Teori Perisikan Emosi oleh Daniel Goleman ringkasan dan ujian

Secara tradisinya, kita telah menentukan diri kita sebagai spesies rasional, dengan keupayaan yang kuat untuk mengawal emosi melalui proses yang sedar dan rasional. Walau bagaimanapun, teori-teori psikologi yang paling moden menegaskan bahawa kita harus memberi lebih penting kepada perasaan dan kebolehan seperti pengurusan empati dan emosi. Salah satu teori yang paling meluas ialah kecerdasan emosi. Di dalamnya, para perintis seperti Daniel Goleman menegaskan bahawa kapasiti rasional kita bukanlah perkara yang paling penting dalam laluan kita ke arah pertumbuhan peribadi dan pertumbuhan psikologi.

¿Apakah kunci sebenar kejayaan?

Sekiranya Teori kecerdasan emosi oleh Daniel Goleman Bangun minat anda dan anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang kemampuan anda melampaui logik dan rasionalitas, kami mengesyorkan anda membaca artikel berikut Psikologi-Online.

1. Kecerdasan emosi: definisi dan ciri-ciri
2. Daniel Goleman dan teorinya
3. Ujian Kecerdasan Emosi

Kecerdasan emosi: definisi dan ciri-ciri

Kami mendefinisikan Kecerdasan Emosi sebagai keupayaan untuk memahami emosi orang lain, memahami emosi kita sendiri dan menguruskan keadaan sentimental kita. Ciri-ciri seperti empati, kawalan emosi, motivasi atau kemahiran sosial adalah sebahagian daripada keupayaan spektrum dalam ceruk emosi emosi.

Rasional otak vs minda emosi

Sekiranya ada sesuatu yang mentakrifkan manusia adalah keupayaannya untuk membuat alasan dan merenungkan segala sesuatu yang mengelilinginya, namun tidak selalu demikian. Kadang-kadang, emosi kita mengambil alih, menyebabkan situasi ketidakselesaan peribadi dan sosial. Kita boleh mengatakan bahawa setiap daripada kita mempunyai dua jenis kecerdasan: rasional dan emosi. Kedua-dua mentaliti cenderung bertindih dan, walaupun mereka bekerja secara bebas, seseorang tidak boleh bertindak tanpa pengaruh yang lain.

• Sebagai contoh, katakanlah, membuat keputusan yang sangat penting: proses mental ini dicirikan dengan meletakkan skala kelebihan dan kekurangan pilihan untuk dipilih. Walaupun pada mulanya kami yakin bahawa kami telah membuat keputusan berdasarkan proses rasional, pada saat memikirkan tentang akibat yang akan diambil oleh keputusan ini, otak emosional kita mulai, menjadikan setiap pilihan mempunyai komponen emosi yang kuat.

Komponen Perisikan Emosi

Goleman mendefinisikan Kecerdasan Emosional sebagai cara memahami proses kognitif di luar pemikiran logik dan rasional. Beliau menerangkan melalui lima prinsip atau unsur-unsur Perisikan Emosi:

1. Kesedaran diri emosi: keupayaan untuk memahami perasaan kita sendiri.
2. Peraturan diri emosi: keupayaan untuk mengawal tingkah laku berdasarkan impuls emosi dan, dengan cara ini, menyesuaikan diri dengan lebih baik untuk dinamik sosial.
3. Motivasi: keupayaan untuk mengarahkan tenaga kita ke arah matlamat atau matlamat.
4. Empati: kualiti pemahaman dan hidup sebagai negara emosi mereka sendiri.
5. Kemahiran sosial: kecenderungan untuk sentiasa memberi tindak balas yang paling mencukupi kepada tuntutan sosial persekitaran.

Daniel Goleman dan teorinya

Sebelum bercakap mengenai Goleman, adalah penting untuk menyebut bahawa dia tidak mengadaikan istilah ini, "hanya" dia menciptanya. Beliau mendefinisikan sebuah teori berdasarkan Perisikan Emosi yang mana sekarang kita boleh mengusahakan kemampuan psikologi kita. Hampir seratus tahun yang lalu sudah pun bercakap mengenai aspek emosi kecerdasan, bagaimanapun, terima kasih kepada gelombang teori baru ini, dan dengan bantuan neurosains, kita dapat mengatakan bahawa kecerdasan emosi mempunyai kuasa besar dalam hidup kita dan dalam kehidupan kita. kejayaan peribadi.

Evolusi Perisikan Emosi

Daniel Goleman bercakap dengan kami evolusi fizikal dan struktur yang telah mengalami otak kita. Menegaskan bahawa dalam zaman prasejarah, fungsi kelangsungan hidup kita adalah primitif dan berdasarkan jawapan mudah untuk menjaga kita hidup, oleh sebab itu, bidang otak (kawasan otak yang paling primitif) bertanggungjawab untuk mengawal fungsi seperti pernafasan, pencernaan dan suhu badan.

Dengan berlalunya generasi, kami mempelajari cara baru berkaitan dan otak kita berkembang, menyesuaikan diri dengan cara hidup kita yang lebih maju. Dikatakan bahawa sistem limbik (yang bertanggungjawab mengawal kelakuan emosi kita) mengalami evolusi besar. Hari ini, sistem saraf manusia sangat rumit, penuh dengan sambungan dan mempunyai kawasan khusus yang direka untuk menguruskan pemikiran kita secara sedar.

Kepentingan kebolehan emosi

Walaupun benar bahawa keupayaan kita untuk membuat alasan membolehkan kita menyelesaikan masalah dan situasi dengan berkesan, bukan rahsia kebahagiaan manusia atau kejayaan pribadi. Goleman mengatakan bahawa Pekali Intelektual hanya meramalkan 10 hingga 20% kejayaan dalam kehidupan. Ia seolah-olah tidak boleh dikatakan tidak relevan dalam hubungan kita, apa yang penting selepas semua itu bukan kebolehan intelektual kita tetapi aptitud peribadi kita.

Kecerdasan Emosi tidak tetap, berayun sepanjang hidup kita dan terima kasih kepada ini kita boleh membangunkan kebolehan baru dan kemahiran sosial, bertambah baik selama bertahun-tahun.

Ringkasnya, Teori kecerdasan emosi oleh Daniel Goleman menegaskan bahawa sesuatu di luar intelek diperlukan untuk "berjalan lancar dalam kehidupan" dan bahawa Perisikan Emosi adalah kunci kejayaan peribadi.

Ujian Kecerdasan Emosi

Untuk mengukur semua kapasiti yang telah kami sebutkan, adalah perlu untuk membuat skala atau ujian untuk mengetahui tahap kecerdasan emosi kami. Keupayaan emosi yang tinggi dapat dilihat dalam bidang yang berbeza dari hari ke hari, sama ada dalam keluarga, suka hubungan dan kita juga dapat menghargai Perisikan Emosi di tempat kerja.

Ujian Kecerdasan Emosi Goleman didasarkan pada pemeriksaan tahap sekarang (ingat bahwa itu adalah kemampuan yang dapat berayun) sehubungan dengan skor seluruh populasi. Ia terdiri daripada 68 soalan atau item yang perlu dijawab dengan penuh keikhlasan. Ia boleh disampaikan kepada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak dan soalan-soalan yang mudah difahami.

Anda boleh melakukan ujian yang dilakukan klik dalam pautan berikut: Ujian Kecerdasan Emosi

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Teori Perisikan Emosi oleh Daniel Goleman: ringkasan dan ujian, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.