Menggalakkan nilai usaha

Tidak kira betapa kerasnya kita cuba, perkara-perkara tidak selalu seperti yang kita inginkan. Menyedari ini adalah langkah pertama dalam tidak terjebak dalam pengulangan dan keletihan.

Tepatnya, ini adalah mesej yang dihantar kepada kami oleh pendek animasi yang dipanggil "Hooked" ("enganchados" dalam bahasa Inggeris). Terima kasih kepada Institut Institut Bantuan Psikologi dan Psikiatri Mensalus, kami membentangkan pantulan yang menarik mengenai percubaan yang gagal.

• Artikel yang berkaitan: "Piper: yang menawan dengan keupayaan untuk mengatasi"

Adakah terdapat usaha yang sia-sia? Filem pendek menerangkannya

Sebelum memulakan, anda boleh menonton video di bawah:

Mesej apa yang boleh kita keluarkan selepas melihat cubaan protagonis?

Kadang-kadang usaha kami memberi kesan yang bertentangan; filem pendek mencerminkan dari rasa humor. Oleh itu, dari semua pengalaman datang pembelajaran.

Berhubung dengan ini, hari ini kita menumpukan perhatian khusus pada salah satu kesimpulan cerita: hasil penyelesaian yang dicuba adalah yang akan membimbing kita untuk tindakan seterusnya: perubahan atau ikutan (apa yang akan dilakukan oleh ikan setelah dikalikan bilangan cangkuk?).

Dalam usaha untuk menjalankan analisis yang baik, adalah berguna untuk menilai objektif permulaan (tenang berenang di tepi laut) dan mengukur tahap kepuasan yang diperoleh (kepuasan 0%: kini terdapat 20 cangkuk lagi), untuk menentukan sama ada kita ingin bertahan dalam penyelesaian yang sama (saya masih mencari cara untuk menipu cangkuk) atau menukar strategi.

Nah, Walaupun kelihatan aneh, kadang kala kita mengabaikan analisis ini, kita terjebak dalam percubaan pertama dalam penyelesaian dan kita berhenti memikirkan pilihan lain.

Kenapa ini berlaku?

Fleksibiliti dan kreativiti mental adalah dua unsur yang memudahkan untuk melihat diri kita dalam senario baru dan mencari cara untuk merasa puas dalam mereka. Apabila kapasiti ini tidak berpartisipasi, terdapat stagnasi: penyelesaian yang dicuba berkembang walaupun tidak memperoleh hasil yang berjaya.

Seperti yang kita katakan, dalam kes ini, akan menjadi lebih baik jika ikan berhenti menghampiri cangkuk dan memutuskan untuk pergi jauh ke dasar laut untuk mencari kerinduan untuk ketenangan. Siapa tahu? Mungkin, selepas strategi cincin, begitu juga.

Walaupun kita masih melihat pilihan baru, kita mungkin tidak beralih, mengapa??

Baik Kita nampaknya mungkin melihat pilihan lain tetapi, pada hakikatnya, kita belum mengembangkan pengetahuan yang mendalam tentangnya. Sejauh manakah kita memikirkan mekanisme / manfaatnya? Untuk memberi peluang kepada pilihan baru, perlu dilakukan pemerhatian yang penuh dan sedar. Hanya dengan cara ini kita akan mencari utiliti dan makna.

Apa lagi yang mempengaruhi keupayaan untuk mencipta laluan penyelesaian baru?

Orang ramai tertarik dengan mengulangi penyelesaian tunggal juga kerana kurangnya keizinan ("Saya mesti menyelesaikannya dengan cara ini") dan kerana takut apa yang boleh berlaku dan / atau bagaimana perasaan kita jika kita meninggalkan "kawasan yang diketahui".

Melihat kita dalam peranan baru dan konteks boleh dikaitkan dengan kepercayaan yang membangkitkan penggera yang tidak perlu. Pemikiran yang tidak masuk akal yang berkaitan dengan kehilangan keistimewaan ("sehingga sekarang saya ada dan mungkin tidak)" dan patah identiti kita ("Saya seperti itu, bolehkah saya / akan saya sebaliknya?"), Imobilitas Feed.

• Mungkin anda berminat: "63 frasa yang memotivasi untuk belajar dan mendapat gred yang baik"

Apa yang boleh kita lakukan untuk menjadi lebih permisif dengan diri kita sendiri?

Untuk bermula, berempati dengan orang kami semasa menyambung dengan hak kami. Apa yang akan kita katakan kepada sahabat baik adalah mukadimah yang baik.

Ungkapan jenis: "brek dan rehat", "mengambil masa yang anda perlu berfikir", "jika anda tidak tiba, anda tidak akan tiba", "hari ini anda telah melakukan cukup. Berikannya di sini dan pulih tenaga untuk esok "," kenapa ia salah? "," Anda boleh ", dan lain-lain, adalah contoh mesej yang kita dapat berkomunikasi dengan mudah kepada orang yang kita sukai ... Adakah kita melakukan perkara yang sama dengan kita?

Menjadi suara mesra kita adalah langkah pertama untuk meneroka dan tidak tinggal dalam pengulangan dan keletihan.

Ia sangat lucu apabila protagonis mahu menipu cincin dengan cincin dan menghasilkan kesan letupan. Apa mesej lain yang boleh kita ambil dari penangkapan anekdot ini?

Apa untuk ikan itu tidak mempunyai nilai yang sedikit, kerana nelayan itu adalah harta.

Dalam kehidupan sebenar perkara yang sama berlaku sedikit. Setiap seorang daripada kita memberi nilai kepada yang sesuai dengan kepercayaan dan keperluan kita (iaitu apabila kita mencari makna).

Berikutan garis refleksi, kami mencadangkan empat soalan untuk berhubung dengan sistem nilai kami:

• "Apa yang saya fikirkan" harta "dalam hidup saya?"
• "Apakah tahap kesejahteraan / kepuasan yang saya dapat apabila saya berhubung dengannya?"
• "Apa yang saya buat untuk menjaga dia?"
• "Bagaimana saya mahu terus merawatnya?"

Ini adalah latihan yang baik untuk mempromosikan pemikiran yang menghubungkan dengan unsur-unsur yang memberi makna kepada kehidupan kita.

Mungkin, apabila kita mencari kesejahteraan dan keseimbangan diri, mengingat apa yang membuat kita bahagia akan membawa kepada langkah-langkah yang kita memutuskan untuk mengambil. Ya, tanpa tinggal ... ketagih.