Adakah anda tahu bagaimana otak kita berlatih semasa tidur?

¿Anda telah bangun pada suatu pagi tanpa dapat mengingati apa yang anda impikan? ¿Anda biasanya bertanya kepada diri sendiri mengapa ada orang yang mempunyai kecenderungan untuk mengingati mimpi mereka? Kebenarannya adalah bahawa orang bermimpi banyak perkara pada waktu malam; masalahnya ialah tidak setiap hari mereka dapat mengingatnya. ¿Apakah sebab sebenar ini? Berikut adalah hasil beberapa kajian dalam hal ini.

Aktiviti otak semasa tidur

Di Pusat Penyelidikan Neurosains Perancis, yang diketuai oleh Perrine Ruby, para saintis memutuskan untuk memulakan pengajian mereka dengan merakam aktiviti otak sebanyak 36 orang, yang dibahagikan kepada dua kumpulan besar: Recallers yang tinggi (mampu mengingati impian anda) dan Recallers rendah (mereka yang hanya mengingati mimpi mereka sekali atau dua kali sebulan).

Kedua-duanya dalam tidur dan terjaga, orang-orang ini dibuat untuk mendengar melodi alam sekitar bersama-sama dengan bunyi sporadis nama mereka sendiri. Walaupun ia agak penasaran, Terdapat penyebut yang sama di kalangan orang yang cenderung untuk mengingati impian mereka: mereka biasanya lebih berjaga-jaga apabila mereka mendengar nama mereka sendiri. Perincian ini menimbulkan minat para saintis yang berbeza.

Sepanjang waktu mereka tidur, kedua-dua kumpulan ini memberikan perubahan yang sama dalam aktiviti otak mereka ketika mereka dibuat untuk mendengar nama mereka. Tetapi, semasa mereka terjaga, Recallers yang tinggi mencatatkan susut nilai yang berpanjangan dari salah satu gelombang otak mereka (dikenali sebagai “gelombang alfa”) pada masa mendengar nama mereka. Menurut Perrine Ruby, perubahan ini semasa berjaga boleh menjadi faktor pembezaan dalam cara bermimpi.

Ia boleh dinyatakan bahawa, berbanding dengan Recallers rendah, Recallers yang tinggi mempunyai keupayaan untuk mengaktifkan lebih banyak kawasan otak untuk meningkatkan pemprosesan bunyi ketika mereka terjaga. Walau bagaimanapun, semasa tidur, gelombang alfa membentangkan tingkah laku songsang, sehingga cenderung meningkat apabila bunyi tak terduga terdengar. Penjelasan terbaik untuk kesan ini adalah berdasarkan fakta bahawa, Melalui mekanisme ini, otak cuba melindungi dirinya daripada terganggu semasa berada dalam tempoh tidur.

Keputusan dan kesimpulan umum

Kesimpulannya, seseorang yang gelombang alfa biasanya meningkat dengan cara yang berpanjangan semasa tidur, iaitu Recaller yang tinggi, mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mengingati mimpi, kerana otaknya lebih baik dilindungi daripada gangguan dan bunyi orang lain.

Di samping itu (dan bertentangan dengan apa yang mungkin dijangka), mereka biasanya bangun dengan lebih mudah, berbanding dengan Recallers yang rendah, jadi mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mengingati impian jika mereka bangun selepas mempunyai beberapa.

Aspek yang perlu kita pertimbangkan

Selepas mengetahui penyiasatan ini, anda tahu: apabila anda bertanya pada diri anda sendiri mengapa anda tidak dapat mengingati impian anda, mungkin anda harus menyifatkan ciri-ciri peribadi anda. Juga,, hidup di bawah tekanan menyebabkan masalah perhatian, jadi anda juga harus bertanya pada diri sendiri jika kebelakangan ini ada sesuatu yang terjadi di kepala anda yang mengambil banyak perhatian anda.

Gambar ihsan Rachel Sian