Memahami ketakutan untuk menghadapinya

Itu yang menyebabkan ketakutan dan ketakutan dapat melumpuhkan kita, tetapi kebanyakan masa ia tidak mempunyai kewujudan sebenar. Ketakutan kadang-kadang boleh menjejaskan kita jika kita membuat keputusan untuk menghadapi dan memahaminya.

Memahami ketakutan adalah lebih baik daripada cuba menghilangkannya

Kadang-kadang ketakutan boleh bertindak sebagai sistem penggera, dipindahkan oleh keperluan daripada keselamatan bahawa kita mahu segala sesuatu berlaku seperti yang kita memprogramkannya, atau kerana kita menghadapi sesuatu yang tidak diketahui, atau bahkan sesuatu yang kita fikir kita tahu dan tidak berjaya pada mulanya. Tetapi jika kita tidak menghadapi ketakutan itu, sangat sukar bagi kita untuk belajar daripadanya. Mungkin kesilapan kita ialah kita mahu menghapuskannya atau menguasainya, bila jawapannya sedang dalam faham. Soalan seperti ¿Apa yang takut? ¿Dari mana asalnya?? ¿Bagaimana ia berlaku? ¿Mesej apa yang dihantar? akan membantu kita dalam tugas kita memahaminya.

Takut dan keinginan

Ketakutan biasanya dikaitkan dengan sesetengah orang keinginan. Anda mahu mencadangkan sesuatu, dan apabila anda berbuat demikian, takut ¿Dan jika saya tidak mendapatnya? ¿Apa yang akan berlaku? Menangkap ketakutan pada diri anda. The ketakutan Oleh itu, ia berkaitan dengan keinginan untuk memiliki, sama ada perkara, sikap atau seseorang. Jika anda tidak mahu pergi ke suatu tempat, jika anda tidak mahu menjadi ini atau yang pada masa akan datang, tidak akan ada ketakutan. Itulah sebabnya apabila ketakutan muncul, ia mencari dari mana asalnya, apa keinginannya berasal dari, dan mengakui sia-sia. Sesuatu yang penting, adalah mengetahui bahawa Kita boleh memiliki sesuatu tetapi TIDAK orang. Osho mencontohkannya dengan membuat orang memahami bahawa mereka cantik kerana mereka bebas, sama seperti ketika burung terbang di langit. Apabila ia diletakkan dalam sangkar, ia tidak lagi sama, sama seperti orang ketika kebebasan mereka membawanya. Hakikatnya memeriksa ciri-ciri ketakutan kita sudah menghasilkan a perubahan dalam diri kita.

Jumlah keselamatan tidak wujud, tetapi ketidakpastian ada

Mungkin kita boleh faham dengan peredaran masa, bahawa keselamatan total tidak wujud, selalu ada kemunduran, bahawa apa yang tidak anda bayangkan akan terjadi. Atas sebab itu, menerima ketidakpastian Dalam kehidupan kita adalah sesuatu yang diperlukan untuk bergerak ke hadapan, merit terletak pada mencuba apa yang kita mahu lakukan. Menjadi takut adalah semulajadi, memahami bahawa ia adalah satu tugas kita untuk menghadapinya. Dengan ketakutan pilihan kami diminimumkan, difahami dan dihadapkan, pilihan kami berkembang, dan kami bersama mereka.

Oleh itu, biarkan mampatan menjadi tindakan anda dalam menghadapi ketakutan.

Gambar ihsan Mario Inoportuno dan shridhar devalla