Makanan dan semangat manusia bersatu

Saya mencadangkan lawatan yang baik untuk makanan terbaik yang boleh anda nikmati. Mungkin anda berfikir bahawa kehidupan yang sihat tidak menambah apa-apa kepada mood anda, dan anda akan salah dengan cara yang dramatik, kerana minda yang seimbang berkaitan erat dengan apa yang anda makan.

Ia bukan sesuatu yang saya cipta diri saya, kerana ia terbukti secara saintifik. Terdapat banyak makanan yang menyediakan bahan-bahan penting yang bertindak ke atas otak kita, meningkatkan mood, membuka minda dan memastikannya jelas, dan memperkuat semangat manusia, begitu penting untuk mengatasi hari ke hari dengan senyuman optimisme.

"Makanan kita seharusnya menjadi ubat kita dan ubat kita seharusnya menjadi makanan kita"

-Hippocrates-

Makanan yang membawa kebahagiaan

Kini, mari bermula senarai makanan yang membawa kebahagiaan ke hari anda. Ingat bahawa dengan pengambilan produk tertentu, anda akan mendapat kehidupan yang lebih sihat dan sihat dalam aspek fizikal, dan ini akan selalu bersama dengan fikiran yang lebih jelas dan positif.

• Ayam dan ayam belanda: Tahukah anda bahawa ayam dan ayam belanda adalah dua daging dengan kalori yang lebih sedikit dan lebih banyak protein yang wujud? Terima kasih kepada gabungan yang sangat baik ini, anda akan mencapai untuk memberikan tenaga anda lebih banyak tenaga untuk menghadapi perubahan yang berlaku setiap hari.
• Bayam: Di dalam diet dan diet yang seimbang, bayam seharusnya mempunyai kehadiran yang luar biasa. Terima kasih kepada sumbangan besar mereka terhadap asid folik, mereka berjaya bertindak dalam memerangi otak anda terhadap keadaan depresi, jadi disarankan untuk memakannya setiap minggu.
• Jeruk dan sitrus. Dunia buah-buahan sitrus sangat baik dalam semua jenis makanan. Kandungan vitamin yang tinggi membolehkannya menguatkan sistem imun, jadi anda akan berasa lebih baik secara fizikal, mengurangkan mood buruk dan keadaan saraf.
• Tuna dan salmon. Ikan selalu menjadi pelengkap yang ideal dalam semua jenis makanan. Ia sihat dan berkhasiat. Tetapi, sebagai tambahan, ikan tuna dan salmon kaya dengan omega-3 asid, pelengkap sempurna sehingga semangat anda tidak mereda.
• Kayu manis. Kayu manis selalu dikenali kerana hadiah aphrodisiacnya. Sebenarnya, apa yang dilakukan oleh produk ini adalah meningkatkan semangat anda, meningkatkan kadar gula dalam tubuh anda. Dan tentu saja, jika anda lebih bersemangat untuk aktiviti, selebihnya akan datang ...
• Pisang itu. Pisang mempunyai banyak sifat untuk organisma manusia. Juga, anda mungkin tidak tahu bahawa ia bertindak sebagai penenang semula jadi. Terima kasih kepada pengambilan biasa anda, anda akan tidur dengan lebih baik, dan menjadi lebih tenang, segala-galanya dalam kehidupan kelihatan lebih positif.
• Coklat itu. Datang sekarang dengan produk yang menimbulkan nafsu dan ketakutan kepada bahagian yang sama, coklat. Malah, ia adalah pelengkap ideal dalam mana-mana diet yang sihat, kerana ia memberikan phenylethylamine, luar biasa untuk mengatasi keadaan tertekan dan sedih. Selain itu, jika anda menguruskannya tanpa merasa bersalah, ia akan menjadi pengambilan yang luar biasa untuk kesihatan dan semangat anda. By the way, semakin tinggi peratusan kesucian, lebih sihat dan lebih berkesan.

"Makanan yang anda makan mungkin bentuk perubatan yang paling berkuasa atau bentuk racun paling lambat"

-Ann Wigmore-

• Oat. Sekarang kita pergi dengan makanan lengkap yang telah menjadi asas pemakanan manusia dalam banyak tempoh sejarah, oat. Dalam kes ini, diberi kandungannya yang tinggi dalam serat, protein dan karbohidrat, ia adalah pelengkap sempurna untuk mengurangkan tekanan dan kecemasan yang tinggi.
• Madu. Madu adalah nektar manis yang akan meningkatkan tahap serotonin anda, yang akan meningkatkan mood anda, kerana ia membantu anda tidur lebih baik dan lebih beristirahat, jadi tambahkan ke diet anda tanpa menderita apa-apa.
• Kacang: Kami menyelesaikan kajian kami dengan makanan yang menguatkan semangat manusia yang menonjolkan kacang-kacangan, kaya dengan lemak dan selenium, fakta ini yang menurunkan kolesterol dan kebimbangan dengan cara yang semulajadi, dan meningkatkan semangat, sehingga anda akan merasa tidak dapat menghalangi anda.

Adalah jelas bahawa Diet yang seimbang adalah pelengkap yang ideal untuk menjadi lebih bahagia dan meningkatkan semangat. Walau bagaimanapun, semua produk ini harus dimakan secara sederhana, berikutan diet yang masuk akal dengan akal sehat, dan sentiasa disertai dengan sikap positif terhadap kehidupan.

Kebahagiaan menurut Charles Chaplin, contoh untuk mengikuti Kebahagiaan bukan aspirasi yang diinginkan. Ia adalah sikap untuk mengekalkan setiap hari. Kami akan memberikan anda gambaran yang menggambarkan kehidupan Charles Chaplin. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Janet Broxon