Mengapa saya tidak ingat apa yang saya belajar

Kajian ini merupakan tugas yang diperlukan oleh semua pelajar. Alasan kebiasaan untuk kekecewaan bukan untuk menghafal maklumat yang dikaji selepas usaha dilaburkan dalam tugas. Terdapat sebab-sebab setiap hari yang berbeza mengapa keadaan ini mungkin berlaku. Sebab-sebab yang kita akan menerangkan secara terperinci dalam artikel yang menarik ini.

Kerana mengenal pasti punca adalah cara terbaik untuk mencari ubat yang mencukupi. ¿Mengapa saya tidak ingat apa yang saya belajar? Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami menyenaraikan sebab-sebab dan memberi nasihat praktikal untuk meningkatkan hasil akademik anda melalui pelan tindakan yang berkesan.

1. Saya belajar dan saya tidak ingat apa-apa
2. Bagaimana untuk mengingati apa yang telah dipelajari
3. 6 tabiat untuk menjalankan ingatan anda

Saya belajar dan saya tidak ingat apa-apa

Ada kemungkinan bahawa ia telah berlaku kepada kami pada suatu masa, mengetahui brek yang mempengaruhi keputusan akademik anda:

1. Belajar pada masa lalu

Ia adalah kesilapan biasa untuk mula mengkaji apabila terdapat hanya beberapa hari lagi untuk tarikh peperiksaan. Belajar dengan tergesa-gesa menghalang keputusan, terutamanya di institut atau universiti.

Dalam kes ini, adalah disyorkan bahawa anda membuat kalendar kajian untuk mendedikasikan masa objektif kepada subjek yang berbeza. Melabur lebih banyak masa dalam subjek yang lebih rumit.

2. Persekitaran pembelajaran

Sesetengah tabiat juga boleh menghalang pemahaman. Sebagai contoh, dalam era teknologi baru, pelajar diletakkan di hadapan buku mengharapkan telefon bimbit gangguan yang berterusan, merasa bagaimana rehat berterusan menjana bertaburan perhatian yang memecah momentum tumpuan. Perkara yang sama berlaku apabila anda belajar dengan muzik keras atau apabila Anda pergi ke perpustakaan dengan beberapa rakan-rakan sekelas dan ceramah anda recurrently mengganggu objektif utama.

Pilih tempat yang selesa dan tenang dengan pencahayaan yang baik. Ada di atas meja, hanya, bahan yang akan anda gunakan pada masa itu untuk mempersiapkan subjek itu.

3. Kurang pemahaman

Kadang-kadang, pelajar mengambil masa untuk mencari bantuan guru swasta dan, dengan cara ini, mengumpulkan kejahilan mengenai subjek itu. Ini menjadikannya semakin sukar untuk pelajar menumpukan perhatian dan menghadapi masalah ini dengan sikap positif.

Ini adalah salah satu sebab mengapa ia mudah untuk menghadiri kelas pengukuhan pada gejala kesukaran pertama.

Kesukaran membaca juga mempengaruhi tahap kefahaman pernyataan. Oleh itu, ini adalah brek yang kelihatan dalam kajian ini, walaupun dalam mata pelajaran sains.

4. Tabiat yang tidak sesuai

Tujuan belajar peperiksaan tidak boleh membuat anda melupakan perkara yang paling penting: kesejahteraan anda sendiri. Sebagai contoh, penjagaan rehat anda, pemakanan, amalan senaman fizikal dan penanaman masa lapang. Tahap tenaga anda tidak terbatas dan otak bukan mesin.

5. Mood

Apabila seseorang mengalami tempoh kesedihan yang sengit, tahap ketidakselesaan yang ditandakan oleh kebimbangan mengubah sikap pelajar dalam kajian secara semulajadi. Dalam situasi seperti ini, anda perlu membuat usaha tambahan untuk memberi tumpuan kepada buku-buku sebagai guru tahu dengan baik.

Keadaan peribadi juga menjejaskan keputusan akademik tanpa ini menunjukkan bahawa pelajar tidak terlibat.

Bagaimana untuk mengingati apa yang telah dipelajari

1. Gunakan teknik kajian yang membantu anda menguatkan pembelajaran: garis bawah, skema, peta konseptual atau peraturan mnemonik. Di samping itu, peta interaktif juga boleh menjadi praktikal terutamanya dalam beberapa subjek, contohnya, geografi.
2. Ia menggabungkan masa belajar di rumah dengan momen ulasan di perpustakaan untuk memecahkan rutin dan memutuskan sambungan dari rumah. Apabila pergi ke perpustakaan, anda dinasihatkan supaya pergi ke tempat pertama pada waktu pagi untuk mempunyai lebih banyak pilihan untuk memilih tempat yang anda suka dan di mana anda paling selesa.
3. Jangan mengelirukan kajian dengan hafalan literal ayat-ayat. Adalah penting sebab dan pantulan tentang apa yang telah dipelajari untuk memahami dan dengan itu dapat menyatakannya dengan kata-kata anda sendiri.
4. Fragments tema yang luas dalam bahagian yang lebih kecil untuk dapat menutup unit secara beransur-ansur. Dengan cara ini, tahap motivasi anda meningkat dengan membuat lebih mudah.
5. Sebelum mula menggaris bawah, sangat penting untuk anda buat bacaan umum topik ini mempunyai visi kandungan. Selepas itu, ia menggariskan idea utama pertama setiap perenggan menggunakan warna yang menonjol dari yang lain.

6 tabiat untuk menjalankan ingatan anda

1. Galak tabiat membaca. Ia amat disyorkan bahawa anda tidak hanya dibaca oleh tanggungjawab apabila anda mengkaji teks dan berhubung dengan keseronokan membaca untuk keseronokan untuk mengukuhkan membaca kefahaman juga meningkatkan keupayaan anda sendiri untuk belajar. Jika anda telah sampai pada kesimpulan bahawa anda tidak suka membaca, idea ini salah. Anda tidak menemui genre yang anda sukai.
2. Menggalakkan autonomi anda mengenai sumber teknologi. Walaupun anda mempunyai kemungkinan untuk merujuk nombor telefon kenalan anda dalam kalendar, sebenarnya, anda disyorkan bahawa anda tahu dari memori yang merupakan nombor yang anda gunakan dengan kerap. Dengan cara yang sama, dia melakukan pengiraan matematik dari hari ke hari tanpa menggunakan kalkulator.
3. Cuti rutin. Apabila anda berada di zon selesa anda, anda tinggal dalam margin realiti yang diketahui. Sebaliknya, kebaharuan adalah rangsangan untuk minda.
4. Gunakan jam tangan untuk memeriksa masa dan bukan menggunakan telefon. Dengan cara ini, anda mengelakkan gangguan teknologi semasa anda belajar. Sebaliknya, dedikasikan masa yang realistik untuk tujuan pembelajaran.
5. Menggalakkan perintah luar di rumah anda kerana terdapat hubungan langsung antara ruang di mana anda meletakkan diri anda dan persepsi dalaman anda sendiri. Kecelaruan luar meningkatkan kekacauan, sebaliknya, perintah memudahkan keharmonian dan kedamaian batin. Sebelum duduk di meja anda untuk belajar, pesanan jadual.
6. Nikmati a diet yang sihat dan seimbang kerana makanan adalah sumber tenaga fizikal dan mental. Ia menjadi kebiasaan keseronokan bermula setiap hari baru dengan sarapan pagi yang baik.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Mengapa saya tidak ingat apa yang saya belajar, Kami mengesyorkan anda untuk memasukkan kategori Pendidikan dan teknik pengajian kami.