7 Kekunci Buddha untuk menghadapi momen yang sukar

Untuk menghadapi momen yang sukar, sesuatu yang lebih baik daripada keberanian / sikap yang baik diperlukan; Walau bagaimanapun, ini boleh membantu banyak kes itu. Kehidupan sendiri tidak mengikuti skrip yang mudah difahami. Percanggahan, kelemahan, keinginan yang tidak puas adalah elemen landskap setiap hari. Sifat neurosis memikirkan bahawa seseorang mempunyai masalah, tetapi yang lain tidak.

Budha mempunyai cara yang berbeza untuk melihat masalah. Tidak seperti orang Barat, mereka tidak mahu menafikan mereka atau cuba untuk keluar daripada mereka secepat mungkin. Sikap mereka lebih bersesuaian dan itulah sebabnya mereka mempunyai kunci penting untuk menghadapi momen yang sukar.

Terdapat situasi dan situasi. Ia adalah satu perkara untuk menangani mudah alih yang tidak berfungsi dan yang lain harus berurusan dengan perceraian, atau kematian orang yang disayangi. Bagaimanapun, umat Buddha mengajar kita bahawa kedua-dua situasi adalah satu peluang untuk membangunkan kemahiran yang sangat diperlukan, yang membantu kita menghadapi detik-detik yang sukar. Inilah yang mereka cadangkan.

"Seni mengatasi kesulitan besar dikaji dan diperoleh dengan kebiasaan menghadapi yang kecil".

-Cristina Trivulzio di Belgioioso-

1. Jangan melawan semasa

Jangan lakukannya, terutamanya jika arus kuat. Cara pintar untuk menghadapi momen yang sukar bukan untuk menentang mereka. Apabila terdapat keadaan yang buruk, godaan untuk menghabiskan terlalu banyak tenaga yang cuba mengelakkan yang tidak dapat dielakkan adalah hebat.

Menerima salah satu langkah besar untuk menyelesaikan masalah, yang pertama mengenali hadnya. Mengakui bahawa perkara itu adalah cara mereka, walaupun mereka bercanggah dengan keinginan kita. Penerimaan itu menyelamatkan kita usaha yang tidak berguna dan meletakkan kita dalam perspektif yang lebih realistik dan positif.

2. Lihat di dalam, satu prinsip untuk menghadapi momen yang sukar

Ia mudah jatuh ke dalam godaan untuk menjelaskan keadaan rumit berdasarkan faktor luaran. Memang benar bahawa faktor-faktor yang berada di luar kawalan kita dipengaruhi oleh banyak kesukaran. Walau bagaimanapun, ia adalah kita dan hanya kita yang memilih jalan di mana kita akan bertindak balas.

Dalam setiap keadaan, Bagaimanapun sukarnya, selalu terdapat sesuatu yang boleh kita lakukan, terutamanya di dalam dunia kita. Sebelum mencari bersalah atau menuduh nasib memalingkan kita, mari kita cuba menjawab persoalan tentang cara membuka ruang di pedalaman kita kepada pengalaman yang sukar sehingga mereka tidak mencemari kita.

3. Sebarang kesilapan atau kekurangan melibatkan pembelajaran

Untuk menghadapi momen yang sukar, mari kita cuba berhenti melihatnya sebagai sesuatu yang tidak diingini, yang patut dibasmi secepat mungkin. Sebaliknya. Banyak kali, kemudahan yang melampau atau keselesaan melampau hanya menjadikan kita sia-sia.

Keadaan yang sukar selalu menjadi peluang untuk belajar. Sama ada mengenai diri kita sendiri atau mengenai realiti luaran. Kesakitan mendedahkan aspek kehidupan baru, dalaman kita atau orang-orang di sekeliling kita. Adalah penting untuk menghargai ini.

4. Apa yang berlaku mesti berlaku

Segala sesuatu yang berlaku adalah hasil daripada pelbagai faktor yang telah digabungkan untuk menjadikannya begitu. Sama seperti tiada kejayaan yang hebat tiba tanpa alasan, tidak ada kesukaran atau kerugian yang timbul kerana itu. Dunia berfungsi kerana ia perlu berfungsi.

Kini adalah sintesis semalam. Setiap fakta dan setiap manusia adalah hasil dari semua yang mendahuluinya. Oleh itu, apa yang berlaku mesti berlaku, tidak lebih baik atau lebih teruk, hanya apa yang harus dilakukan. Sekiranya kita dapat membayangkan fakta-fakta dari perspektif itu, kita boleh menerimanya dan mengintegrasikannya dengan lebih baik dalam sejarah peribadi kita.

5. Sekarang, bukan selepasnya

Situasi yang sukar dalam diri mereka adalah panggilan untuk berubah. Terdapat ralat, atau perspektif yang salah, atau beberapa tindakan yang mengakibatkan situasi yang kita alami sebagai masalah.

Oleh itu, perkara yang paling sesuai adalah membawa perubahan dalam diri kita, di sini dan sekarang. Perkara yang disyorkan adalah tidak menunggu ribut dilalui untuk mengambil langkah-langkah kes itu. Ia berada dalam keadaan ribut apabila kita mesti menggerakkan sumber kita untuk mengatasinya.

6. Cari jalan untuk ketawa

Penawar terbaik terhadap keputusasaan dan pesimisme adalah ketawa. Ini menjadi lebih berharga di saat-saat ketika semua pintu kelihatan tertutup, atau masalah seolah-olah membanjiri kemampuan kita untuk menganggapnya.

Dalam keadaan sedemikian, ketawa sama dengan berkah. Ia berkemungkinan bahawa ini tidak muncul secara spontan dan, oleh itu, adalah perlu untuk mencarinya. Keadaan apa yang menyebabkan anda tersenyum? Ini adalah situasi yang perlu anda pergi.

7. Jangan biarkan diri anda menjadi mangsa

Mangsa memberi kesenangan kepada mereka yang menggunakannya. Ia menjana faedah, tetapi ini palsu. Ia mengandaikan melepaskan aspirasi menganggap kawalan penuh, untuk cuba melaksanakan strategi pencegahan yang berkesan dengan sumber yang kita ada.

Mangsa anda hanya memanjangkan masalah dan mengurangkan autonomi. Dalam jangka panjang, ia tidak menyelesaikan apa-apa, tetapi sebaliknya ia menyumbang kepada kolam anda. Ia bukan pilihan yang munasabah, kerana dalam jangka panjang ia hanya akan membawa anda lebih banyak dan lebih banyak batasan.

Perkara yang paling penting mengenai majlis-majlis Buddha ini untuk menghadapi kesulitan adalah bahawa mereka membentuk kriteria yang sihat untuk menggalakkan kesabaran, menguatkan kuasa yang ada pada diri kita sendiri dan bertolak ansur dengan masa yang buruk, mengambil yang terbaik.

Bertindak dalam situasi yang sukar Bertindak dalam situasi yang sukar boleh menyebabkan segala jenis perasaan menjadi nyata, menyebabkan kita jatuh ke dalam kesilapan tertentu. Baca lebih lanjut "