Kenapa saya bertukar merah apabila saya malu

Dengan tidak selamat, dengan takut akan apa yang mereka katakan, dengan harga diri yang rendah ... Terdapat banyak sebab mengapa anda boleh bertukar menjadi merah apabila anda merasa malu dan, sebenarnya, ia adalah keadaan yang sangat biasa di kebanyakan orang. Setiap orang, pada suatu ketika dalam kehidupan kita, kita telah mengalami perasaan ini dan bahawa kemerahan adalah sesuatu yang sangat normal yang biasanya muncul apabila kita berasa malu dengan isu tertentu. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menemui anda mengapa anda berubah merah apabila anda malu menunjukkan sebab yang paling biasa dan, juga, kami akan memberikan anda beberapa remedi rumah yang boleh membantu anda mengawal pemerah pipi.

1. Pergi merah: penyebab yang paling biasa
2. Adakah merah adalah penyakit? TIDAK
3. Pemulihan rumah tidak boleh menjadi merah

Pergi merah: penyebab yang paling biasa

Kami akan memulakan artikel ini dengan menganalisis sebab-sebab mengapa anda berubah merah apabila anda malu dengan menganalisis yang paling biasa. Pertama sekali penting bahawa anda tahu bahawa warna merah muncul kerana kapilari muka dipenuhi dengan darah dan, atas sebab ini, kita kelihatan seperti memerah.

Tetapi ¿Mengapa pembuluh darah membesar? Ia berlaku untuk a tindak balas luaran, rangsangan psikik dan yang boleh disebabkan oleh sebab-sebab ini:

• Malu atau rasa malu
• Tidak selamat
• Apabila seseorang menyukai anda: muka merah kerana ketakutan bahawa anda tidak nampak menarik atau, juga, kerana takut anda mendapati tarikan yang anda rasakan
• Ira
• Pengujaan
• Merasa tidak masuk akal Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami dapat mengetahui bagaimana untuk mengatasi rasa cemburu dengan petua menarik yang akan membantu anda dalam keadaan anda.
• Harga diri yang rendah
• Kelebihan kritikan terhadap diri sendiri

Menghadapi emosi ini, sistem saraf diaktifkan dan ia berbuat demikian dengan mempercepatkan peredaran darah, sesuatu yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan, oleh itu, kita melihat diri kita dengan nada redder.

Adakah merah adalah penyakit? TIDAK

Sekarang anda tahu mengapa anda berubah menjadi merah apabila anda malu, adalah penting untuk menganalisis sesuatu: ia bukanlah suatu penyakit atau ia perlu dirawat seperti itu. Seperti yang telah kita katakan, embun kelihatan secara semulajadi dan ia adalah situasi yang sangat biasa yang berlaku ketika kita hidup dalam situasi yang tidak selesa atau di mana kita tidak merasa benar-benar selamat.

Maksudnya: semua orang memerah sekali dalam kehidupan. Tetapi, ya memang benar, ada beberapa orang yang, kerana warna kulit mereka, tidak menyedari bahawa ia telah menjadi "merah". Tetapi tidak dilihat tidak bermakna ia tidak wujud: perasaan ada di sana.

Penyebab fisiologi mendapatkan warna merah adalah apa yang telah kita sebutkan: sistem saraf kita bertindak balas kepada rangsangan luar yang menjadikannya mengaktifkan pengeluaran darah. Ini menyebabkan kapal kapilari melebar dan, oleh itu, memerah kawasan muka. Reaksi ini berlaku di dalam sistem saraf yang dikenali sebagai "autonomi", iaitu, yang wujud secara bebas dan kita tidak dapat mengawal.

Bila hendak pergi ke pakar

Walaupun kita telah menunjukkan bahawa perubahan warna merah adalah TIDAK penyakit, kebenarannya adalah bahawa ia disyorkan supaya anda pergi ke pakar dalam keadaan ini memberi kesan kepada kami secara langsung. Adalah disyorkan agar anda berunding dengan ahli terapi sekiranya anda berada dalam mana-mana situasi berikut:

• Ia menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang normal
• Merepotkan ini mencetuskan keadaan tekanan dan penderitaan yang tidak terkawal
• Anda mengunci diri anda kerana takut memerah

Dalam artikel lain ini kami memberi anda beberapa petua untuk kurang introvert sekiranya ini adalah masalah utama anda.

Pemulihan rumah tidak boleh menjadi merah

Mungkin begitu, fakta mudah mengetahui bahawa anda akan memerah, anda menghasilkan lebih memalukan dan, oleh itu, warna semakin meningkat untuk menyebabkan kulit anda, oleh itu, anda merasa lebih memalukan. Bagaimana anda melihat, itu satu lingkaran setan yang boleh anda pecahkan dengan mengambil kira beberapa helah yang akan membantu anda mengawal kebimbangan dan rasa malu apa yang anda rasa pada masa ini.

Di sini kita meninggalkan beberapa remedi rumah yang baik untuk tidak mengubah warna merah yang dapat membantu anda pada saat-saat ketika anda merasakan bahwa blush naik ke pipi anda. Mereka adalah yang berikut:

• Ambillah nafas panjang: melakukan senaman pernafasan dalam keadaan seperti ini boleh menjadi sempurna untuk mengendurkan saraf anda dan biarkan aliran peredaran secara semula jadi. Anda boleh mengambil nafas dalam yang akan membantu anda berehat dan menghilangkan kebimbangan atau ketidakselesaan yang anda rasakan sekarang..
• Latihan relaksasiIa juga penting bahawa, dengan cara yang biasa, anda melakukan senaman relaksasi seperti yoga, meditasi, dan sebagainya. Ini akan membantu anda untuk mengawal lebih banyak reaksi anda dan untuk menjadi lebih menguasai impuls anda.
• Mengalihkan fikiran anda: Satu lagi cara yang sempurna untuk mengelakkan menjadi merah adalah untuk memfokuskan perhatian dan pemikiran anda terhadap sesuatu yang sama sekali berbeza dengan yang anda tinggal, dengan cara ini, anda akan mengurangkan kebimbangan dan melupakan keadaan yang reaksi ini menyebabkan anda.
• Minum air sejuk: tabiat mudah ini akan membantu anda menyejukkan badan dan, oleh itu, ia akan mengurangkan roma yang telah muncul di wajah anda. Ini cara yang cepat dan mudah untuk mengawal keadaan.
• Tiada alkohol atau makanan pedas: kedua-dua produk ini dapat meningkatkan aliran darah dan, oleh itu, menjadikan wajah kita lebih merah secara semula jadi. Oleh itu, jika anda ingin menyamarkan semulajadi anda, tidak ada yang lebih baik untuk mengelakkan penggunaan produk ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kenapa saya bertukar merah apabila saya malu, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.