Mengapa anda tidak boleh memandang rendah kecerdasan Emosi

Beribu-ribu tahun yang lalu manusia mula intuit bahawa ada sesuatu yang sekarang kita panggil kecerdasan. Set kemahiran mental adalah aspek tertentu dan lain-lain yang sangat abstrak, yang bermaksud plasma yang dalam suatu tindakan mana-mana hari ke hari, seperti yang dilakukan perakaunan, tetapi juga menyatakan selepas setiap seorang daripada mereka. Ia hadir dalam cara yang terpendam dalam diri kita, dengan cara yang mencerminkan trend dalam tingkah laku kita: yang berkemahiran melakukan operasi matematik cenderung juga melakukan yang lain.

Tetapi hakikat bahawa kecerdasan adalah ciri abstrak laten telah menyebabkan perdebatan yang hebat akan dijana apabila menentukan batasannya dan menentukan konsepnya. Apa sebenarnya maksud pintar?? Konsep Perisikan Emosi membantu kita untuk menangkap dimensi baru kelakuan pintar.

• Artikel yang berkaitan: "Kajian semula penjelasan utama tentang intelek manusia dan jenisnya yang berbeza."

Menemui Perisikan Emosi

Mungkin kerana tekanan pasaran buruh, yang memberikan lebih nilai kepada tugas-tugas tertentu daripada yang lain bergantung kepada keupayaan mereka untuk menjana produk menguntungkan, kemahiran yang berkaitan dengan matematik dan penggunaan bahasa telah menjadi tunggak utama dalam apa yang kita faham sebagai kecerdasan.

Tetapi dalam dekad-dekad terakhir idea-idea telah muncul soalan itu visi ini yang bijak, memandangkan ia terhad. Perisikan adalah satu set "kumpulan" kebolehan mental yang berbeza, Ya, tetapi beberapa di antaranya tidak dapat diukur dengan menyelesaikan latihan dengan jawaban yang telah ditentukan sebelumnya yang harus ditulis pada selembar kertas. Perisikan emosi adalah contoh ini, kerana ia berdasarkan peraturan dan interpretasi keadaan emosi.

Untuk menumpahkan lebih banyak cahaya pada sifat jenis ini kebolehan mental, kali ini kami ditemuramah Mª Teresa Mata Masso, ahli psikologi kesihatan Mensalus Institut Barcelona, ​​seorang pakar dalam Kecerdasan Emosi.

Bagaimanakah anda dapat menerangkan cara kecerdasan emosi yang dirumuskan??

Kecerdasan Emosi adalah bahagian kecerdasan yang memberikan perhatian khusus kepada fungsi sistem pemikiran, emosi dan tindakan kita, untuk memastikan kemampanannya. Jika apa yang saya rasa tidak selaras dengan apa yang saya fikir, jika apa yang saya lakukan tidak benar dengan apa yang saya percaya, jika saya menyelesaikan externalizing adalah jauh daripada yang saya fikir saya tidak dapat merasa baik tentang diri saya dan orang lain (itulah yang mereka memanggil kesejahteraan emosi).

Secara statistik, apakah aspek kehidupan kita yang membantu kita meramalkan fakta mempunyai Perisikan Emosi yang lebih tinggi atau lebih rendah? Sebagai contoh, menjaringkan tinggi di dalamnya menjadikan kami lebih cenderung ...

Mempunyai Kepintaran Emosi menjadikan kita orang yang diberi peluang untuk memilih mengikut keadaan, kepercayaan mereka, nilai-nilai mereka, perasaan mereka, dan sebagainya. Tiada apa-apa yang ditentukan dan, dengan itu, keputusan itu sentiasa mungkin. Ini menawarkan kebebasan kepada individu, membolehkannya bergerak dengan cara yang koheren dan cair. Oleh itu, jika kita menikmati kecerdasan emosi, lebih mungkin kita bekerja lebih baik dan mencapai matlamat kita dan tidak pada harga apa pun.

Bagaimana kita boleh menggunakan latihan dalam Kecerdasan Emosi dalam konteks psikoterapi??

Dalam psikoterapi kami sentiasa menganalisis dan melatih Perisikan Emosi individu. Untuk mengetahui dengan tepat unsur-unsur yang menyusunnya akan membantu kita untuk memperjelaskan objektif terapeutik.

Sebagai contoh, kami mungkin berhasrat untuk bekerja dengan tegas kerana pesakit berkomunikasi dari gaya komunikatif pasif dan mengalami masalah menetapkan had. Nah, apa yang akan kita melatih ketegasan? Sebab mengapa orang ini mempunyai masalah mengatakan tidak? Hak tegas anda dan, dengannya, konsep diri anda dan harga diri anda? Kesukaran anda menerima kritikan dan kecenderungan anda untuk memperibadikan? Kemungkinan analisis dari posisi yang lebih objektif (peranan penonton)?, Dan lain-lain.

Jika kita tahu secara mendalam unsur-unsur yang membentuk bahagian kecerdasan ini, kita dapat membuat strategi intervensi yang mengejar objektif yang sangat spesifik dan tidak tinggal di permukaan.

Dalam apa jenis masalah psikologi ia membantu untuk bekerja dengan jenis kemahiran mental ini??

Tidak ada masalah psikologi konkrit yang mana Perisikan Emosi lebih diperlukan kerana ia selalu diperlukan. Mengikut masalah, kita akan bekerja lebih banyak kemahiran atau orang lain. Atas sebab ini, mulai dari formasi dalam Psikoterapi dan Kecerdasan Emosi menekankan kepentingan menjalankan hipotesis diagnostik dan membuat hipotesis klinikal yang membolehkan kita untuk bekerja dan mencapai matlamat tertentu seperti yang saya terangkan dalam soalan sebelumnya.

Bolehkah anda memberikan contoh yang menunjukkan bagaimana Kecerdasan Emosi membantu kita untuk membuat perspektif mengenai masalah kita berubah??

Membangunkan Kecerdasan Emosi bermakna mempersoalkan beberapa "zon selesa" yang mana kita merasa selamat (tetapi tidak selesa) dan menemui apa yang ada di luar. Oleh itu, adalah perlu untuk merenungkan pandangan baru, mengamalkan cara baru untuk melakukan, mewujudkan pemikiran baru, merasakan cara baru menjadi, dan lain-lain..

Ini hanya mungkin jika kita menikmati fleksibiliti mental atau, seperti yang saya suka untuk mentakrifkannya: keplastikan emosi.

Perisikan Emosi membolehkan untuk meningkatkan keupayaan untuk mencipta dan menyusun semula. Kami mengesahkannya dengan teknik yang memperlihatkan keplastikan emosi dari penciptaan penyelesaian yang belum diuji. Contohnya adalah dinamik dengan bahagian-bahagian pembinaan LEGO. Kerja-kerja memanipulasi potongan sebagai tindak balas kepada soalan menggerakkan (dilakukan oleh ahli terapi) membangkitkan tindak balas kognitif spontan dan kurang berdasarkan "diketahui" atau "diulangi". Jenis latihan ini memberikan maklumat yang berguna dan sangat grafik kepada pesakit.

Untuk menilai bagaimana terapi psikologi dapat mendapat manfaat daripada campur tangan berdasarkan Perisikan Emosi, kita mesti jelas jika pada umumnya semua orang boleh melatih kemahiran ini. Adakah ia seperti itu? Dan dari usia apa kemahiran ini boleh dilakukan pada pesakit?

Kita perlu menjelaskan bahawa Perisikan Emosi dilakukan, tidak dilahirkan, jadi kita semua boleh melatihnya sepanjang hayat, tidak ada umur. Ketika datang untuk mengerjakannya, yang penting adalah untuk mengetahui keperluan khusus orang itu dan, tentu saja, untuk memahami siapa orang ini untuk memahami bagaimana sistem pemikiran dan emosi mereka telah dibentuk. Pengalaman penting, warisan emosi, ciri keperibadian dan masa kini akan memberi kita petunjuk untuk memahami cara membina realiti dan elemen apa yang dapat membantu meningkatkan fungsinya.

Akhirnya ... Dengan cara bagaimana orang pintar emosi sering menghadapi emosi kesedihan??

Menerima bahawa ini adalah emosi yang berguna, sama seperti seluruh emosi. Kita memerlukan emosi untuk memahami siapa kita dan siapa orang yang tinggal di sekeliling kita. Kita tidak boleh hidup dengan baik tanpa GPS ini, kita akan hilang sepenuhnya. Kesedihan, ketakutan, kemarahan ... adalah panduan hidup.

Bagaimana untuk melatih dalam kecerdasan emosi?

Salah satu aspek positif latihan dalam Kecerdasan Emosional ialah kemahiran yang kita perolehi dengan menggilap proses mental jenis ini boleh digunakan untuk mana-mana bidang kehidupan. Terlepas dari syarat-syarat di mana kita hidup, menyempurnakan mereka akan menghasilkan perubahan yang ketara, kerana emosi kita sendiri dan orang lain wujud untuk hidup.

Sekiranya anda berminat dengan program pembelajaran jenis ini, kursus Pakar Perisikan Emosi talian Institut Mensalus dapat menjawab keperluan anda. Kursus ini mempunyai awalnya pada 17 September 2018 dan berakhir pada 17 November tahun yang sama, dan terdiri daripada kelas teori dan praktikal, bahan-bahan pembelajaran audio visual, bilik darjah maya dan pengawasan dengan tutor. Pendaftaran kini terbuka, jadi jika anda berminat untuk mendaftar atau mendapatkan lebih banyak maklumat, anda boleh melakukannya melalui laman web Mensalus atau melalui maklumat hubungan yang anda akan dapati dengan mengklik pada pautan ini.