Bagaimana untuk membantu seseorang dengan alkohol? 13 kunci

Pengambilan alkohol adalah fenomena yang diterima secara sosial yang sebenarnya merupakan sebahagian dari zaman kuno sejumlah besar budaya. Walau bagaimanapun, ramai yang membuat penggunaan alkohol berlebihan dan berpanjangan dari masa ke masa dan akhirnya memperoleh kebergantungan terhadap bahan ini: kita bercakap tentang ketergantungan alkohol atau alkoholisme.

Keadaan ini mempunyai kesan yang serius untuk subjek ini, dapat menghasilkan masalah kesihatan yang serius atau bahkan mengakibatkan kematian. Ia adalah sesuatu yang dramatik bahawa banyak keluarga mengamati di salah satu anggotanya, tidak mengetahui cara bertindak. Bagaimana untuk membantu seorang alkohol? Dalam artikel ini, kita akan membincangkan satu siri garis panduan am bahawa ahli keluarga dan rakan dapat mencari relevan dan bermanfaat untuk menangani isu ini.

• Artikel berkaitan: "Alkohol: ini adalah kesan pergantungan terhadap minum"

Konsep mengingatkan: apakah alkoholisme?

Alkohol dianggap kecanduan alkohol, iaitu pengambilalihan kebergantungan fizikal dan psikologi terhadap penggunaan semangat yang dijana kerana pengambilan toleransi terhadap penggunaannya. Tubuh memerlukan jumlah bahan yang lebih tinggi untuk melihat kesan yang sama, sementara ketiadaannya menghasilkan simptom yang kuat khas dari sindrom penarikan, seperti dysphoria, agitasi, sawan dan lain-lain jenis pengubahan. Ia dimakan sedemikian rupa sehingga banyak masa yang dibelanjakan untuk mendapatkan alkohol atau aktiviti lain yang berkaitan atau kawasan kehidupan diabaikan atau rosak.

Kami menghadapi situasi di mana subjek kehilangan kawalan ke atas penggunaan, ini jauh lebih besar daripada apa yang dijangkakan dan dijalankan walaupun pengetahuan tentang akibat yang mungkin timbul untuk kedua-dua dia dan persekitarannya. Walau bagaimanapun, sering terdapat keinginan untuk menghentikan penggunaan dan mungkin membuat satu atau beberapa percubaan (tidak berjaya). Walaupun begitu, mereka sering menafikan kewujudan pergantungan.

Penggunaan alkohol yang tidak terkawal dan kerap boleh membawa kesan dramatik, boleh menghasilkan sirosis hati, hati berlemak atau bahkan disfungsi buah pinggang. Kerosakan kepada organ-organ ini boleh menjadi tidak dapat dipulihkan dan membawa kepada keperluan transplantasi atau pun mati oleh pemusnahan tisu-tisu ini. Alkohol sering kali mabuk, kehadiran jurang dan kehilangan kesedaran menjadi kebiasaan. Dalam sesetengah kes subjek boleh mencapai koma etil atau kematian oleh penangkapan cardiorespiratory.

Perilaku juga diubah, dari agresif kepada pasif yang melampau, dan tidak biasa untuk kelakuan risiko yang akan dijalankan semasa mabuk. Secara sosial mereka boleh mengalami pengabaian persekitaran mereka atau menimbulkan penderitaan yang besar kepada mereka di sekeliling mereka.

• Anda mungkin berminat: "8 tanda ketagihan alkohol"

Bantu seorang alkohol: beberapa garis panduan asas

Keluarga dan persekitaran sekitar biasanya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menangani masalah ini, sering menyalahkan subjek atau berpura-pura tidak tahu atau membenarkan kelakuan mereka. Tetapi kelakuan seperti itu tidak membantu pesakit tetapi sebenarnya boleh merumitkan keadaan mereka. Itulah sebabnya kami akan meninjau beberapa garis panduan untuk membantu orang yang beralkohol, untuk membuatnya melihat masalah anda dan memudahkan penyelesaian anda.

1. Persekitaran mesti mengiktiraf masalah

Di tempat pertama, walaupun kelihatannya logik, langkah pertama untuk diambil kira adalah tidak membenarkan atau mengabaikan kelakuan dan pengambilan subjek dengan alkohol. Subjek yang menderita gangguan atau penyakit ini (bukan naib, sesuatu yang perlu diingat) menjadikan penggunaan alkohol yang berbahaya dan mempunyai banyak kesan jangka pendek dan panjang. Fakta ini, dan juga sebagai penyakit atau gangguan dan bukan sesuatu yang subjek yang perlu dilakukan dan yang mana dia mempunyai kawalan penuh, mesti difahami dan difahami oleh persekitarannya yang terdekat.

Adalah penting untuk mengingatkan perkara ini, sama ada subjek itu dapat mengenal pasti dan mengiktiraf masalahnya atau jika dia tidak mengetahui perkara ini.

2. Buat pendekatan kepada subjek dalam sekejap

Aspek juga nampaknya logik, tetapi itu boleh menjadi sukar untuk diambil kira apabila subjek itu tiba mabuk dan dengan kelakuan yang tidak rasional, adalah untuk menangani subjek pada saat ia menjadi tenang. Merawat subjek dalam keadaan mabuk tidak akan mempunyai kesan yang sama, subjek tidak dapat digambarkan, dapat dengan mudah melupakan apa yang telah diucapkan atau bahkan tindak balas yang agresif adalah mungkin di pihaknya.

3. Mengamalkan kedudukan bantuan dan tidak menyalahkan

Adalah mudah bahawa kekecewaan dan kesakitan yang disebabkan oleh keadaan rakan, rakan kongsi, saudara atau orang yang dikasihi, atau kelakuan mereka atau ketiadaan keinginan untuk mengubah kami mendorong kita untuk menyalahkannya untuk keadaan. Fakta ini tidak membantu subjek, tetapi boleh menghasilkan reaktansi dan kewujudan konflik yang dalam sesetengah kes boleh mendorong orang terjejas untuk minum lebih banyak untuk mengelakkan ketidakselesaan.

Ia bukan tentang berpura-pura tiada apa yang berlaku, tetapi tentang menangani isu ini secara langsung tetapi mengamalkan sikap empathetic yang membolehkan untuk mendekati subjek dengan cara proaktif dan kolaboratif. Ia juga penting untuk diingat bahawa seseorang itu tidak seharusnya merendahkan atau memulakan kedudukan keunggulan, sesuatu yang juga akan menghasilkan reaktansi.

4. Tonton bagaimana anda berkomunikasi

Dihubungkan dengan titik sebelumnya, kita harus ingat bahawa kita menghadapi situasi yang sangat rumit. Kita perlu menyatakan perasaan kita mengenai situasi yang kita cintai hidup, berguna untuk memasukkan diri kita dalam ayat-ayat.

Kebimbangan, jika wujud, harus dinyatakan dan biasanya berguna untuk menyebut beberapa tingkah laku yang kelihatan membimbangkan. Ekspresikan diri anda dengan empati dan cuba mencari dialog, bertanya mengapa beberapa tingkah laku tidak terlalu menuntut.

5. Mengekalkan beberapa tahap kawalan

Subjek dengan alkoholisme adalah seseorang yang mengalami kesukaran untuk mengawal pengambilan alkohol, kehilangan kawalan ini yang paling menentukan gangguan ini. Walaupun bukan tentang menjalankan kawalan berterusan setiap isyarat yang anda buat, anda dinasihatkan untuk mengekalkan kawalan tertentu ke atas situasi anda. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melalui pengurusan wang, dengan cara yang anda boleh mengawal jumlah yang dibawa oleh subjek dan apa yang dibelanjakan, dan juga bergantung pada bagaimana. Memang benar bahawa orang itu boleh mendapatkan wang dari sumber lain atau bahkan dijemput, tetapi pengurusan ini sangat berguna dan membatasi kemungkinan pembelian alkohol.

6. Elakkan pendedahan kepada rangsangan yang menghasilkan tindak balas minum

Manusia digunakan untuk melakukan perkara-perkara tertentu di tempat-tempat tertentu. Walaupun ada kemungkinan untuk diminum di mana-mana sahaja, mencegah orang alkohol daripada terdedah kepada situasi atau persekitaran yang memudahkan penggunaan Ia sangat berguna. Sebagai contoh, bar, kelab malam atau pihak adalah persekitaran di mana penggunaan minuman beralkohol adalah kebiasaan..

Juga, jangan minum diri anda di hadapannya. Ini akan menjadikan subjek berfikir tentang alkohol dan pada masa yang sama menghantar mesej bercanggah: Saya mahu anda berhenti minum tetapi saya minum.

7. Mengambil kira peranan yang mungkin dimainkan dalam ketagihan

Pada umumnya apabila kita bercakap tentang alkohol, kita biasanya berfikir mengenai subjek yang dipersoalkan sebagai orang yang mempunyai masalah. Walau bagaimanapun, kadang-kadang persekitaran itu sendiri nikmat atau mempunyai beberapa jenis peranan yang menjadikannya mudah untuk subjek digunakan. Kami mempunyai contoh dalam penyataan yang dinyatakan di atas, dalam keadaan penyalahgunaan atau pengabaian atau paternalisme yang berlebihan.

8. Pergi ke profesional

Alkohol adalah satu keadaan, gangguan kronik yang kewujudannya boleh membahayakan nyawa pesakit. Itulah sebabnya penting untuk pergi ke beberapa jenis profesional untuk merawat unsur-unsur yang berbeza dan mengekalkan penggunaan alkohol ... Dalam kes-kes yang teruk, ia boleh menjadi sangat berguna untuk pergi ke pusat detoksifikasi (dalam sesetengah kes ia boleh dikehendaki walaupun di peringkat kehakiman, walaupun dianjurkan untuk membuatnya memahami keperluan untuk pergi).

Dalam pengertian ini, adalah dinasihatkan supaya berminat dan aktif mengambil bahagian dalam terapi, dengan cara yang anda belajar untuk berkaitan dengan subjek dan gejala dan memperoleh garis panduan tindakan serta menyediakan sokongan sosial untuk keluar dari keadaan yang sekurang-kurangnya sukar Ia juga sangat berguna untuk mencerminkan dan memotivasikan subjek perubahan.

9. Menyokong kemajuan anda

Fakta mudah mengakui ketagihan alkohol sudah menjadi langkah yang sangat sukar bagi seseorang yang mengalami gangguan ini. Y proses menghentikan penggunaan adalah panjang (penting: anda tidak boleh meninggalkan secara tiba-tiba kecuali ada pemantauan perubatan akibat kemunculan sindrom penarikan dengan potensi maut, seperti treler delirium) dan kompleks, yang perlu menangani aspek perilaku dan kognitif yang berlainan. Sokongan sosial dan alam sekitar adalah faktor yang baik untuk prognosis dan rangsangan untuk maju dalam rawatan.

10. Galakkan mereka untuk menghadiri kumpulan sokongan

Alcoholics Anonymous adalah sebuah persatuan yang diwujudkan dengan tujuan berkhidmat sebagai kumpulan sokongan untuk menyelesaikan masalah alkoholisme dan menghasilkan pemulihan, sambil membenarkan bahawa subjek itu bertemu orang lain yang telah melalui keadaan yang sama. Di dalam mesyuarat ini, orang itu dapat dengan bebas meluahkan elemen dan aspek yang mereka tidak mahu atau boleh memberitahu kami tentang pengalaman mereka dan membezakan pengalaman mereka dengan orang lain..

12. Aktiviti yang menyenangkan tidak sesuai dengan minuman

Salah satu cara untuk membantu orang yang dikasihi untuk berhenti minum, atau untuk menjaga perubahan dengan rawatan, adalah untuk meneroka dan menggunakannya atau aktiviti yang menyenangkan dan tidak sesuai dengan penggunaan alkohol. Ia mengenai pembelajaran bersenang-senang tanpa memerlukan mabuk.

13. Pencegahan kambuh semula

Ia adalah aspek asas dalam semua ketagihan. Rawatan ini boleh berjaya, tetapi kewujudan tekanan atau situasi yang berbeza dapat menjejaskan ketagihan alkohol. Itulah sebabnya, seperti yang sudah dilakukan dalam terapi, pertimbangkan perlunya bekerja untuk pencegahan dengan unsur-unsur seperti dua mata sebelumnya.

Dan dari terapi?

Yang disebutkan di atas merujuk kepada cara membantu alkohol dari keluarga atau konteks amik, sebagai sokongan sosial ke arah penarikan alkohol salah satu unsur yang paling penting untuk mempertahankan dan menjana persepsi dan motivasi untuk perubahan. Tetapi juga dalam terapi psikologi kaedah yang berbeza digunakan untuk membantu menghentikan alkohol minum alkohol, selain mengawal keinginan atau keinginan untuk digunakan. Malah, adalah penting untuk dapat menghadiri terapi, memandangkan jumlah yang dipertaruhkan.

Secara umum, Terapi memberi tumpuan terutamanya kepada pemerolehan kesedaran masalah dalam kes-kes di mana ia tidak wujud, kemudiannya mencerminkan kebaikan dan keburukan terhadap tingkah laku minum, menguatkan motivasi untuk mengubah dan bertindak melalui pelbagai program teknikal (termasuk pendekatan kepada penguatkuasaan komuniti, terapi perkahwinan dan pasangan, terapi pendedahan kepada isyarat dengan pencegahan tindak balas, pengurusan kontinjensi, latihan kemahiran mengatasi dan program minum sosial yang terkawal) dan akhirnya mengekalkan perubahan ini dengan program pencegahan berulang.

Semasa teknik rawatan boleh digunakan dari pelbagai aspek teoritis yang berbeza, menjadi kognitif-tingkah laku, sistemik dan humanistik yang paling biasa. Ia juga biasa untuk bahan-bahan seperti disulfiram yang digunakan semasa rawatan, yang menghasilkan kesan yang tidak menyenangkan dalam organisma apabila berinteraksi dengan alkohol sedemikian rupa sehingga penggunaannya memperoleh merah.