Kenapa saya rasa seperti ini? Coklat emosi selepas bersalin

Memberi melahirkan bayi untuk kali pertama adalah a Perubahan yang sangat penting untuk ibu dan ayah, yang baru-baru ini ditayangkan premiered harus hidup dengan koktail emosi yang berlaku selepas postpartum, sehingga keadaan normal.

Dalam perubahan itu, sebagai tambahan kepada apa yang dimaksudkan untuk mengubah kehidupan di sekitar bayi yang bergantung kepada ibu bapa mereka, perubahan yang paling penting selepas bersalin adalah yang tidak dilihat, yang ibu mengambil dalam. Kami merujuk kepada proses emosi dan fizikal yang terlibat dalam tempoh pasca-partum.

Dalam tempoh masa ini, dikenali sebagai puerperium, badan ibu kembali ke keseimbangan semula. Bahagian fizikal biasanya berlangsung sekitar 40 hari tetapi pemulihan kehidupan dan tabiat pasangan mungkin mengambil masa sehingga setahun.

"Bagaimana perasaannya menjadi bapa? Ia adalah salah satu perkara yang paling sukar di sana, tetapi sebagai balasan ia mengajar anda makna cinta tanpa syarat ".

-Nicholas Sparks-

Koktel emosi: ketidakseimbangan hormon dan perubahan fizikal

Jika selama sembilan bulan kehamilan ibu masa depan sudah merasakan di dalam tubuhnya perubahan hormon dan oleh itu, pengaruhnya dalam emosi, semasa pascaprenum tidak kurang. Dalam tempoh ini hormon-hormon ini telah merevolusikan lagi untuk mendapatkan rahim untuk kontrak dan untuk payudara mula menghasilkan susu.

• Estrogen dan progesteron dikurangkan, hormon yang bertanggungjawab untuk kitaran ovari, yang akan muncul selepas beberapa bulan atau setahun, apabila haid pulih.
• Tahap prolaktin dan oxytocin, untuk mengikat rahim, yang menghasilkan kontraksi yang boleh menyakitkan dan juga peningkatan susu.

Faktor-faktor ini adalah petunjuk bahawa yang Wanita puerpera hidup beberapa perubahan yang relevan dalam sistem endokrinnya, boleh menyebabkan perubahan emosi yang sengit.

Semuanya berubah dari lahir

Hormon juga bertanggungjawab untuk duniaibu puerpera mengalihkan bayinya. Prolactin dan oxytocin menghasilkan keadaan yang lebih perhatian dan tumpuan kepada bayi, menyusun semula atau mengabaikan rangsangan lain dari alam sekitar di luar kawasan ini.

Ibu akan mengalami kebimbangan mengenai pemisahan bayi, kerana perasaannya benar-benar berkaitan dengan ini. Dia akan merasa sensitif tentang segala sesuatu yang berlaku di sekelilingnya, perasaan diatasi dengan situasi yang biasa-biasa saja, tetapi untuknya, sekarang ia bukan normal.

Sebaliknya, ada a kehilangan minat seksual dan aktiviti lain, yang penting sebelum ini Hidup tertumpu kepada tuntutan kasih sayang, penyusuan dan penjagaan bayi anda.

Juga, kita boleh menambah, Perubahan akibat pemakanan nutrisi yang ibu pulih sedikit demi sedikit, dengan kekurangan besi, dan dalam sesetengah kes yodium. Perubahan juga diperhatikan pada tahap usus, disebabkan oleh perubahan dalam serotonin. Perubahan lain adalah:

• Perubahan mood
• Kurang tidur
• Bimbang
• Ketidakselesaan
• Kesukaran menyusukan bayi (retak di puting susu dan kesakitan)

Semua ini boleh menjana rasa tidak selamat, kekecewaan, keletihan, kerengsaan, kekurangan tumpuan, penderitaan, ketakutan, perlu menangis, tekanan, hipersensitiviti dan kadang-kadang membawa kepada kemurungan pasca-partum.

Tempat Bapa

Dan selain semua perubahan ini pada ibu, bapa itu tidak dapat dipastikan, tanpa mengetahui apa kedudukannya dan apa yang patut dilakukannya pada bila-bila masa. Pada masa yang sama dia tidak faham atau mengenali rakannya, yang dia tidak tahu bagaimana untuk membantu atau menyokongnya.

Sebaliknya, keluarga ingin membantu, biasanya ibu wanita puerpera menganggap sokongan utama, yang membantah lebih banyak lagi bapa, yang cenderung untuk mencari fungsi-fungsi lain di mana untuk merasa berguna jauh dari pasangan.

Ayah adalah pekerjaan yang paling sukar di dunia. Anda bertanggungjawab untuk perkembangan fizikal, emosi dan mental seseorang yang lain.

Bagaimana untuk memulihkan keseimbangan?

Adalah penting untuk mengetahui bahawa puerperium adalah proses normal dan sementara yang membolehkan kita menyesuaikan diri dengan kehidupan baru, yang berpusat pada bayi. Untuk ini, terima perubahan fizikal, sosial dan emosi ia sangat diperlukan, menormalkan proses dan mengatasinya sebagai pasangan.

Tubuh bijak dan tahu bagaimana untuk kembali seimbang, Kami hanya memerlukan suasana tenang dan sokongan dalam hubungan dengan rakan kongsi kami, supaya ia berlaku secara semulajadi dan tertanggung.

Kemurungan selepas bersalin Ketibaan seorang kanak-kanak adalah salah satu momen yang paling istimewa untuk seorang wanita, walaupun ia memerlukan beberapa tanggungjawab dan perubahan, yang tidak semuanya dihadapi dengan cara yang sama. Sekiranya kemurungan postpartum muncul, perkara yang penting adalah untuk merawatnya pada waktunya. Baca lebih lanjut "