Rahsia Prestasi Tinggi dalam sukan

Terdapat ramai orang yang percaya terdapat rahsia, pintasan atau kunci untuk mendapatkan prestasi maksimum, yang membawa kita lebih dekat untuk mencapai kejayaan yang paling diingini. Untuk semua orang, artikel ini adalah pantulan rahsia prestasi perkataan itu sendiri, dalam asal etimologinya.

• Artikel berkaitan: "Apakah Psikologi Sukan? Tahu rahsia disiplin yang semakin meningkat"

Apa yang kita faham oleh Prestasi Tinggi?

Prestasi bermakna kembali, berasal dari perkataan Latin "reddere" (render). Antara makna perkataan "hasil" anda boleh mencari yang berikut:

1. Pukul musuh dan paksa dia menyerah diri

Mungkin, ia adalah kerana penerimaan ini yang kita anggap bahawa prestasi itu sendiri membayangkan kejayaan berdasarkan pencapaian keputusannya.

2. Hantar ke domain satu

Itu akan selaras dengan yang pertama, dari segi mencapai matlamat yang dirujuk.

3. Memberi atau kembali kepada apa yang sepadan dengannya

Dalam istilah sukan, ia akan lebih berjaya dan akan selaras dengan usaha yang dibelanjakan.

Akibat mengaitkan perkataan "render" dengan akhiran "-miento" kata baru dihasilkan, "prestasi", hasil rendering atau mengembalikan usaha, jika kita menyesuaikan diri dengan ketiga makna, yang mana pengetahuan sukan mengajak kita lakukan. Untuk prestasi yang tinggi tidak selalu melibatkan hasil yang tinggi, secara paradoks bertentangan dengan apa yang orang percaya. Dan, jika ya, tidakkah anda berfikir bahawa konteks kecemerlangan sukan akan dipanggil pusat prestasi tinggi berbanding pusat prestasi tinggi (CAR)??

Ia adalah penting untuk menekankan jenis nuansa ini dalam pembelajaran sukan dan dalam kehidupan secara umum. Matlamat tertinggi menuntut segala-galanya dari satu, dan bahkan menawarkan segala yang ada di dalam kita, kadang-kadang tidak mencukupi, kerana Kita boleh bertemu pesaing lain yang menunjukkan bakat yang lebih besar bahawa yang kita nyatakan.

• Mungkin anda berminat: "Selamat tinggal kepada gaya hidup tidak aktif: 6 sebab untuk sukan"

Hubungan antara hasil dan prestasi

Hasilnya tidak pernah berlaku sebelum prestasi. Adalah penting untuk menginternalisasikan ini untuk membangunkan budaya kerja peribadi berdasarkan usaha. Itulah rahsia kejayaan sebenar. Itu dan pertimbangkan kejayaan anda sendiri sebagai keseronokan yang dialami oleh fakta semata-mata melakukan apa yang paling diinginkan seseorang, apa yang dicintai.

Maksudnya, belajar menumpukan pada proses (prestasi), bukannya pada produk (hasilnya). Kadang-kadang kita menetapkan matlamat berdasarkan matlamat hasil yang tinggi, yang mendorong kita mengalami kekecewaan dosis tinggi, terutama apabila atlet tidak cukup matang dari segi keyakinan diri sendiri untuk menetapkan cabaran-cabaran sedemikian.

Di sana, di mana kita dapati diri kita sendiri atlet muda yang taksub dengan kesilapan kesalahan yang tidak dapat dielakkan. Tiada siapa yang pernah belajar berjalan tanpa tersandung sekurang-kurangnya beberapa kali. Ia juga ada di mana jangkaan prestasi dan hasil yang tidak realistik muncul, "Saya perlu mendapatkannya", "Saya tidak boleh gagal itu" atau "bagaimana saya tidak boleh mendapatkannya". Kesemuanya berdasarkan kepada akal moral untuk mencapai hasil yang ideal, berdasarkan jalan sempurna, tanpa kesilapan, yang tidak dapat dielakkan mendorong kita ke arah kekecewaan dan mungkin ke arah pengabaian amalan sukan.

Jika sebagai seorang atlet atau sebagai orang, saya adalah hasil daripada keputusan saya, keyakinan diri saya akan mengalami pukulan kesalahan yang dibuat, seolah-olah ia adalah kegagalan peribadi. Akhirnya, mana-mana sukan adalah tugas yang perlu kita hadapi berulang-ulang untuk memperbaiki, memperbaiki dan memajukan. Dan tugas itu bukan kita. Kami adalah orang yang menghasilkan keputusan dan bukan sebaliknya. Semua orang mengambil berat tentang hasilnya, tetapi Ini tidak pernah tiba tanpa usaha, tanpa kesilapan dan tanpa pembelajaran. Jika bagi setiap kegagalan, saya merosakkan mesin untuk menghasilkan keputusan, saya tidak akan dapat menghasilkannya.

Adalah penting untuk menyedari ini, untuk menguasai apa-apa kemahiran atau sukan tugas kita membuat keputusan untuk bertaruh, tanpa terobsesi mengenai sama ada atau tidak saya akan menjadi lebih baik esok atau mendapatkan matlamat tertinggi yang mahu menekankan sesuatu yang menyebabkan penderitaan atau tidak suka? Nikmati usaha yang dibelanjakan dalam aktiviti yang saya sukai, tanpa menetapkan jangkaan yang lebih tinggi daripada itu, bagi saya, itulah kejayaan sebenar.