbatas, mereka tidak menumpukan pada tingkah laku dan tidak mendedahkan anak.

Kebesaran diri adalah kasih sayang yang kita rasakan terhadap diri kita sendiri dan hasil daripada imej yang kita buat dari diri kita sendiri. Imej ini mencerminkan mesej dan kasih sayang yang diberikan oleh penjaga ketika kami tidak tahu bagaimana untuk melakukannya dan kami tidak berpengalaman dan tidak selamat.

• Mungkin anda berminat: "Lampiran kanak-kanak: definisi, fungsi dan jenis"

Banyak yang dikatakan mengenai hubungan antara lampiran dan kesejahteraan, tetapi apakah hubungannya dengan trauma??

Lampiran dan peraturan berjalan seiring. penjaga kami sebagai tenang dan menenangkan kami membantu kita untuk mengawal kita, kepada orang-orang yang berkaitan dengan sistem peraturan neural adalah dalam bentuk dan ia diciptakan dalam litar dan keupayaan super, kerana saya suka untuk memanggil ia. Kuasa super ini sangat penting apabila keadaan menjadi salah.

Dan trauma adalah tepat bahawa "sesuatu telah salah, sangat teruk". Jika kita bercakap tentang trauma lampiran, trauma yang telah berlaku dalam hubungan dengan penjaga dan peraturan telah ditiup, kita tidak memilikinya. Dan kita bercakap mengenai trauma luaran, malapetaka sebagai contoh, tindak balas kita, daya tahan kita akan bergantung kepada keupayaan saya untuk mengawal rasa takut, emosi, keupayaan untuk percaya, berharap bahawa perkara yang masih boleh berjalan dengan baik. Dan dengan penasaran, keluarga yang membaiki dan memperbaiki masalah kaki mereka, menyebarkan kepercayaan bahawa perkara itu mempunyai penyelesaian.

Lampiran yang selamat bukan tentang menjadi bapa atau ibu super. Ibu bapa yang sempurna tidak membenarkan anak-anak mereka membesar. Ciri khas lampiran yang selamat adalah mengetahui dan dapat memperbaiki, tidak merasa diserang dalam hubungan kuasa yang tidak sama antara ibu dan anak..

Dalam cara bagaimana ia dapat menimbulkan masalah pada masa dewasa, hakikatnya tidak mengekalkan gaya lampiran positif semasa zaman kanak-kanak?

Menurut Mary Main, fungsi evolusi yang paling penting dari lampiran adalah penciptaan sistem mental yang mampu menghasilkan perwakilan mental, terutama perwakilan hubungan. Perwakilan mental yang termasuk komponen afektif, kognitif dan memainkan peranan aktif dalam tingkah laku membimbing. Bagaimana saya melihat sendiri, dan apa yang saya harapkan dari orang lain.

Perwakilan mental yang kami buat pada masa kanak-kanak, dalam interaksi dengan angka lampiran, kami memperlihatkan mereka ke dalam hubungan peribadi dan profesional masa depan dan membimbing interaksi kami dengan orang lain

Nampaknya terapi EMDR dan neurofeedback berfungsi dengan baik dalam kes ini. Kenapa?

Dalam Vitalizes kita menggabungkan kedua-dua terapi, terutama bersinergi apabila mereka mempunyai pengalaman yang sangat awal trauma memuat lampiran atau tidak atau apabila sistem kami telah diletupkan kerana beban tekanan kronik mengekalkan lebih daripada 14 tahun pada lama. Kedua-dua campur tangan ini menyokong peningkatan dalam banyak aspek.

Neurofeddback akan membantu kami meningkatkan kapasiti untuk peraturan emosi, dan peraturan yang lebih tinggi ini membolehkan kami dapat memproses trauma. Mempunyai kapasiti pengawalseliaan yang lebih besar memudahkan dan memendekkan tempoh fasa penstabilan yang diperlukan untuk memproses trauma, dan membolehkan kita memproses melalui EMDR situasi traumatik yang dicetuskan oleh masa kini.

Nasihat apa yang akan anda berikan kepada ibu bapa yang mengambil berat tentang gaya keibubapaan anak mereka? Bagaimanakah mereka lebih cenderung untuk mengekalkan keseimbangan optimum antara perlindungan dan kebebasan??

Kebanyakan ibu bapa ingin mempromosikan hubungan terbaik dengan anak-anak mereka, dan jika mereka tidak melakukannya dengan lebih baik, biasanya kerana mereka kurang pengetahuan dan masa. Kekurangan masa dan tekanan yang dihadapi oleh keluarga tidak bersesuaian dengan lampiran yang selamat, di mana masa berhenti dan fokus perhatian bukan sahaja bayi tetapi juga anak. Bayi, kanak-kanak lelaki dan perempuan memerlukan dan memerlukan perhatian penuh, tidak dibahagikan dengan mudah alih atau telefon pintar.

Kita perlu menghadapi anak-anak kita bersemuka, merasakan mereka, bermain dengan mereka, menggalakkan interaksi, bermain, ketawa, memberitahu mereka cerita, membebaskan mereka dari ekstrakurikuler dan menghabiskan masa, sebanyak yang kita boleh dengan mereka. Jangan menghabiskan lebih banyak masa dengan beberapa skrin berbanding dengan kami, tidak ada komputer yang duduk dan tersenyum pada anda.